云南师范大学文理学院公共体育女生学习瑜伽课程情况调查研究

摘要院近几年袁瑜伽运动在高等院校得到一定程度的发展袁适合高校体育改革的方向袁符合人终生体育的生活所需遥在调查中袁本研究以云南师范大学文理学院公共体育女生学习瑜伽的120名人作为研究对象袁运用文献资料法等对云南师范大学文理学院公共体育女生学习瑜伽课程情况调查研究袁研讨我校开设瑜伽课程的必要性袁通过问卷分析对将所存在的问题进行分析袁为我校瑜伽课程的发展提供有效措施袁从而促进我校体育课程的多样化袁以促进学生个性的发展袁以及培养学习的兴趣袁有利于瑜伽课程在我校更快更好的发展遥关键词院公共体育女生瑜伽课程调查中图分类号院G807

文献标识码院A

文章编号院1006-8902-(2019)-01-HX

资料探讨所得袁瑜伽具有其它任何运动项目所不能比拟的健身和健心价值遥

2.2尧提高学生学习兴趣和热情

2012年代表叶瑜伽杂志曳所做的一份研究报告显示袁去年有大约2,000万名18岁以上的美国人在练习瑜伽袁较2008年的1,580万名大幅增加袁尽管有些受访者目前没有练习袁但其中大约44%的人表示他们有此愿望袁也就是说袁他们是野有意向的瑜伽修行者冶遥

2.3尧丰富大学的体育课程内容

1尧研究对象与方法1.1尧研究对象

针对云南师范大学文理学院公共体育女生学习瑜伽课程两个班级共120个学生作为调查对象遥问卷主要涉及内容是院以前是否了解过瑜伽袁学生学习瑜伽课程的动机袁学习瑜伽后的效果和感悟袁对任课教师的满意程度等遥对云南师范大学文理学院公共体育女生学习瑜伽课程的学生袁制作120份问卷调查袁分别发放于公共体育学习瑜伽课程的女生袁每个班60份袁分别发放于2个班遥

2尧云南师范大学文理学院公共体育开设瑜伽课程情况的价值认知

2.1尧促进学生身心健康的发展

印度B窑K窑S艾扬格著叶瑜伽之光曳中讲述到瑜伽给予我们最基本的对身心的协调与均衡袁练习瑜伽要全身心地投入袁以将自己塑造成一个完整的人袁瑜伽对人体的健康程度有很大的影响袁无论身体上还是心理上袁经过练习瑜伽可以健身减肥袁美体塑形曰舒缓神经袁减缓压力曰延长寿命曰培养道德品质袁改善社会人际关系遥现在大学生的身心健康问题也越来越严重袁需要一种舒缓身心的体育锻炼方式来进行改善袁而瑜伽的练习可以使人充分的伸展肢体袁进一步实现身心的统一与结合袁通过瑜伽的练习有助于学生形成良好的生活习惯袁有利于学生韧带袁力量的发展遥刘昱叶南京市高校开展瑜伽课程教学的可行性研究曳认为院瑜伽是一种神奇尧优雅尧安全并内外兼修运动遥通过文献资料法袁问卷调查法袁数理统计法袁收集

陆丹华叶普通高校公共体育开设瑜伽课程的研究曳认为院瑜伽的练习已经成为大学生的一种兴趣爱好袁瑜伽这项运动是一项新兴体育项目袁也是传统体育项目的开拓袁通过学生课上及课后学习袁让体育课程出现多元化形式袁进一步提高学生的学习兴趣遥在很多课上把瑜伽运用到每次课程结束部分的放松动作遥有时许多同学跑步后袁把瑜伽动作用来放松遥

3尧云南师范大学文理学院公共体育开设瑜伽课程情况调查研究3.1尧学生以前对瑜伽课程的了解程度调查分析

在调查云南师范大学文理学院公共体育学习瑜伽课程的过程中发现袁学生对在学习前对瑜伽的了解程度达到了81.31%遥学生在学习瑜伽课程前对瑜伽有了一定了解袁这样为云南师范大学公共体育女生学习瑜伽课程的发展奠定了一定程度的基础遥

3.2尧学生学习瑜伽课程时段调查分析

调查显示袁学生课前学习占8.41%袁学生在课前的学习积极性太低袁有75.70%的学生袁在课堂中学习袁排名第一袁说明大部分学生只是为了完成上课的课时袁而课后复习占9.35%袁从不练习和其它占6.54%袁应加强学生的课前预习肯和课后复习这样更利于提高我校瑜伽课程的学习效果遥

3.3尧学生学习瑜伽课程动机调查分析

在接受云南师范大学文理学院公共体育女生学习瑜伽课程的120名学生调查中袁学习瑜伽课程是为了健身美体的学生占80.37%袁45.79%的学生是为了提高艺术修养63.55%的学生为了愉

随着社会的发展袁为了适应高校体育教育的发展趋势袁云南师范大学文理学院努力开拓和发展袁最大限度满足学生身心健康需要和社会需要袁结合高校的培养目标袁特进行了云南师范大学文理学院公共体育开设瑜伽课程情况的调查研究遥通过在CNKI上检索资料袁并通过期刊袁杂志等多种途径获取有关信息袁查阅关于大学生体质方面的资料袁进行阅读和分析整合袁为云南师范大学文理学院公共体育女生学习瑜伽课课程情况的调查研究提供了理论的依据遥

120悦身心袁应付考试的比例为15.89%遥排名前三的动机为健身美体尧愉悦身心尧发展身体素质袁所占比例超过50%遥

3.4尧学习瑜伽课程后的效果调查分析

调查发现袁学习瑜伽课程后效果非常好的学生占9.35%袁比较好占30.84%袁效果一般的学生有55.14%,排名第一袁练习后认为效果不好的占4.67%袁可以看出极少部分学生认为瑜伽课程后无效果袁而从总体来看95.31%的学生认为练习瑜伽能够带来身体和心理上的改变遥

3.5尧学习瑜伽课程的感悟调查分析

调查中袁8.41%的学生觉得学习瑜伽太难了袁有58.88%的学生觉得力量不够袁有些做不到位袁23.36%的学生很喜欢瑜伽,认为练习过程中袁力量不够袁有些动作做不到位的学生占大多数袁教师在教学过程中应该加强力量训练袁根据学生的身体情况来安排练习内容遥

3.6尧教师采用的教学方法调查分析

调查示袁教师在瑜伽课程中采用示范法占16.82%袁练习法占9.35%袁教师上课采取最主要的方法是讲解法和示范法占70.09%袁在课堂教学中教师大部分采取了直观清晰的教学方法遥

3.7尧学生对教师的满意程度调查分析

数据显示袁在接受云南师范大学文理学院公共体育学习瑜伽的学生中袁有6.54%的学生对老师的教学不太满意袁学生对老师的教学表示满意占比例的71.03%袁学生对老师的教学表示十分满意占14.95%袁部分学生对教师教学不满意袁在学习瑜伽课程的学生中大部分学生表示对老师的教学满意袁作为瑜伽教学者就要钻研学生的需求袁以提高教学质量袁并为云南师范大学文理学院公共体育女生学习瑜伽课程提供了较好的师资遥

4尧云南师范大学文理学院公共体育女生学习瑜伽课程情况发展对策

4.1尧加强学校体育场馆教学资源情况

通过对云南师范大学文理学院公共体育女生学习瑜伽课程的教学场地进行实地考察发现袁学生上课所用的场地是与体操课共用一间教室袁空间很小袁瑜伽垫都摆设不下袁也不利于教室来回走动纠正错误动作袁因此袁希望学校能够将教学场地进行合理有效的配置与使用遥

4.2尧领导加强对瑜伽课程的重视程度

学校领导要结合学生内心真正的需求袁有计划的安排教学大纲袁保证有充足的瑜伽教学课时遥领导应该关注一下瑜伽课程所欠缺的设施袁向学校有关部门反映袁尽量去解决和完善袁从而提高学生的学习兴趣和效率遥

4.3尧加强瑜伽课程在学校的宣传力度

通过对云南师范大学文理学院学生调查结果显示袁开设瑜伽课程的影响因素占41.12%袁在影响因素中排第三名遥学校有关部门应该加强瑜伽课程宣传力度袁有助于学生树立正确学习瑜伽课程动机袁让大学生真正了解瑜伽带来的好处袁创造一个积极的瑜伽

文体用品与科技2019年01月上

PHYSICALEDUCATION

体育教育

学习氛围袁激发学生参与瑜伽课程的积极性遥

4.4尧提高瑜伽教学师资发展

通过向瑜伽课程教师了解袁云南师范大学文理学院只有两个瑜伽教师并且都是外聘教师袁由此看来袁我校内没有瑜伽专职教师遥为了让我校瑜伽课程发展更快更好袁应该加强瑜伽课程的理论知识学习和实践知识的学习袁并且建立更强大的师资队伍遥

5尧结论与建议5.1尧结论

习时间为渊1冤根18据周对袁云南每一师范大个周一学次文课理学院学生袁让学生在调查18次得课出里院想瑜伽学到课太程多学

东西是不可能的袁受到时间的限制曰

的主要渊2冤因素影响有云南院领导师范大对课程学的文重理学院视程度公共,学校体育场馆教学体育女生学习瑜伽资课源程,瑜伽课程在学校的宣传力度袁学校有无专业师资队伍建设曰进修尧渊聘3冤请目前尧培云南训等师范大方法袁可学以文达理学院到瑜伽瑜伽课程专的业师师资资要求匮乏曰袁但是通过的瑜伽渊4练冤对于习场瑜伽地曰

课程的教学场地尧器材来说袁十分欠缺袁没有专门实际渊情况5冤鉴袁提于出云南了院师范大领导提学高对文理学院瑜伽课公共程的体育女生学重视程度曰加习瑜伽强型课宣程传力度及组织形式曰提高瑜伽教学师资的发展曰增加瑜伽场地设施建设的相关对策遥

5.2尧建议

或是瑜伽公渊1冤学习瑜伽益活动的课进行时学不习瑜伽够袁应曰

鼓励学生参加各种瑜伽社团活动加大渊对2冤瑜伽领导的应认多识组织袁从比赛而达袁到加云南大宣师范大传力度学袁学生文理学院通过观推看动比赛来

开设瑜伽的目的曰

向其它渊3学校冤应加聘强请对体育教和学校内师部瑜伽进行专瑜伽业知专识业和教专师业培技训能的的培方法来提训袁采高用

瑜伽师资队伍的结构完整性曰

伽教学场渊4冤改地善进行瑜伽合教学场理有效地的设配施置资与源使袁用对袁云南为学生师范大提供学适文宜理学院瑜伽教瑜学环境袁学习瑜伽环境是舒适和干净的袁要求能够有一定的空间伸展躯体袁在室内练习时袁要要保证空气的流通曰容袁丰富渊5冤教学在瑜伽内容教学袁激发学生学过程中袁习瑜伽要选择课适程合的学生兴趣身遥

心发展的教学内参考文献院

[1]印度B窑K窑S艾扬格.瑜伽之光[M].中国出版社,2011.[2]刘昱.南京市高校开展瑜伽课程教学的可行性[J].安徽体育科技,2013,34(03).

[3]陆丹华.普通高等公共体育开设瑜伽课程的研究[J].湖北财经高等专科学校学报,2011,23(04).

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