高闻璐
（吉林司法警官职业学院，吉林 长春 130000）
摘 要：作为一门综合性较强的应用学科，警察体育最主要的目的是通过对警察进行体能训练，提高司法警察
队伍的整体战斗力，使其具备较高的专项素质和技能水平提高完成各项任务的执行力。目前，我国警察体能训练过程中存在训练模式比较落后，不适用于目前体能训练现状的一系列问题。本文简要分析了目前警察体能训练和技能培养过程中遇到的主要问题，通过对这些问题进行分析，提出对应的解决方法和改善建议，期望为今后我国开展警察体能训练和技能培养工作获得更加理想的效果，提高司法警察队伍的整体战斗力，更好得为人民服务提供科学的理论依据和支撑。
关键词：警察体能；警察技能；培养；问题；对策
警察的体能指标主要是为了衡量警察的身体健康状态以及体质强弱变化，警察体能主要是受先天遗传和后天训练的影响[1]。目前，我国逐渐重视司法警察队伍的全面发展，开展了许多在职民警刑侦破案、社会管理类的理论知识培训工作和警务实战、体能训练等一些具有极高的实际应用效果的训练活动，其主要目的都是为了锻炼警察的良好体能，更好地执行各项任务。“全警大练兵”活动调动了许多司法警察队伍参与体能训练的热情，但根据现有的研究及调查结果来看，警察体能训练过程存在一系列的问题，严重影响着体能训练的最终效果，在这种条件下，应该采取对应措施解决相关问题，改善警察体能训练状态[2]。
一、警察体能训练和技能培养的重要意义
警察日常警务一般都较为繁忙，所执行的任务也都具有一定的危险性，不仅要对现场进行刑侦调查和分析，有时还需处理好监狱内各类服刑人员的多种突发事件，这需要警察具有较强的心理承受能力和充足的体能[3]。警察拥有良好的体能、掌握专业的技能，才可以协调好日常各项警务，在面对服刑人员的各种突发情况时具有较高的解决能力来应对各种危险。通过体能训练和技能培养，警察的行动灵敏度、反应能力、心理素质等都会得到很大的提高和改善。
二、警察体能训练和技能培养现状中的主要问题（一）警察体能训练和技能培养重视程度不足
目前，虽然有大量的司法警察队伍参与到警察体能训练和技能培养活动中，但有关具体培养内容、方式和效果的重视程度都较为不足[4]。首先，在开展警察体能训练和技能培养时，对于培训教练员的选择并没有具体要求，通常许多训练都没有聘用专业的训练人员。其次，司法警察队伍日常任务所面对的环境比较复杂且多样，为了迅速适应各种环境必须有过硬的身体素质。而在实际的警察体能训练和技能培养过程中，由于专业教练人员的缺乏导致整体训练效果没有达到较为理想的状态，警察体能及技能水平没有得到较大幅度的提高。
（二）警察体能训练和技能培养时间及内容安排不合理目前，警察体能训练和技能培养活动通常是统一时间开展和进行，这完全忽略了警察工作的特点和活动规律。这样容易造成相当一部分的警察工作时间和工作地点与训练时间
及训练地点产生冲突，无法按时参加体能训练活动，错失训练及培养机会，体能以及技能无法得到提高。另外，警察体能训练主要是为了提高其面对罪犯时的作战能力，所以对于警察体能训练和技能培养内容必须具有针对性，不能够按照常人训练内容及方式进行安排。现在大部分警察体能训练内容比较统一，没有充分考虑到警察工作特点，因此训练结果在实际执行任务中得不到发挥。
（三）警察体能训练和技能培养方式不科学
对于警察体能训练和技能培养需要一套较为完善比较系统的培训方案和规划，这种系统性培训方案和规划的缺乏常会导致警察体能训练和技能培养内容比较空洞、安排不合理等。体能训练与体育锻炼有着本质的区别，体育锻炼主要是为了身体健康，而体能训练是在保证身体健康的基础上对于能力具有较强的提高效。目前，许多警察体能训练和技能培养更像是体育锻炼，对于体能的提高作用不大。警察体能训练活动一般都是参与训练活动的全员进行相同的训练内容和方式，这种方式极不科学，每个警员的身体素质都是因人而异的，这种一刀切的方式，对于部分训练人员来说强度过高，而对于另一部分训练人员来说可能训练强度不足，这都会极大地降低训练效果。警察体能训练应该有训练目标，所有训练内容根据不同的训练目标进行调整，目前很多警察体能和技能培养活动仅采用单一落后的训练方式进行高强度训练，训练效果有时适得其反，过度消耗警察体能反而降低了司法警察的身体素质状况。
三、警察体能训练和技能培养改进建议
（一）警察体能训练和技能培养应从训练目的出发
警察体能训练和技能培养的目的主要是为了让警察在实战当中发挥最大的力量，因此，在安排警察体能和技能培养时要始终遵循这一目标，根据社会发展对于警察的需求做比较有针对性的训练。警察体能及技能培养不能够将关注点放在训练活动的开展，应该讲究因果关系，先思考为什么进行这些训练和培养，再根据实际情况创新训练方式，培养出可以应对服刑人员引发的各种突发状况，出色完成特定任务的警察。譬如，在警察体能和技能培养活动中，可以进行“模拟任务”训练，在明确培训目的后，根据“模拟任务”需求做出一系列的相关训练项目。这既是一种训练方式，也是一种模拟演习，警察在“模拟任务”中提高体能和技能水平，
【作者简介】 高闻璐（1987—），女，研究生，研究方向：体育教育与训练。
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· 比较研究·同时也积累了相关任务经验，在日后执行此类任务时适应能
力和执行力也更高。
（二）配备专职体能训练教练
为了将警察体能训练和技能培养活动效果最佳化，首要任务便是为参加体能和技能培养的司法警察队伍配备专业的训练专员。对于专业训练专员具有较高的要求，训练员不仅要有过硬的专业的训练技巧和知识，还要深入了解自己所负责的参加训练的司法警察队伍干警的工作时间、活动规律以及警员的基础身体素质，在综合考量各种影响因素的情况下，为参加训练的人员制定专属的训练计划、训练内容和训练方式。在选拔训练人员时，可以选择优秀的警察院校指导教官，因为他们具有较为丰富的培训经验可以较快的适应警察体能训练和技能培养训练专员的工作内容。同时还可以从警察院校毕业生、优秀警务人员当中进行选择，先培训这些选中作为培训训练员的人员，待其培训合格后再分配到各个培训活动中继续培训其它司法警察。
（三）警察体能训练和技能培养的科学化
科学的训练方法通常可以将训练效果最大化，用最少的训练时间获得最大的训练效益，警察体能训练和技能培养同样需要较为科学的训练方法。科学的训练方法包括，在训练开始前对参加体能训练和技能培养的司法警察进行较为细致的调查，在掌握其各项基础条件的情况下，根据不同的警种、年龄以及地区，制定对应的培训计划，调整培训方案，结合不同的训练手段完成培养目标。警察体能训练和技能培
养不同于普通人的身体锻炼和运动员的竞技训练，所以其训练方法和内容都应该具有警察体能训练特色，采用符合警察工作环境的科学的训练模式，在警察生涯中更好的履行警察职责。
综上所述，警察体能训练和技能培养应该根据警察这一职业的工作特点进行目标较为明确的针对性训练，合理安排不同警种、不同地区警察的训练项目，在专业的训练专员的指导下完成体能训练，提高能力应对各种突发状况。只有提高对警察体能和技能培养的重视力度，落实到具体行动上去，才能打造一支专业素质高、综合能力强的司法警察队伍，维护社会治安、构建和谐稳定的社会。
参考文献
[1] 莫孝琛，杨宝强，王浩.司法警察队伍院校警察体能训
练课存在的问题及对策[J].山西警察学院学报，2020，28（1）：107-110.
[2] 唐劲松.对警察体能训练意义的理性分析[J].当代体育科
技，2019，9（36）：54-55.
[3] 陈俊强.新时期警察体能技术化训练的策略研究[J].科技
资讯，2019，17（36）：216-217.
[4] 刘唱.浅谈体育训练理论在警察体能训练实施中的运用
[J].当代教育实践与教学研究，2019（19）：205，224.[5] 陈俊强.司法警察队伍院校警察体能训练的现状与对策分
析[J].科技资讯，2019，17（14）：231，233.
（上接第76页）
实验室的基础是通过计算机网络组建的一个虚拟实验室，
因此相较于传统实验室的运行和维护成本就有了较为明显的优势。这样的教学资源利用能够兼顾学生的实验训练机会与学校对于实验室的投资。虚拟实验室平台能够达成现实实验室同样的实验效果，同时能够避免一定的实验危险。教师可以通过学生在虚拟实验室进行试验，增加试验经验，从而在进入现实实验室中避免一些基础性试验错误，减少试验中的危险行为和对实验误差损害实验设备而造成的实验室成本增加。
四、虚拟仿真实验室的创新性实验教学探索（一）创建共同的高校实验资源网络
虚拟仿真实验室的基础前提是互联网大数据，能够拥有完善的网络数据，是为学生提供真实有效的虚拟实验效果的前提。建立高效实验资源网络，能够更好地帮助计算机整合实验资源信息，能够为学生提供更多的虚拟仿真实验的实验经验。对于不同高校，在不同的专业领域内有不同的学术建树，通过建立高校实验资源网络平台，能够满足学生不同的专业需求，更好的提高我国高校的教学水平。
（二）建立不同的实验教学模式
通过虚拟仿真实验室和真实实验室的共同作用下，达到更好的教学效果。一方面，在教学过程中加入虚拟仿真实验室，能够丰富教学方式；另一方面，教师通过教学环节设计，让实验教学资源合理化使用。教师可以通过教学环节设78发明与创新计，对实验课程进行分配。学生可以先通过虚拟仿真实验室进行实验的模拟练习，掌握实验过程的实验方法、实验过程以及实验中的问题。通过学生对于实验感受，教师可以对实验内容进行灵活性调整，进而提高学生的创新能力，以及对实验的学习兴趣。再学生进行模拟实验和教师对于理论知识讲述后，可以进入真实实验室进行实操。
（三）组建完善的师资团队
完善的教师团队能够帮助虚拟仿真实验室更好更快得在高校中得以有效的应用。教师可以通过虚拟仿真实验室的网络平台，进行创新研究实验等。高校应当鼓励教师团队发挥教师团队的优势，开展更多新鲜的、高端的实验展示。并且，在高校之间可以进行学术交流，学术沟通，为学生提供更多的参与我国高精尖技术实验研发的机会与观摩学习机会。同时能够利用这个平台，为教师们的实验成果转变成优秀的线上实验课程，极大的利用教学资源。
虚拟仿真实验室是在科技不断发展的过程中衍生而出的科学的学习方式之一，能够为现代教学提供更多的有效的便利条件。但是，也需要高校以及教师们科学合理的进行应用，并不断发现这其中的问题，加以改善。
参考文献
[1] 张任平.基于虚拟仿真实验室的创新性实验教学改革探索
[J].教育教学论坛，2017（11）：273-274.
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