浅谈中医自然疗法与健康

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一、中医概述

中医指中国传统医学，是研究人体生理、病理，以及疾病的诊断和防治等的一门学科。它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的辨证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。在研究方法上，以整体观相似观为主导思想，以脏腑经络的生理、病理为基础，以辨证论治为诊疗依据，具有朴素的系统论、控制论，分形论和信息论内容。

中医学以阴阳五行作为理论基础，主要有四种学说：阴阳学说、五行学说、气、血、津液学说、经络学说。 二、中医自然疗法 (一) 理论概述

整体观是中医学的一个显著特点，可表述为：“重视人体本身的统一性、完整性及其与自然界的相互关系。”强调对人体的整体状态进行观察和调控，探求人体的某些深层规律。中医自然疗法治疗疾病的过程正是对人体整体状态进行调理的过程，针灸的“行气”、气功的“入静”、“调气”和“调神”，中药的四气、五味、升降浮沉和归经、方剂的君臣佐使和七情和合的相互作用等都是从整体水平上形成特有功效来调理人的系统质。 (二) 作用机理

1、针灸治病原理：针灸，是我国传统医学中一门独特的疗法。“针”即针刺，以针刺入人体穴位治病。它依据的是“虚则补之，实则泻之”的辨证原则，进针后通过补、泻、平补平泻等手法的配合运用，以取得人体本身的调节反应：“灸”即艾灸，以火点燃艾炷或艾条，烧灼穴位，将热力透入肌肤，以温通气血。针灸就是以这种方式刺激体表穴位，并通过全身经络的传导，来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶正祛邪”、“治病保健”的目的。 2、推拿治病原理：推拿是以中医学基础理论为指导，以特定手法技巧刺激人体体表特定部位产生的物理效应，借以改善机体生理病理过程，从而达到提高人体自然抗病能力，促使病体趋于康复为目的地外治法范畴的物理疗法. 3、拔罐治病原理：拔罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。

4、刮痧治病原理：中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治疗的一种自然疗法。 (三) 自然疗法临床应用

在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质，确定病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型，做出诊断。然后进行相应的配穴处方，进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归

于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。中医自然疗法治疗临床常见疾病有400多种，皆针灸、推拿、拔罐、刮痧、气功都可以解决的病症。

三、中医自然疗法之针灸 （一）针灸功效

针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。针灸由“针”和“灸”构成，是中医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。

针灸治疗作用大体有三大作用：疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪。 疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸科选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。

调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。

扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

（二）常用重要针灸穴位的定位与临床应用 【尺 泽】

标准定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 功用：清热和胃，通络止痛。 主治病症：

1.呼吸系统疾病：肺结核，咯血，肺炎，支气管炎，支气管哮喘，咽喉肿痛，胸膜炎；

2.运动系统疾病：肘关节病，脑血管病后遗症，前臂痉挛； 3.精神神经系统疾病：肩胛神经痛等，精神病，小儿抽搐； 4.其他：膀胱括约肌麻痹（小便失禁） 【列 缺】

标准定位：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

功用：止咳平喘，通经活络，利水痛淋。 主治病症：

1.呼吸系统疾病：感冒，哮喘；

2.精神神经系统疾病：偏正头痛，面神经痉挛，面神经麻痹，三叉神经痛； 3.运动系统疾病：颈椎病，脑血管后遗症，腕关节周围软组织疾患； 4.其他：遗精，牙痛，高血压。

【商 阳】

标准定位：在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。

功用：清热解表，苏厥开窍。 主治病症：

1.五官科疾病：牙痛，咽炎，喉炎，腮腺炎； 2.其他：脑出血，高烧，扁桃体炎。 【曲 池】

标准定位：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 取法：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。 功用：清热和营，降逆活络。 主治病症：

1.运动系统疾病：急性脑血管病后遗症，肩周炎，肘关节炎； 2.呼吸系统疾病：流行性感冒，肺炎，扁桃体炎；

3.五官科疾病：咽喉炎，牙痛，麦粒肿，甲状腺肿大； 4.其他：乳腺炎，高血压，皮肤病，过敏性疾病。 【足三里】

标准定位：小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。 功用：脾和胃，扶正培元，通经活络，升降气机。 主治病症：

本穴应用广泛，为全身强壮要穴，针灸按摩可预防脑血管意外的发生，亦为消化系统常用要穴。

1.消化系统疾病：急、慢性胃肠炎，胃痉挛，胃、十二指肠溃疡，胃下垂，肠炎，痢疾，急、慢性胰腺炎，阑尾炎，肠梗阻，肝炎，消化不良，小儿厌食，辅助胃镜检查；

2.循环系统疾病：高血压，冠心病，心绞痛，贫血，风湿热； 3.呼吸系统疾病：支气管炎，支气管哮喘；

4.泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，遗尿，阳痿，遗精； 5.妇产科疾病：月经不调，功能性子宫出血，盆腔炎；

6.精神神经系统疾病：头痛，失眠，神经衰弱，小儿麻痹，面神经麻痹，脑血管病，癫痫；

7.五官科疾病：眼疾，口腔疾患，耳聋，耳鸣。 【气海】

标准定位：仰卧位。在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。 功用：益气助阳、调经固经。

主治病症：下腹疼痛，大便不通，泄利不止，癃闭，遗尿，阳痿，遗精，滑精，闭经，崩漏，带下，阴挺，中风脱证，脘腹胀满，气喘，心下痛，脏器虚惫，真气不足，肢体赢瘦，四肢力弱，奔豚，疝气，失眠，神经衰弱，肠炎。

【神阙】

标准定位：仰卧位。在腹中部，脐中央。 功用：温阳救逆、利水固脱。 主治病症：泄利，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证，尸厥，角弓反张，风痫，水肿鼓胀，肠炎，痢疾，产后尿潴留。 四、中医自然疗法之推拿

（一）推拿功效

推拿，中医指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。推拿，为一种非药

物的自然疗法、物理疗法。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。 （二）推拿临床治疗与适应病症

扭伤，关节脱位，腰肌劳损，肌肉萎缩、偏头痛，前头后头痛，三叉神经痛，肋间神经痛，股神经痛，坐骨神经痛，腰背神经痛，四肢关节痛（包括肩、肘、腕、膝、踝、指（趾）关节疼痛）。颜面神经麻痹，颜面肌肉痉挛，腓肠肌痉挛。因风湿而引起的，如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。其他如神经性呕吐，消化不良症，习惯性便秘，胃下垂，慢性胃炎，失眠，遗精，以及妇女痛经与神经官能症等，都可考虑使用或配合使用按摩手法。