饭后松腰带是否容易大肚子暂时还没什么科学依据，不过，很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但这种做法很不利于我们的健康。人体内脏器官的正常位置主要是靠韧带拉扯起固定作用，靠一定的腹腔内压起支持作用。饱食后，胃肠重量大大增加，如果此时放松裤腰带就会使腹腔内压下降，削弱了对胃肠脏器的支持作用，从而加重韧带的负荷。长此以往，韧带会因负荷过重而松弛，容易引起胃下垂，严重的会出现慢性腹痛胀、腹痛、呕吐等消化道症状。
目前，对胃下垂患者的治疗尚无特异方法。西医除对症处理和必要时用手术治疗外，并无针对胃下垂治疗的特效药，中医以补中理气药物为主，针对病证加减用药，虽有一定疗效但不十分可靠。但无论西医还是中医，真正看重的却都是饮食上的调理。强调饮食调理效果看起来不像药物、手术那样直接，但却对改善或消除症状，预防并发症是十分有益的，经济、实惠，且疗效可靠、安全，故绝对不能轻视。
另外，如果饭后您有如下症状：饭后饱胀或终日饱胀；有恶心、呕吐、积食感；有反酸现象；吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻等，说明你的肠胃可能有问题。一些消化道疾病由于症状不明显，容易被人忽视，所以应学会自检，早发现早治疗。
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