肥胖症可以通过饮食控制、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食控制
饮食控制包括减少高热量食物摄入、增加膳食纤维摄入等。例如，选择低脂、低糖食品。通过限制能量摄入来达到减肥的目的，从而减轻体重并改善肥胖相关健康风险。适用于所有类型的肥胖患者，特别是那些希望通过生活方式改变来管理体重的人群。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如快走、游泳以及力量训练如举重等。例如，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。通过增加身体活动量来提高代谢率，促进脂肪燃烧，长期坚持有助于减缓体重增长速度。适合于大多数肥胖人群，尤其是那些没有严重心血管疾病或其他限制性因素的人。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用奥利司他、等药物。例如，在医生指导下服用奥利司他胶囊。这些药物可以调节食欲中枢神经递质水平，减少进食欲望，同时增加饱腹感，从而降低体重。对于BMI超过27.5且伴有相关并发症的超重或肥胖者，或者经过非药物治疗效果不佳时可考虑使用。
除了上述治疗外，建议定期监测体重变化，保持良好的睡眠质量，避免过度压力，以支持整体健康和体重管理。