如何过暑假

放假后，我们到底该做些什么？游泳、爬山、露营？没日没夜的粘在网上，做一只名副其实的网虫？睡懒觉、看电视、打游戏、看漫画？还是上补习班、兴趣班、提高班？抑或是别的？这是一个仁者见仁，智者见智的问题，我们拿出来讨论。

今年暑假，打算怎么过

小学生、初中生、高中生。期末考、中考、高考。

一波又一波的学生汗涔涔地趟过了六月，一场又一场考试走向“灭绝”，暑假轰然而至。突然这么大一块时间摆在你面前，就好比一个饥饿的孩子面对一个偌大的蛋糕，不知从何处下口，从哪里入手了。

【调查】

家长是暑假生活的总舵 临近暑假，我们接到很多家长打来咨询电话，向我们讨教安排孩子暑假生活的方法。很多学生也给编辑们写来了信，对如何过好一个愉快、充实的暑假感到迷茫。

本报记者带领部分小记者用一周的时间以问卷调查和个别采访的方式，接触了数百名家长、老师和学生，了解到了很多关于对往年暑假的总结，也知晓了一些关于今年暑假的打算。记者发现，不管是以前，还是以后，中小学生们的暑假生活掌握在父母手里。

调查发现，90%左右的小学生和60%左右的中学生暑期生活听家长安排，所以说中小学生的暑假生活质量在很大程度上取决于家长的素质和能力。但是，东莞的大部分家长自身素质较低，根本没有能力帮孩子做个科学的暑期规划。大部分的学生是“关笼子”、“放野马”和“玩游戏”。据调查，暑期东莞有一半以上的中学生每天要泡网吧或是游戏厅，有8%的同学是以网上游戏为暑假生活的主要内容。

东莞市大部分中小学生的作息时间安排得不合理，调查中有近20%的同学声称每天大部分时间在床上度过，记忆最多的是梦境。超过八成的受访者坦言，每年在开学以后，因为生物钟一时难以调整，都有一个很长的适应学校生活的过程，影响了新学期的学习和生活。

从暑期学习来看，学生的学习负担不是轻了，而是重了。在应试教育仍占主流的今天，很多家长准备利用暑假给孩子补课，希望新学期能够领先别人。东莞长安某家长去年暑假光给孩子请辅导老师就花掉了3万多元。其实，据统计，在参加学科辅导的学生中近50%的学生出现了越补越差的现象。问卷调查显示，几乎所有的中小学生都在埋怨家长把他们变成了“上班”族——五花八门的文化课和乱七八糟的特长班等等。他们感到压力很大，无法从家中获取课本和培训班以外的相关社会、自然等方面的知识。

在采访时，很多学生反应，暑假里他们想干点活却没地方发挥。一个初一男生告诉记者：“总说我们是糖水里泡大的，说我们缺乏责任心，这得‘归功’于我们的家长！”记者了解到，暑假里，许多家长很少甚至不给孩子劳动的机会，哪怕是孩子力所能及的轻微体力劳动如洗衣服、整理衣物、擦洗家具等等。有家长说：“孩子学了一个学期累坏了，让他好好休息休息吧。”

记者在调查中还发现，小学生在假期里跟父母相处得较好，但是中学生，由于处于青春期的缘故，往往经常跟父母产生冲突。大朗某中学一位初二女生告诉记者：“我们班里几乎没有同学不与父母闹矛盾，有的还离家出走，大部分人跟父母闹冷战。”在问到其中的原因时，有同学说，他们对父母最大的意见就是父母的自我中心意识。家长完全从自己的角度、以自己的经验去认识和解决问题，不能意识到别人特别是孩子对同一问题的态度和看法，似乎自己的认识和方法是最正确的。他们往往无视孩子真正的需要，总是做出一些盲目的决定，其结果适得其反。 【实录】

两代共谋暑假大计

现在再讲家长和孩子的代购，恐怕有点过时了。由于现在媒体关于民主家庭的大力宣传和家长自身素质的提高，大部分家长在家长生活中不再实行家长制了，而是处处考虑孩子的意愿。这是好事。但是，考虑孩子的意愿，并不代表就是科学的。家长毕竟是家庭教育的主导，孩子的想法大部分时候毕竟还那么“孩子气”，所以，如今的家长应该做一个知识型和智慧型的家长。你要有自己系统的理智的想法，指导孩子谋划好这个暑假。这面的这几位家长为我们做出了榜样，这几位同学也值得我们学习，让我们一起看看他们准备怎么过暑假吧。

蒋晓明：帮儿子规划暑假

蒋晓明是大朗水霖学校的校长。他儿子今年10岁了，在塘厦水霖学校读四年级。他爱人是那个学校的老师。这个暑假，他是给孩子这样安排的：前20天让他参加水霖学校自己搞的夏令营，中间十几天带他去江西老家，假期后半部分让他妈妈带着去广州的外婆家。

“先说说这个夏令营。我觉得小孩子好不容易放个假，就让他玩个透嘛！正好我们学校自己组织了一个夏令营。这个夏令营安排在7月10日至30日，分校内辅导和校外实践两大部分。在校内一个是搞搞课程辅导，一个是特长培训，比如音乐啦，棋类啦，武术啦什么的。然后呢，还要到野外去体验，尽量给学生们营造一个愉快的假期。我们学校的学生大部分是新莞人子女，暑假期间，大部分学生回老家，我们要求他们回来后，要给父母写一封信，谈谈回老家的感受。”蒋校长说。 蒋校长也准备带孩子回老家。他说，老家在江西井冈山脚下，那里民风淳朴，山清水秀。孩子回老家一方面亲近一下大自然，另一方面也亲近老家的长辈们。一年就这么一次，要让孩子看看老家人的生存状态。这次回去，让儿子帮家里人做些力所能及的农活，比如帮奶奶、大伯打谷子、收谷子啦什么的。也让他看看农村的孩子是怎么过暑假的，看看那些家境困难的孩子是怎样生活的。然后，我也会让他写写感受，对比一下现在的生活。

从老家回来，蒋校长就开始忙了。学校要招聘一些老师，还有其他工作要做，为新学年做准备。

“这段时间，我会让孩子的妈妈带孩子去广州的外婆家。孩子的外公外婆都是老教师，家里的书香氛围营造得非常好。孩子在这个环境里，把暑假作业昨完。那个时候，相信孩子不会再对作业有抗拒心理了，因为他这个暑假玩的够彻底了，也感悟到了很多东西。”蒋校长说。 李岩君：想让孩子吃点苦

李岩君打算给孩子报读两个培训班：一个是跆拳道黄带班，一个是美术班。结束后，有机会让他到乡下感受一下什么才是真正的“苦”。

“小家伙只要一放假，做完作业后，就会觉得很无聊，都不知该干什么了，又不想让他看太多的电视，玩太多的电脑。也真难为了他，那让他做什么呢？现在的孩子，不象我们小时候，可以满大街地疯跑，所以，给他选择了两个暑期班，一个是跆拳道黄带班，一个是美术班，一动一静，既可以修身养性，也可以强身健体，关键是，可以让他在学习中感受到玩的乐趣，不会无聊到不知该做什么的同时，还得到了知识的熏陶。” 李岩君说。 她还想让儿子去乡下锻炼。

她说：“这小家伙不知‘苦’是什么东西，带他去一下菜市场就会叫着脏，不开空调就老吵着有蚊子啦、热啦什么的，这样下去，娇娇气气的对他的成长不利，所以，有机会，真是应该让他感受一下什么才是真正的‘苦’”。

柳彩芹：让儿子做主

暑假快要到了,我和他爸经过商量,决定做好以下几件事：1.让儿子好好睡个懒觉，因为他平时学习太辛苦了；2.允许儿子用牛奶、葡萄、树叶、泥巴、洗发水等乱七八糟的东西做实验；3.儿子可以三天两头和我们睡在一起；4.由儿子指挥，按照他的菜谱，做一次他爱吃的“坛子肉”；5.一起去电影院看“功夫熊猫”；6.全家来一次玩具手枪打靶比赛；7.允许儿子适当的玩玩电脑游戏；8.耐心的听儿子不知从哪里得到的，那么多的笑话、谜语和打油诗。我们也希望儿子能把减肥、写日记、学英语，具体计划由他来制定。 彭仙鹤：我们选择北上

这是孩子上学后的第一个暑假。七岁的孩子，对什么都好奇，为了满足她的好奇心，我们打算带她去北京看看，顺便回趟老家。

孩子对首都北京的感情很深，曾说过要在北京读大学。今年的奥运会，更让她心驰神往。加上北京老师的盛情相邀，解决了住宿的后顾之忧，为这次行程增加了砝码。当然，我们主要是为了陪孩子，一则想让她去感受一下奥运的氛围，二则去了解北京厚重的文化。北京的诸多名校、博物馆、展览馆、风景名胜，即便是走马观花，我相信，这个千年帝都会给她带来全新感觉。 回老家的打算更是计划了很久。我想带她去重温一下我当年的生活，体会一下劳动的艰辛。去田野里看看庄稼，听一下池塘里的蛙鸣，闻一闻炊烟的气息，讲讲我和我的家乡的故事„„让这个五谷不分的孩子，了解一下农村的别样生活。 当然，这些愿望的实现，也是有条件的。首先，她必须保证良好的学习成绩，这是她分内的事。同时，要尽早养成良好的生活与学习习惯，包括独立，有较强的时间观念。做事要专心，做完试卷后一定要检查。当她改掉了一个毛病之后，我会告诉她，又离北京近了一步。她的自信心大增。现在，那些让我头疼的毛病慢慢地消失了，我欣慰不已。

王涛：让女儿自己制定计划

中考结束的时候就是假期的开幕式。早在考试前就有无数计划的女儿终于等到这一刻了。她的计划很丰富：旅游、学钢琴、打网球、游泳、学日语、看书。

我知道她的计划只是她三分钟的热度，真正付诸行动还有一个艰难的过程，

也许到暑假结束的时候，她仅仅弹过两堂课的钢琴，打过四个小时的网球，日语只是买回来几本书只翻过几页。

放假这几天，我发现女儿的计划变成了“睡觉＋吃饭＋上网＋找同学玩”，与原计划差之千里。于是我要她制作一个计划，打印出来后贴在床头。在制定计划的时候，要按自己的兴趣，同时，必需考虑计划完成后要达到的效果。比如，钢琴要学到哪里、网球要达到什么目标、日语要学什么？游泳多久去一次等，阅读的书目可分为必读和自选两类。制定出计划后要定时检查进度，如果没完成计划，就要找出原因，分析是主观的，还是客观的，要反思是不是计划制定得超出了自己承受得的范畴？如果超出了计划，又是什么原因？ 我没有要逼她的意思，只是想借助她的计划来让她明白几点。第一，要信守承诺，对自己说过的话要承担责任；第二，要有行动力。说过之后要付诸行动，坚持和毅力是必需的；第三，学会管理自己。管理自己的时间和养成好的习惯比计划本身重要。

现在，我在等着女儿的计划出来，并打算看着她学会管理自己、约束自己。暑期的计划只是她借女儿的口来管理女儿的一个方法而已。 这个暑假回四川

本报小记者 南城阳光小学 李明珠 还有几天，就是我盼望已久的暑假了，怎么才能让这个暑假过得有意义呢？难道又像以前那样参加无数的补习班？我去问爸爸妈妈，妈妈想了一会，对我说：“这样吧，我带你回四川老家，体验农民的生活。” “农民的生活？”我把这个词重复了一遍，又问妈妈：“农民的生活是怎样的，有趣吗，辛苦吗？”可妈妈好像跟我作对似的，神秘地说：“你想知道吗，那你就跟我回去吧。”

晚上睡觉的时候，我想：农民们的生活到底是怎么样的呢？是辛苦？是开心？是幸福？还是痛苦？我想了一遍又一遍，还是没有把这个问题的答案给“揪”出来。第二天，妈妈终于告诉了我答案：农民的生活就是辛苦中有幸福。我还是不明白啊。

我又在想了，想农民的鸡，农民的鸭，农民的牛„„不过，我该不会碰见蛇吧！真期待暑假快一点到来„„

过个有意义的暑假 暑假快到了，我想今年过一个有意义的暑假，首先要完成老师布置的暑假作业，妈妈跟我商量说要带我去香港玩二天。其实香港我也去了几次了，香港留给我的印象挺深的，我们这里的文化跟香港比差了一点，香港小朋友比较活跃，有什么问题都会讲出来，不象我们有很多事都不是很敢说出来。除了玩，我在暑假期间还要去图书馆看一点课外书，让自己充实一下，让我的作文有一点进步。我在数学方面比较差，暑假里还要好好复习。我还想参加一些社会活动，帮助有困难的人，让自己能够学会融入社会。我尽可能想在暑假期间多做点有意义的事，让自己过一个愉快的暑假。 备战高考正当时

过了暑假，我就读高三了。我制定了一个暑假计划。

早晨6点起床，念英语，从高一的书本开始，一天一个单元。 然后背一篇大纲要求的文言文。

早上8点到11点补习数学，做些题，做完后读些课外书，关于名著或名家作品集。

我是读理科的，所以下午时间主要花在理综的三科上。

生物主要是把高二的知识自己归纳在笔记本上，还有再把高一的书看一遍。 物理也是回顾高一的内容，然后巩固高二所学，把重点的一些再背一背，做做题，不至于太生疏掉。

化学我高二主要是学有机化学和粒子结构，所以就每天复习一个区域。 当然一个下午不可能把三科都兼顾，那样会太累，所以可以每天三科轮着来。每学习1个小有15到20分钟的自我放松时间，这样效率会比较高的。 晚上时间比较自由，我通常是看看电视，玩电脑，或是看报纸杂志。每天睡前做一篇英语完型或两篇阅读理解。

提高了学习的效率，自然就不会觉得学习任务的繁重。我还报了个小提琴班。紧张的学习后有更精彩的课余活动。 这一个暑假我主要还是调节休息的时间，不把自己弄的太紧张，一天能有一点收获都是好的。计划每学习一周就拿一天来休息一下，算是犒劳自己。 另外，我还计划每天都有半小时到一小时的运动，每天晚上6点到7点和妈妈去体育中心打羽毛球或者散步，增强体质！ 【建议】

六航标助家长当好船长 前面说过，家长是暑期生活的总舵手，孩子能够拥有一个快乐健康而有益的暑假掌握在家长手里。所以，为了让家长朋友们当好这个船长，不要偏离航向，更不要“触礁”，我们特别咨询了一些专家，也加上自己的经验，提出如下建议。

首先是健康。暑期，由于没有像学校中有严格的作息时间，有的孩子改变了以前早睡早起的好习惯，经常因为看电视或者做其他的事睡得较晚。因此，家长应该制定一份合理、可行的生活作息制度，体现“健康第一”的原则，让孩子通过一个暑假，积极休养好身体，为新学年的学习提供强健的身体保证。

其次是体验为主。上学期间，孩子是以书本学习为主，大部分时间用于课堂学习和课后练习。假期孩子应以体验生活为主，应该让孩子放下课本，走出书房，充分利用假期接触社会。家长应带孩子到名胜古迹、名山大川走走，或者去探亲访友，让他们开拓眼界，提高社会交往能力。家长还要鼓励孩子多参加一些社会实践活动，以提高孩子的动手能力及培养社会责任感。 再次是发展特长。暑假是孩子们发展特长的“黄金时节”，家长要用心培养。几乎每个同学都有自己的爱好特长，有的爱唱，有的爱画，有的爱书法、写作、集邮、篮球、足球，有的爱动手拆装修理等，让孩子的爱好特长得到充分的发挥。

接下来是让孩子适当劳动。美国儿童教育专家调查发现，爱干家务的孩子与不爱干家务的孩子相比，长大后的失业率为1:15，犯罪率为1:10，爱干家务的孩子平均收入要高出20％左右。此外离异率、心理疾病患病率也较低。所以，家长要利用暑期让孩子做些家务，培养他们吃苦耐劳、珍惜劳动成果、珍重家庭亲情、尊重他人等品质，他们长大以后自然比那些“四体不勤”的孩子更有出息。此外，家长也应与孩子一起参加一些运动，如晨跑、散步等。

这样既可增强孩子的身体素质，又可加强家长与子女间的沟通。

再接下来是给孩子一些自由。专家对城市独生子女的调查表明：有更多自由支配时间的独生子女，自信心更强，并且比自由时间较少的独生子女有更强的成就需要。因此，家长们应转变观念，给孩子足够的自由支配时间，使其能够更健康更自然地成长。

最后是别忘了学习。家长要引导孩子做到学习、娱乐两不误。学校有暑假作业，家长也可以引导孩子自主地学习。指导孩子制定暑假作业计划，并按计划去执行。根据孩子不同功课的实际缺陷情况，或让孩子参加培训班、或聘请家教老师来提高学习成绩。要帮助孩子分配好时间，既保证他们有一定的休息时间，又能调动起他改变落后状态的信心，让孩子在抗挫中体味人生的真谛。此外，还要鼓励孩子多看课外书，多交朋友。东莞图书馆是免费向公众开放的，是读书学习的好去处。东莞时报暑期有很多主题学习和实践活动，也建议大家多多参加。