体育课外活动安排表

书坊中学体育课外活动安排表

本学年的课外活动主要是围绕体育课教学中几个难点重点的项目，七年级，以游戏的方式展开。每次课安排4个项目，每个班一个项目，以比赛的方式开展。待每个班完成一次循环，在原来的布

置的项目的基础上加大难度，重新再布置新的活动内容，再做循环,八年级，主要是围绕体育课教学中主要的几个项目由浅入深逐渐展开，每次课安排六个不同的项目，每个班每次课依次循环各个项目，待每个班完成一次循环，在原来的布置的项目的基础上加大难度，重新再布置新的活动内容，再做循环；九年级，主要以运动技术提高和体育中考项目为主，待每个班完成一次循环，在原来的布置的项目的基础上加大难度。

活动课主要分成三块：1、热身跑（依天气情况而定） 2、广播操两遍 3、在班主任带领下在规定场地内进行体育老师布置的活动内容。 七年级：

项目 班级 1 跳长绳 足球射门 篮球游戏 （砸龙尾） 2 足球射门 毽球 3 毽球 篮球游戏 （砸龙尾） 足球射门 4 篮球游戏 （砸龙尾） 跳长绳 七（1）班 七（2）班 七（3）班 跳长绳 毽球

项目 班级 5 6 7 8 七（1）班 袋鼠跳 瞎子过河 两人三足 三砖过河 七（2）班 七（3）班 三砖过河 袋鼠跳 瞎子过河 两人三足 两人三足 三砖过河 袋鼠跳 瞎子过河 八年级：

次数 班级 2 3 4 5 八（1）班 八（2）班 八（3）班 羽毛球 乒乓球 跳绳 排球发球 毽球 羽毛球 乒乓球 跳绳 乒乓球 毽球 排球发球 跳绳 排球发跳长绳 羽毛球 球 九年级：

次数 班级 1 2 3 4 5 九（1）班 九（2）班

掷实心球 仰卧起坐 跳绳 跳绳 耐力练习 三级蛙跳 耐力练习 仰卧起坐 三级蛙跳 掷实心球