茶文化对大学生心理健康自我教育的启示

（常州信息职业技术学院，江苏常州213164）

摘要：目前我们国家和政府都对大学生的心理健康教育引起了足够的重视，而且在这方面我国各大高校确实存在很多问题，但是目前最重要的时代趋势还是大学生对于心理健康进行自我教育，在当前资源共享的时代，大学生能够正确分辨是非对错，在权衡利弊之后做出对自己最有利的选择则是大学生需要做的。在这一大背景下，大学生要想实现对自身心理健康的自我教育，就必须要结合茶文化的具体内涵，深入把握茶文化对于心理健康自我教育实现的重要意义。除此之外最为关键的就是大学生需要在了解到茶文化重要性的基础上明白实现心理健康自我教育是一个循序渐进的过程，学生需要在一个较为轻松适宜的环境下实现对自身心理健康状况的调节，并且在此过程中加深对于茶文化的了解。

关键词：茶文化；大学生心理健康；自我教育；启示

现在不只是学校对大学生的心理健康状况引起了足够的重视，我们

国家和社会都已经将实现大学生心理健康自我教育放在了第一位上，在此基础上，我国各大高校也开始设置了多种心理健康教育的培训课程，但是，这一方式对于大学生实现心理健康自我教育的效果不太明显。经过我国相关专业工作人员的了解和研究，我们不难发现茶文化在此过程中发挥了至关重要的作用，茶文化以其博大精深的内涵和极为悠久的历史与心理健康教育发生了极为密切的联系，在此基础上，要想实现大学生对心理健康自我教育能力的提高，就必须要加深大学生对于茶文化的具体了解，并且将茶文化中积极向上的生活观念和人生哲理灌输进课程内容当中，促使学生能够在这一过程中形成正确的三观，继承和传播我国传统的优秀茶文化。

1茶文化与大学生心理健康自我教育的具体概况1.1茶文化与大学生心理健康教育的具体联系

毫无疑问的是，茶文化在我国有着极为悠久的发展历史，而且茶文化也早已成为我国文化体系中最为重要的一部分，其中包括的具体内涵和内容对于社会生活的各个方面都有至关重要的影响，其中最不可否认的就是茶文化与大学生心理健康教育有着极为密切的联系。除此之外，茶文化作为我国文化体系甚至是世界文化体系中最为关键的一个环节，其具体的内涵与魅力可以为大学生心理健康教育活动的开展提供理论依据和基础，同时茶文化也是大学生实现心理健康自我教育的重要记录者和见证者，其代表着我们国家和社会文明的进步。而大学生作为我们国家和民族的未来与希望，必须要增强进行心理健康自我教育的具体能力，既要拥有超强的学习知识的能力，更为重要的是要具备超强的调节心理和情绪的能力，实现对自身心理健康的自我教育[1]。而在这一过程中，茶文化扮演的角色是极为重要的，其中的人生哲理和具体魅力都吸引着大学生去学习关于心理健康的具体知识，陶冶学生们的情操与品格，促使学生们早日形成正确的三观，在日常生活中重视礼仪和道德的培养，最重要的是提高学生利用茶文化来实现对自身心理健康教育的能力，最终能够实现学生德智体美劳全面发展的目标，为我们国家和政府培养全面发展的综合型人才。

1.2大学生心理健康教育的发展现状

经过我们国家相关专业的工作人员的调查和研究，我们不难发现大学生在对于自身心理健康教育的自我教育方面存在很多问题，尤其是在当今社会背景和趋势下，很多高校都只注重学生的专业知识和技能，反而会忽略学生的心理健康状况和自我调节情绪的能力，这一不平衡性使得我们国家和社会缺少综合素质过硬的人才，所以在这一背景下，我们必须要重视起学生的心理健康自我教育，。很多高校在国家和政府的鼓励和号召下都开设了心理健康教育课程，但是却忽略了它与茶文化的具体关联性，使得当代很多大学生的价值取向都发生严重偏差，并且也无法培养出既具备完整的专业知识和技能又有超强的心理素质的综合型人才，由此可见，茶文化的应用和融入对于大学生心理健康自我教育具有极为关键的影响力。同时，我们国家和社会在高校内有一整套固有的教学模式与体系，而心理健康自我教育课程暂时还难以融入到这一体系当中去，这就需要我国相关的工作人员将茶文化积极融入到大学生心理健康自我教育课程和活动当中去，实现高校教育模式的优化，最终实现培养高素质综合人才的教学目的。

1.3大学生进行心理健康自我教育的重要性与必要性

不难发现，我国各大高校的大学生在心理健康自我教育方面能力较为薄弱，而且对此的重视程度也远远不够，很多大学生都存在自身的认知障碍问题，尤其是极其缺乏对自身的管控和约束力，同时在此基础上也难免出现情感障碍，很多人都无法正确判断是非对错，在权衡利弊方面存在很多问题，这一切都源于大学生在心理健康自我教育方面存在很多问题，这方面的知识存在漏洞和欠缺，能力还有待提升。尤其是大学生一旦心理健康自我教育能力不够过硬，就难免会容易受到外界的干扰，最终会难以实现自身的全面发展[2]。尤其是在当今时代，我们国家和社会对于大学生人才的要求越来越高，不仅需要学生具备超高的专业素质和技能，还需要有着过硬的自我调节情绪的能力，所以茶文化在大学生心理健康自我教育过程中的融入就显得极为必要，尤其是茶文化中的具体作者简介：闫

内涵对于大学生三观的重塑和自我教育能力的提高都有着极为重要的

意义。由此可见，将茶文化融入到大学生心理健康自我教育过程中是极为必要的，其重要意义和影响是极为深远的。

2茶文化对大学生心理健康自我教育的具体启示2.1利用茶文化完善教学体系

我国各大高校已经认识到了培养学生心理健康自我教育能力的重要性，因此也开设了各种活动与课程来提高学生在这方面的能力，但是我国各大高校在教学体系方面存在很多需要改进的漏洞，面对这一情况，就需要我国专业的研究人员加深对于茶文化的研究与了解，加强对于茶文化和大学生心理健康自我教育的联系，明确我国的大学生在实现对自身心理健康自我教育的过程中所存在的具体问题，找到学生全面发展的综合目标，将某些思想元素融入到学生的心理健康自我教育过程当中去，利用茶文化形成合理的机制与系统加强对于学生这方面的管理与监控，在此基础上也要实现学生的积极主动进行心理健康自我教育，利用茶文化的丰富性和兼容性来形成合理的评价机制，这一平台可以帮助我国的大学生实现心理健康自我教育能力的提高。2.2利用茶文化为大学生创造良好的自我教育环境

要想实现提高我国大学生心理健康自我教育能力，就必须要为我国的大学生创造一个良好的自我教育环境，不仅是内部环境还包括外部环境都需要得到净化，使得学生能够尽快适应大学校园里这一教育模式，实现对自身情绪和心理状态的调节。基于这一情况，我国的大学校园必须要加深对于茶文化具体内涵的了解，利用茶文化的具体内涵作为理论基础来实现对于学生心理健康自我教育的引导，在潜移默化中净化校园的风气和环境，使得学生能够保持良好的心理健康状态，校园的和谐型可以促使学生得到心灵上的宁静与平和，能够正确从容的面对生活中遇到的各种困难，这对于实现学生心理健康自我教育能力的提高具有极为

[3]当代大学生正经受着各类关键的作用。尤其是在当今物欲横流的时代，

诱惑和文化的冲击，而我国的茶文化作为优秀传统文化之一必须要肩负起净化大学校园的历史重任，促进学生能够积极主动地了解茶文化，并且要学会运用茶文化的具体知识来解决生活中或者心理上遇到的各种困难，妥善的解决各类困扰，为自己搭建起和谐的交流平台，能够在日常生活中实现与他人与生活的和谐相处。2.3利用茶文化实现学生自控能力的调节

调查研究显示，我国的当代大学生目前最为缺乏的就是对自我的控制与监督，因为心理健康自我教育的过程中最为关键的内容之一就是自控力，而很多学生在这方面都极为薄弱。所以基于这一状况，我国高校的主要任务就是开设各类课程和活动来增强学生的自我约束力，使得学生能够在约束力的基础上实现对自身的心理健康自我教育能力的提高，并且能够形成对自我的合理的认知，在这一过程中增强自身的心理素质和调节情绪的具体能力。除此之外，大学生还应该为自己树立一个科学合理的具体目标，在内心形成一个属于自己的自我激励机制，这一环节离不开茶文化的具体内涵的引导，所以学生对自我的约束与监督就显得极为必要。3结束语

综上所述，我国的很多高校已经开始对大学生心理健康自我教育的能力重视起来，同时也明白了茶文化对于这一能力提高的重要意义，只有将茶文化融入到具体的教育过程中，才能够促使大学生切身体会到茶文化的静心功能，为学生营造一个良好的心理状况调节环境，使得学生能够在了解茶文化具体内涵的基础上增强自控力和约束力，最终实现与社会与他人的和谐相处。由此可见，茶文化的具体内涵对于大学生实现心理健康自我教育能力提高具有极为重要的现实意义。

参考文献

[1]杨韶辉.浅析茶文化教育与高校艺术类学生心理健康发展[J].福建茶叶,2017(2):164-165.

[2]李慧惠.以茶文化理念引领高校学生心理健康教育的研究[J].福建茶叶,2016(11):226-227.

[3]王海滨,谢小英.茶文化对体育学生心理健康的影响[J].福建茶叶,2016(11):256-257.

琳（1979-），女，陕西宝鸡人，硕士，讲师，研究方向：心理健康教育。

2018年第07期439