教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周
教学 内容 （一）各种方式的抛接轻物。 （二）游戏：“抛接比赛”。 教学 掌心向上垂直上抛，协调用力，高度适中。 重点 教学 上抛正，主动迎接轻物，顺势缓冲。 难点 （一）认知目标：通过本节课的学习使学生能积极主动的参与学习与活动。 教学 目标 （二）技能目标：通过教学发展学生上肢、肩带和腰腹力量，促进身体协调性、灵活性、判断力和时空感的发展。 （三）情感目标：培养学生积极参与、互相帮助、协同合作、友好相处的心理品质。 场地 器材 场地：操场、跑道。 器材：海绵球。 安全 措施 （一）学生自查或互查是否带危险物品。 （二）平坦的操场、跑道。 教学 课的内容 顺序 组织、教法 学法和要求 时次强教师活动 学生活动 间 数 度 课堂常规 1.整队集合。 开始 部分 2.清点人数。 3.检查服装。 1.指定集合地点（如图1.在指定地点快速集合。 1）。 2.体育委员整队向教师汇报2.观察集合情况，听体人数。 育委员汇报出席人数。 3.师生问好。 3.师生问好。 4.认真听取课堂内容与要4.宣布本课的教学内容求。 与要求。 2分钟 1 小 4.宣布课内容。 5.安排见习生。 5.安排见习生。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 （一）热身跑 （二）徒手操 准备 部分 扩胸运动 振臂运动 学生分两路纵队，体育委员领跑（如图2）。 1.将学生分成四组（如图3）。 2分钟 1 小 图2 要求：队形整齐。 31.学生分成四个小组。 分钟 1 中 肩绕环 腹背运动 体转运动 前后弓步压腿 2.教师领做，用口令指绕膝运动 手腕、踝关节运动 挥。 要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。 2.学生跟教师进行练习 图3 （一）各种方式的抛接轻物 此项练习主要使学生学习简单的单、双手抛接动作和方法，促进身体协调性、灵巧性、判断力和时空感的发展。 基本 部分 （二）游戏：“抛接比稳” 1.教师给学生讲解原地单手向上抛和接球的动作并示范。 要求：学生练习时手臂上迎，屈臂缓冲。 2.在原地自抛自接的基础上，教师让学生做有附加动作的抛接球练习。 3.教师让学生练习一手抛球另一手接球的练习。 4.教师评介学生的练习并纠错。 （1）上抛不正。 （2）接不住球。 1.学生认真听教师的讲解并模仿教师做练习。 要求：垂直上抛，不要抛太高。 2.学生将球向前方高处抛出然后移动接球和增加高度抛接球练习。 20分钟 5 中 大 10分钟 2 中 3.学生用左手抛球右手接球或用右手抛球左手接球两种方式交替做抛接球练习。 要求：捡球时注意安全，避免同学之间发生碰撞。 4.学生认真听教师的动作评价并进行纠错练习。 （1）上抛时向上垂直抛出，两脚平等站立同时蹬地；多做低抛练习。 （2）主动上举手臂迎接球， 1.教师给学生讲解游戏触球时，手指抓握和回收缓冲结合起来；多做低抛练习。 1.学生认真听教师讲解游戏方法与规则。 2.学生两人一组相对站立，本游戏的练习，进一步运用向上抛接海绵球的动作，提高空间判断的能方法与规则。 2.教师将学生按体操队形前后两人一组分为若干小组，两人相对站立。 间隔50厘米。 力。 3.教师让学生按规定动作开始抛接球游戏。 规则：两人成功完成抛接球计为一分，在规定时间内成功抛接次数多者获胜。规定动作为体前上抛或体侧上抛。计算成功次数由学生自己完成。 4.教师对学生的抛接比赛进行评价。 要求：学生遵守游戏规则，诚实报数。 3.学生按规则开始进行抛接球游戏。 要求：海绵球不能掉地，如掉地须拾回重新抛接成功后才可得分。 图4 4.学生认真听教师的评课，对比自己的练习自己自评总结。 （一）整队集合 （二）放松练习 1.慢走抖腿。 结束 部分 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 （三）课堂总结 （四）收还器材 （五）下课 1.教师整队（组织见图1）。 2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收器材。 5.师生再见。 1.学生集合（要求快、静、齐）。 2.身心放松，跟教师一起做放松活动。 3.静听教师总结。 4.值日生收还器材。 5.师生再见。 3分钟 1 小 平均 90～130次/分 心率 练习 40～45% 密度 运动强度 大 运动量 中等 运动负荷曲线 课后 小结
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容