一次吃三个汤圆
如果你喜欢吃汤圆，那么一定要减少主食的数量，3个汤圆所用的糯米粉就相当于一两米饭所用的米。这种精细的糯米粉纤维很少，不属于粗粮。
少吃肉馅汤圆
要想减肥，吃汤圆的时候就不要选肉馅的，或者添加猪油的汤圆。反而选择一些水果馅的汤圆，不仅味道清新，所含的脂肪量也比较少，更有利于减肥哦。