年级：一 2015.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 9.5-9 12-16 19-23 26-30 10.10-14 17-21 24-28 31-11.4 7-11 14-18 21-25 28-12.2 5-9 12-16 19-23 26-30 1.2-6 9-13 课 题 名 称 1.队列和体操队形：立正、稍息 2.看齐 1、报数 2、集体解散 1、原地踏步 2、蹲下起立 1、 排成一路（列）、二路（列） 纵（横）队 2、原地转法 1、 左（右）转弯走 2、 齐步走定位 1、 跑步变更步 2、 基本体操（模仿操）（1-4） 1、 基本体操（模仿操）（5-8） 2、 拍手操（1-4节） 1、 拍手操（5-8节） 2、 技巧（仿生动作） 1、 滚动 2、 劈叉 1、翻滚 2、仰卧推起成桥 1、 跳绳（短跳绳） 2、 跳长绳 1、 韵律活动 2、 韵律活动 1、 小篮球游戏（抛接球） 2、 球环绕 1、 原地多种姿势排球 2、 原地排球比多 1、 投球进框游戏 2、 投活动蓝游戏 武术基本功 基本体操 韵律活动 周课时 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
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体育教学进度表
年级：二 2015.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 9.5-9 12-16 19-23 26-30 10.10-14 17-21 24-28 31-11.4 7-11 14-18 21-25 28-12.2 5-9 12-16 19-23 26-30 1.2-6 9-13 课 题 名 称 1.队列和体操队形：立正、稍息 2.看齐 1、报数 2、集体解散 1、原地踏步 2、蹲下起立 1、排成一路（列）、二路（列） 纵（横）队 2、原地转法 1、左（右）转弯走 2、齐步走定位 1、跑步变更步 2、基本体操（模仿操）（1-4） 1、基本体操（模仿操）（5-8） 2、拍手操（1-4节） 1、拍手操（5-8节） 2、技巧（仿生动作） 1、滚动 2、劈叉 1、翻滚 2、仰卧推起成桥 1、跳绳（短跳绳） 2、跳长绳 1、韵律活动 2、韵律活动 1、小篮球游戏（抛接球） 2、球环绕 1、原地多种姿势排球 2、原地排球比多 1、投球进框游戏 2、投活动蓝游戏 武术基本功 基本体操 韵律活动 周课时 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
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年级：一 2016.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 9.5-9 12-16 19-23 26-30 10.10-14 17-21 24-28 31-11.4 7-11 14-18 21-25 28-12.2 5-9 12-16 19-23 26-30 1.2-6 9-13 课 题 名 称 1.队列和体操队形：立正、稍息 2.看齐 1、报数 2、集体解散 1、原地踏步 2、蹲下起立 2、 排成一路（列）、二路（列） 纵（横）队 2、原地转法 3、左（右）转弯走 4、齐步走定位 3、 跑步变更步 4、 基本体操（模仿操）（1-4） 5、基本体操（模仿操）（5-8） 6、拍手操（1-4节） 3、 拍手操（5-8节） 4、 技巧（仿生动作） 7、滚动 8、劈叉 1、翻滚 2、仰卧推起成桥 3、 跳绳（短跳绳） 4、 跳长绳 9、韵律活动 10、 韵律活动 3、 小篮球游戏（抛接球） 4、 球环绕 11、 原地多种姿势排球 12、 原地排球比多 13、 投球进框游戏 14、 投活动蓝游戏 武术基本功 基本体操 韵律活动 周课时 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 体育教学进度表
年级：二 2016.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 9.5-9 12-16 19-23 26-30 10.10-14 17-21 24-28 31-11.4 7-11 14-18 21-25 28-12.2 5-9 12-16 19-23 26-30 1.2-6 9-13 课 题 名 称 1.队列和体操队形：立正、稍息 2.看齐 1、报数 2、集体解散 1、原地踏步 2、蹲下起立 1、排成一路（列）、二路（列） 纵（横）队 2、原地转法 1、左（右）转弯走 2、齐步走定位 1、跑步变更步 2、基本体操（模仿操）（1-4） 1、基本体操（模仿操）（5-8） 2、拍手操（1-4节） 1、拍手操（5-8节） 2、技巧（仿生动作） 1、滚动 2、劈叉 1、翻滚 2、仰卧推起成桥 1、跳绳（短跳绳） 2、跳长绳 1、韵律活动 2、韵律活动 1、小篮球游戏（抛接球） 2、球环绕 1、原地多种姿势排球 2、原地排球比多 1、投球进框游戏 2、投活动蓝游戏 武术基本功 基本体操 韵律活动 周课时 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 体育教学进度表
年级：一 2017.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 9.4-8 11-15 18-22 25-29 10.9-13 16-20 23-27 30-11.3 6-10 13-17 20-24 27-12.1 4-8 11-15 18-22 25-29 1.1-5 8-12 课 题 名 称 1.队列和体操队形：立正、稍息 2.看齐 1、报数 2、集体解散 1、原地踏步 2、蹲下起立 2、排成一路（列）、二路（列） 纵（横）队 2、原地转法 1、左（右）转弯走 2、齐步走定位 1、跑步变更步 2、基本体操（模仿操）（1-4） 1、基本体操（模仿操）（5-8） 2、拍手操（1-4节） 1、拍手操（5-8节） 2、技巧（仿生动作） 1、滚动 2、劈叉 1、翻滚 2、仰卧推起成桥 1、跳绳（短跳绳） 2、跳长绳 1、韵律活动 2、韵律活动 1、小篮球游戏（抛接球） 2、球环绕 1、原地多种姿势排球 2、原地排球比多 1、投球进框游戏 2、投活动蓝游戏 武术基本功 基本体操 韵律活动 周课时 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 体育教学进度表
年级：二 2017.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 9.4-8 11-15 18-22 25-29 10.9-13 16-20 23-27 30-11.3 6-10 13-17 20-24 27-12.1 4-8 11-15 18-22 25-29 1.1-5 8-12 课 题 名 称 1.队列和体操队形：立正、稍息 2.看齐 1、报数 2、集体解散 1、原地踏步 2、蹲下起立 1、排成一路（列）、二路（列） 纵（横）队 2、原地转法 1、左（右）转弯走 2、齐步走定位 1、跑步变更步 2、基本体操（模仿操）（1-4） 1、基本体操（模仿操）（5-8） 2、拍手操（1-4节） 1、拍手操（5-8节） 2、技巧（仿生动作） 1、滚动 2、劈叉 1、翻滚 2、仰卧推起成桥 1、跳绳（短跳绳） 2、跳长绳 1、韵律活动 2、韵律活动 1、小篮球游戏（抛接球） 2、球环绕 1、原地多种姿势排球 2、原地排球比多 1、投球进框游戏 2、投活动蓝游戏 武术基本功 基本体操 韵律活动 周课时 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 体育教学进度表
年级：一 2016.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 3.1-4 7-11 14-18 21-25 28-4.1 4-8 11-15 18-22 25-29 5.2-6 9-13 16-20 23-27 30-6.3 6-10 13-17 20-24 27-7.1 课 题 名 称 1、滚动 2、劈叉 1、翻滚 2、仰卧推起成桥 2、跳绳（短跳绳） 2、跳长绳 1、韵律活动 3、韵律活动 1、小篮球游戏（抛接球） 2、球环绕 1、原地多种姿势排球 2、原地排球比多 1、投球进框游戏 2、投活动蓝游戏 武术基本功 基本体操 韵律活动 1、报数 2、集体解散 1、原地踏步 2、蹲下起立 1、排成一路（列）、二路（列） 纵（横）队 2、原地转法 1、左（右）转弯走 2、齐步走定位 1、跑步变更步 2、基本体操（模仿操）（1-4） 1、基本体操（模仿操）（5-8） 2、拍手操（1-4节） 1、拍手操（5-8节） 2、技巧（仿生动作） 1.队列和体操队形：立正、稍息 2.看齐 周课时 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
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年级：二 2016.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 3.1-4 7-11 14-18 21-25 28-4.1 4-8 11-15 18-22 25-29 5.2-6 9-13 16-20 23-27 30-6.3 6-10 13-17 20-24 27-7.1 课 题 名 称 1、滚动 2、劈叉 1、翻滚 2、仰卧推起成桥 1、跳绳（短跳绳） 2、跳长绳 1、韵律活动 2、韵律活动 1、小篮球游戏（抛接球） 2、球环绕 1、原地多种姿势排球 2、原地排球比多 1、投球进框游戏 2、投活动蓝游戏 武术基本功 基本体操 韵律活动 1、报数 2、集体解散 1、原地踏步 2、蹲下起立 2、排成一路（列）、二路（列） 纵（横）队 2、原地转法 1、左（右）转弯走 2、齐步走定位 1、跑步变更步 2、基本体操（模仿操）（1-4） 1、基本体操（模仿操）（5-8） 2、拍手操（1-4节） 1、拍手操（5-8节） 2、技巧（仿生动作） 1.队列和体操队形：立正、稍息 2.看齐 周课时 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
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年级：一 2017.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 3.1-3 6-10 13-17 20-24 27-31 4.3-7 10-14 17-21 24-28 5.1-5 8-12 15-19 22-26 29-6.2 5-9 12-16 19-23 26-30 课 题 名 称 1、滚动 2、劈叉 1、翻滚 2、仰卧推起成桥 1、跳绳（短跳绳） 2、跳长绳 1、韵律活动 4、韵律活动 1、小篮球游戏（抛接球） 2、球环绕 1、原地多种姿势排球 2、原地排球比多 1、投球进框游戏 2、投活动蓝游戏 武术基本功 基本体操 韵律活动 1、报数 2、集体解散 1、原地踏步 2、蹲下起立 2、排成一路（列）、二路（列） 纵（横）队 2、原地转法 1、左（右）转弯走 2、齐步走定位 1、跑步变更步 2、基本体操（模仿操）（1-4） 1、基本体操（模仿操）（5-8） 2、拍手操（1-4节） 1、拍手操（5-8节） 2、技巧（仿生动作） 1.队列和体操队形：立正、稍息 2.看齐 周课时 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 体育教学进度表
年级：二 2017.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 3.1-3 6-10 13-17 20-24 27-31 14.3-7 10-14 17-21 24-28 5.1-5 8-12 15-19 22-26 29-6.2 5-9 12-16 19-23 26-30 课 题 名 称 1、滚动 2、劈叉 1、翻滚 2、仰卧推起成桥 1、跳绳（短跳绳） 2、跳长绳 1、韵律活动 2、韵律活动 1、小篮球游戏（抛接球） 2、球环绕 1、原地多种姿势排球 2、原地排球比多 1、投球进框游戏 2、投活动蓝游戏 武术基本功 基本体操 韵律活动 1、报数 2、集体解散 1、原地踏步 2、蹲下起立 2、排成一路（列）、二路（列） 纵（横）队 2、原地转法 1、左（右）转弯走 2、齐步走定位 1、跑步变更步 2、基本体操（模仿操）（1-4） 1、基本体操（模仿操）（5-8） 2、拍手操（1-4节） 1、拍手操（5-8节） 2、技巧（仿生动作） 1.队列和体操队形：立正、稍息 2.看齐 周课时 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 体育教学进度表
年级：一 2018.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 3.5-9 12-16 19-23 26-30 4.2-6 9-13 16-20 23-27 30-5.4 7-11 14-18 21-25 28-6.1 4-8 11-15 18-22 25-29 7.2-6 课 题 名 称 1、滚动 2、劈叉 1、翻滚 2、仰卧推起成桥 3、跳绳（短跳绳） 2、跳长绳 1、韵律活动 2、韵律活动 1、小篮球游戏（抛接球） 2、球环绕 1、原地多种姿势排球 2、原地排球比多 1、投球进框游戏 2、投活动蓝游戏 武术基本功 基本体操 韵律活动 1、报数 2、集体解散 1、原地踏步 2、蹲下起立 1、排成一路（列）、二路（列） 纵（横）队 2、原地转法 1、左（右）转弯走 2、齐步走定位 1、跑步变更步 2、基本体操（模仿操）（1-4） 1、基本体操（模仿操）（5-8） 2、拍手操（1-4节） 1、拍手操（5-8节） 2、技巧（仿生动作） 1.队列和体操队形：立正、稍息 2.看齐 周课时 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 word.
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年级：二 2018.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 3.5-9 12-16 19-23 26-30 4.2-6 9-13 16-20 23-27 30-5.4 7-11 14-18 21-25 28-6.1 4-8 11-15 18-22 25-29 7.2-6 课 题 名 称 1、滚动 2、劈叉 1、翻滚 2、仰卧推起成桥 4、跳绳（短跳绳） 2、跳长绳 1、韵律活动 2、韵律活动 1、小篮球游戏（抛接球） 2、球环绕 3、原地多种姿势排球 4、原地排球比多 2、投球进框游戏 2、投活动蓝游戏 武术基本功 基本体操 韵律活动 1、报数 2、集体解散 1、原地踏步 2、蹲下起立 1、排成一路（列）、二路（列） 纵（横）队 2、原地转法 1、左（右）转弯走 2、齐步走定位 1、跑步变更步 2、基本体操（模仿操）（1-4） 1、基本体操（模仿操）（5-8） 2、拍手操（1-4节） 1、拍手操（5-8节） 2、技巧（仿生动作） 1.队列和体操队形：立正、稍息 2.看齐 周课时 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4
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年级：三 2015.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 9.1-4 7-11 14-18 21-25 28-10.2 5-9 12-16 19-23 26-30 11.2-6 9-13 16-20 23-27 30-12.4 7-11 14-18 21-25 28-1.1 课 题 名 称 1、发展体能联系：“8”字跑 2、绕杆跑 1、柔韧素质练习：立位体前屈握脚踝 2、跪坐后躺下 1、器械体操：支撑跳跃 2、低单杠 1、发展支撑能力练习与游戏 2、发展悬垂能力练习与游戏 1、球类运动：篮球，原地运球 2、进行间运球 1、原地双手胸前传接球 2、原地双手胸前投篮 1、发展小篮球活动能力练习与游戏 2、投活动栏比赛游戏 1、足球：脚内侧踢球和脚背正面踢球 2、脚内侧接地滚球 1、脚内侧运球和脚背正面运球 2、法阵足球活动能力练习游戏 1、乒乓球：我拍方法、准备姿势和接球部位 2、正手发球 1、正手推挡球和正手攻球 2、正手攻球 1、发展乒乓球活动能力的练习和游戏 2、挡球接力 1、踢毽子 2、板鞋 1、跳骆驼 2、抢沙包 1、荡秋千 2、竹竿舞 机械体操 乒乓球 体育与健康教学经验交流 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 体育教学进度表
年级：四 2015.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 9.1-4 7-11 14-18 21-25 28-10.2 5-9 12-16 19-23 26-30 11.2-6 9-13 16-20 23-27 30-12.4 7-11 14-18 21-25 28-1.1 课 题 名 称 1、发展体能联系：“8”字跑 2、绕杆跑 1、柔韧素质练习：立位体前屈握脚踝 2、跪坐后躺下 1、器械体操：支撑跳跃 2、低单杠 1、发展支撑能力练习与游戏 2、发展悬垂能力练习与游戏 1、球类运动：篮球，原地运球 2、进行间运球 1、原地双手胸前传接球 2、原地双手胸前投篮 1、发展小篮球活动能力练习与游戏 2、投活动栏比赛游戏 1、足球：脚内侧踢球和脚背正面踢球 2、脚内侧接地滚球 1、脚内侧运球和脚背正面运球 2、法阵足球活动能力练习游戏 1、乒乓球：我拍方法、准备姿势和接球部位 2、正手发球 1、正手推挡球和正手攻球 2、正手攻球 1、发展乒乓球活动能力的练习和游戏 2、挡球接力 1、踢毽子 2、板鞋 1、跳骆驼 2、抢沙包 1、荡秋千 2、竹竿舞 机械体操 乒乓球 体育与健康教学经验交流 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 word.
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年级：三 2016.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 9.5-9 12-16 19-23 26-30 10.10-14 17-21 24-28 31-11.4 7-11 14-18 21-25 28-12.2 5-9 12-16 19-23 26-30 1.2-6 9-13 课 题 名 称 1、发展体能联系：“8”字跑 2、绕杆跑 1、柔韧素质练习：立位体前屈握脚踝 2、跪坐后躺下 1、器械体操：支撑跳跃 2、低单杠 1、发展支撑能力练习与游戏 2、发展悬垂能力练习与游戏 1、球类运动：篮球，原地运球 2、进行间运球 1、原地双手胸前传接球 2、原地双手胸前投篮 1、发展小篮球活动能力练习与游戏 2、投活动栏比赛游戏 1、足球：脚内侧踢球和脚背正面踢球 2、脚内侧接地滚球 1、脚内侧运球和脚背正面运球 2、法阵足球活动能力练习游戏 1、乒乓球：我拍方法、准备姿势和接球部位 2、正手发球 1、正手推挡球和正手攻球 2、正手攻球 1、发展乒乓球活动能力的练习和游戏 2、挡球接力 1、踢毽子 2、板鞋 1、跳骆驼 2、抢沙包 1、荡秋千 2、竹竿舞 机械体操 乒乓球 体育与健康教学经验交流 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 word.
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年级：四 2016.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 9.5-9 12-16 19-23 26-30 10.10-14 17-21 24-28 31-11.4 7-11 14-18 21-25 28-12.2 5-9 12-16 19-23 26-30 1.2-6 9-13 课 题 名 称 1、发展体能联系：“8”字跑 2、绕杆跑 1、柔韧素质练习：立位体前屈握脚踝 2、跪坐后躺下 1、器械体操：支撑跳跃 2、低单杠 1、发展支撑能力练习与游戏 2、发展悬垂能力练习与游戏 1、球类运动：篮球，原地运球 2、进行间运球 1、原地双手胸前传接球 2、原地双手胸前投篮 1、发展小篮球活动能力练习与游戏 2、投活动栏比赛游戏 1、足球：脚内侧踢球和脚背正面踢球 2、脚内侧接地滚球 1、脚内侧运球和脚背正面运球 2、法阵足球活动能力练习游戏 1、乒乓球：我拍方法、准备姿势和接球部位 2、正手发球 1、正手推挡球和正手攻球 2、正手攻球 1、发展乒乓球活动能力的练习和游戏 2、挡球接力 1、踢毽子 2、板鞋 1、跳骆驼 2、抢沙包 1、荡秋千 2、竹竿舞 机械体操 乒乓球 体育与健康教学经验交流 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
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年级：三 2017.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 9.4-8 11-15 18-22 25-29 10.9-13 16-20 23-27 30-11.3 6-10 13-17 20-24 27-12.1 4-8 11-15 18-22 25-29 1.1-5 8-12 课 题 名 称 1、发展体能联系：“8”字跑 2、绕杆跑 1、柔韧素质练习：立位体前屈握脚踝 2、跪坐后躺下 1、器械体操：支撑跳跃 2、低单杠 1、发展支撑能力练习与游戏 2、发展悬垂能力练习与游戏 1、球类运动：篮球，原地运球 2、进行间运球 1、原地双手胸前传接球 2、原地双手胸前投篮 1、发展小篮球活动能力练习与游戏 2、投活动栏比赛游戏 1、足球：脚内侧踢球和脚背正面踢球 2、脚内侧接地滚球 1、脚内侧运球和脚背正面运球 2、法阵足球活动能力练习游戏 1、乒乓球：我拍方法、准备姿势和接球部位 2、正手发球 1、正手推挡球和正手攻球 2、正手攻球 1、发展乒乓球活动能力的练习和游戏 2、挡球接力 1、踢毽子 2、板鞋 1、跳骆驼 2、抢沙包 1、荡秋千 2、竹竿舞 机械体操 乒乓球 体育与健康教学经验交流 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 word.
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年级：四 2017.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 9.4-8 11-15 18-22 25-29 10.9-13 16-20 23-27 30-11.3 6-10 13-17 20-24 27-12.1 4-8 11-15 18-22 25-29 1.1-5 8-12 课 题 名 称 1、发展体能联系：“8”字跑 2、绕杆跑 1、柔韧素质练习：立位体前屈握脚踝 2、跪坐后躺下 1、器械体操：支撑跳跃 2、低单杠 1、发展支撑能力练习与游戏 2、发展悬垂能力练习与游戏 1、球类运动：篮球，原地运球 2、进行间运球 1、原地双手胸前传接球 2、原地双手胸前投篮 1、发展小篮球活动能力练习与游戏 2、投活动栏比赛游戏 1、足球：脚内侧踢球和脚背正面踢球 2、脚内侧接地滚球 1、脚内侧运球和脚背正面运球 2、法阵足球活动能力练习游戏 1、乒乓球：我拍方法、准备姿势和接球部位 2、正手发球 1、正手推挡球和正手攻球 2、正手攻球 1、发展乒乓球活动能力的练习和游戏 2、挡球接力 1、踢毽子 2、板鞋 1、跳骆驼 2、抢沙包 1、荡秋千 2、竹竿舞 机械体操 乒乓球 体育与健康教学经验交流 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 体育教学进度表
年级：三 2016.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 3.1-4 7-11 14-18 21-25 28-4.1 4-8 11-15 18-22 25-29 5.2-6 9-13 16-20 23-27 30-6.3 6-10 13-17 20-24 27-7.1 课 题 名 称 1、脚内侧运球和脚背正面运球 2、法阵足球活动能力练习游戏 1、乒乓球：我拍方法、准备姿势和接球部位 2、正手发球 1、正手推挡球和正手攻球 2、正手攻球 1、发展乒乓球活动能力的练习和游戏 2、挡球接力 1、踢毽子 2、板鞋 1、跳骆驼 2、抢沙包 1、荡秋千 2、竹竿舞 机械体操 乒乓球 体育与健康教学经验交流 1、发展体能联系：“8”字跑 2、绕杆跑 1、柔韧素质练习：立位体前屈握脚踝 2、跪坐后躺下 1、器械体操：支撑跳跃 2、低单杠 1、发展支撑能力练习与游戏 2、发展悬垂能力练习与游戏 1、球类运动：篮球，原地运球 2、进行间运球 1、原地双手胸前传接球 2、原地双手胸前投篮 1、发展小篮球活动能力练习与游戏 2、投活动栏比赛游戏 1、足球：脚内侧踢球和脚背正面踢球 2、脚内侧接地滚球 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 word.
体育教学进度表
年级：四 2016.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 3.1-4 7-11 14-18 21-25 28-4.1 4-8 11-15 18-22 25-29 5.2-6 9-13 16-20 23-27 30-6.3 6-10 13-17 20-24 27-7.1 课 题 名 称 1、脚内侧运球和脚背正面运球 2、法阵足球活动能力练习游戏 1、乒乓球：我拍方法、准备姿势和接球部位 2、正手发球 1、正手推挡球和正手攻球 2、正手攻球 1、发展乒乓球活动能力的练习和游戏 2、挡球接力 1、踢毽子 2、板鞋 1、跳骆驼 2、抢沙包 1、荡秋千 2、竹竿舞 机械体操 乒乓球 体育与健康教学经验交流 1、发展体能联系：“8”字跑 2、绕杆跑 1、柔韧素质练习：立位体前屈握脚踝 2、跪坐后躺下 1、器械体操：支撑跳跃 2、低单杠 1、发展支撑能力练习与游戏 2、发展悬垂能力练习与游戏 1、球类运动：篮球，原地运球 2、进行间运球 1、原地双手胸前传接球 2、原地双手胸前投篮 1、发展小篮球活动能力练习与游戏 2、投活动栏比赛游戏 1、足球：脚内侧踢球和脚背正面踢球 2、脚内侧接地滚球 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 word.
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年级：三 2017.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 3.1-3 6-10 13-17 20-24 27-31 4.3-7 10-14 17-21 24-28 5.1-5 8-12 15-19 22-26 29-6.2 5-9 12-16 19-23 26-30 课 题 名 称 1、脚内侧运球和脚背正面运球 2、法阵足球活动能力练习游戏 1、乒乓球：我拍方法、准备姿势和接球部位 2、正手发球 1、正手推挡球和正手攻球 2、正手攻球 1、发展乒乓球活动能力的练习和游戏 2、挡球接力 1、踢毽子 2、板鞋 1、跳骆驼 2、抢沙包 1、荡秋千 2、竹竿舞 机械体操 乒乓球 体育与健康教学经验交流 1、发展体能联系：“8”字跑 2、绕杆跑 1、柔韧素质练习：立位体前屈握脚踝 2、跪坐后躺下 1、器械体操：支撑跳跃 2、低单杠 1、发展支撑能力练习与游戏 2、发展悬垂能力练习与游戏 1、球类运动：篮球，原地运球 2、进行间运球 1、原地双手胸前传接球 2、原地双手胸前投篮 1、发展小篮球活动能力练习与游戏 2、投活动栏比赛游戏 1、足球：脚内侧踢球和脚背正面踢球 2、脚内侧接地滚球 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 word.
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年级：四 2017.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 3.1-3 6-10 13-17 20-24 27-31 4.3-7 10-14 17-21 24-28 5.1-5 8-12 15-19 22-26 29-6.2 5-9 12-16 19-23 26-30 课 题 名 称 1、脚内侧运球和脚背正面运球 2、法阵足球活动能力练习游戏 1、乒乓球：我拍方法、准备姿势和接球部位 2、正手发球 1、正手推挡球和正手攻球 2、正手攻球 1、发展乒乓球活动能力的练习和游戏 2、挡球接力 1、踢毽子 2、板鞋 1、跳骆驼 2、抢沙包 1、荡秋千 2、竹竿舞 机械体操 乒乓球 体育与健康教学经验交流 1、发展体能联系：“8”字跑 2、绕杆跑 1、柔韧素质练习：立位体前屈握脚踝 2、跪坐后躺下 1、器械体操：支撑跳跃 2、低单杠 1、发展支撑能力练习与游戏 2、发展悬垂能力练习与游戏 1、球类运动：篮球，原地运球 2、进行间运球 1、原地双手胸前传接球 2、原地双手胸前投篮 1、发展小篮球活动能力练习与游戏 2、投活动栏比赛游戏 1、足球：脚内侧踢球和脚背正面踢球 2、脚内侧接地滚球 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 word.
体育教学进度表
年级：三 2018.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 3.5-9 12-16 19-23 26-30 4.2-6 9-13 16-20 23-27 30-5.4 7-11 14-18 21-25 28-6.1 4-8 11-15 18-22 25-29 7.2-6 课 题 名 称 1、脚内侧运球和脚背正面运球 2、法阵足球活动能力练习游戏 1、乒乓球：我拍方法、准备姿势和接球部位 2、正手发球 1、正手推挡球和正手攻球 2、正手攻球 1、发展乒乓球活动能力的练习和游戏 2、挡球接力 1、踢毽子 2、板鞋 1、跳骆驼 2、抢沙包 1、荡秋千 2、竹竿舞 机械体操 乒乓球 体育与健康教学经验交流 1、发展体能联系：“8”字跑 2、绕杆跑 1、柔韧素质练习：立位体前屈握脚踝 2、跪坐后躺下 1、器械体操：支撑跳跃 2、低单杠 1、发展支撑能力练习与游戏 2、发展悬垂能力练习与游戏 1、球类运动：篮球，原地运球 2、进行间运球 1、原地双手胸前传接球 2、原地双手胸前投篮 1、发展小篮球活动能力练习与游戏 2、投活动栏比赛游戏 1、足球：脚内侧踢球和脚背正面踢球 2、脚内侧接地滚球 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 word.
进度表体育教学
年级：四 2018.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 3.5-9 12-16 19-23 26-30 4.2-6 9-13 16-20 23-27 30-5.4 7-11 14-18 21-25 28-6.1 4-8 11-15 18-22 25-29 7.2-6 课 题 名 称 1、脚内侧运球和脚背正面运球 2、法阵足球活动能力练习游戏 1、乒乓球：我拍方法、准备姿势和接球部位 2、正手发球 1、正手推挡球和正手攻球 2、正手攻球 1、发展乒乓球活动能力的练习和游戏 2、挡球接力 1、踢毽子 2、板鞋 1、跳骆驼 2、抢沙包 1、荡秋千 2、竹竿舞 机械体操 乒乓球 体育与健康教学经验交流 1、发展体能联系：“8”字跑 2、绕杆跑 1、柔韧素质练习：立位体前屈握脚踝 2、跪坐后躺下 1、器械体操：支撑跳跃 2、低单杠 1、发展支撑能力练习与游戏 2、发展悬垂能力练习与游戏 1、球类运动：篮球，原地运球 2、进行间运球 1、原地双手胸前传接球 2、原地双手胸前投篮 1、发展小篮球活动能力练习与游戏 2、投活动栏比赛游戏 1、足球：脚内侧踢球和脚背正面踢球 2、脚内侧接地滚球 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 进度表体育教学
年级：五 2015.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 9.1-4 7-11 14-18 21-25 28-10.2 5-9 12-16 19-23 26-30 11.2-6 9-13 16-20 23-27 30-12.4 7-11 14-18 21-25 28-1.1 课 题 名 称 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 1、支撑跳：跳上成蹲撑、起立、挺身跳下 2、山羊分腿腾跃 1、发展支撑跳跃能力练习与游戏2、低单杠：单挂膝悬垂提动 1、一足蹬地翻身 2、穿臂前后翻 1、发展支撑悬垂能力的练习 2、球类运动：小篮球，移动 1、变速跑 2、进行间双手胸前传、接球 1、提前变向换手运球 2、单手肩上投篮（以右手为例） 1、熟悉球性的练习 2、小足球：脚背内侧传球 1、脚背正面接球 2、脚背正面射球 1、脚背外侧传球 2、熟悉球性的练习 1、软式排球：准备姿势 2、移动 1、跨步法 2、正面下手双手垫球 1、正面下手发球 2、发展排球能力的练习与游戏 1、乒乓球：正手快攻（以右手为例） 2、反手攻球 1、正手削球 2、反手削球 1、发展乒乓球能力练习与游戏 2、发展乒乓球能力练习与游戏 跳跃 小足球 队形队列 进度表体育教学
年级：五 2016.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 9.5-9 12-16 19-23 26-30 10.10-14 17-21 24-28 31-11.4 7-11 14-18 21-25 28-12.2 5-9 12-16 19-23 26-30 1.2-6 9-13 课 题 名 称 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 1、支撑跳：跳上成蹲撑、起立、挺身跳下 2、山羊分腿腾跃 1、发展支撑跳跃能力练习与游戏2、低单杠：单挂膝悬垂提动 1、一足蹬地翻身 2、穿臂前后翻 1、发展支撑悬垂能力的练习 2、球类运动：小篮球，移动 1、变速跑 2、进行间双手胸前传、接球 1、提前变向换手运球 2、单手肩上投篮（以右手为例） 1、熟悉球性的练习 2、小足球：脚背内侧传球 1、脚背正面接球 2、脚背正面射球 1、脚背外侧传球 2、熟悉球性的练习 1、软式排球：准备姿势 2、移动 1、跨步法 2、正面下手双手垫球 1、正面下手发球 2、发展排球能力的练习与游戏 1、乒乓球：正手快攻（以右手为例） 2、反手攻球 1、正手削球 2、反手削球 1、发展乒乓球能力练习与游戏 2、发展乒乓球能力练习与游戏 跳跃 小足球 队形队列 进度表体育教学
年级：五 2017.09 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 9.1-4 7-11 14-18 21-25 28-10.2 5-9 12-16 19-23 26-30 11.2-6 9-13 16-20 23-27 30-12.4 7-11 14-18 21-25 28-1.1 课 题 名 称 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 1、支撑跳：跳上成蹲撑、起立、挺身跳下 2、山羊分腿腾跃 1、发展支撑跳跃能力练习与游戏2、低单杠：单挂膝悬垂提动 1、一足蹬地翻身 2、穿臂前后翻 1、发展支撑悬垂能力的练习 2、球类运动：小篮球，移动 1、变速跑 2、进行间双手胸前传、接球 1、提前变向换手运球 2、单手肩上投篮（以右手为例） 1、熟悉球性的练习 2、小足球：脚背内侧传球 1、脚背正面接球 2、脚背正面射球 1、脚背外侧传球 2、熟悉球性的练习 1、软式排球：准备姿势 2、移动 1、跨步法 2、正面下手双手垫球 1、正面下手发球 2、发展排球能力的练习与游戏 1、乒乓球：正手快攻（以右手为例） 2、反手攻球 1、正手削球 2、反手削球 1、发展乒乓球能力练习与游戏 2、发展乒乓球能力练习与游戏 跳跃 小足球 队形队列 进度表体育教学
年级：五 2016.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 3.1-4 7-11 14-18 21-25 28-4.1 4-8 11-15 18-22 25-29 5.2-6 9-13 16-20 23-27 30-6.3 6-10 13-17 20-24 27-7.1 课 题 名 称 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 1、软式排球：准备姿势 2、移动 1、跨步法 2、正面下手双手垫球 1、正面下手发球 2、发展排球能力的练习与游戏 1、乒乓球：正手快攻（以右手为例） 2、反手攻球 1、正手削球 2、反手削球 1、发展乒乓球能力练习与游戏 2、发展乒乓球能力练习与游戏 跳跃 小足球 队形队列 1、支撑跳：跳上成蹲撑、起立、挺身跳下 2、山羊分腿腾跃 1、发展支撑跳跃能力练习与游戏2、低单杠：单挂膝悬垂提动 1、一足蹬地翻身 2、穿臂前后翻 1、发展支撑悬垂能力的练习 2、球类运动：小篮球，移动 1、变速跑 2、进行间双手胸前传、接球 1、提前变向换手运球 2、单手肩上投篮（以右手为例） 1、熟悉球性的练习 2、小足球：脚背内侧传球 1、脚背正面接球 2、脚背正面射球 1、脚背外侧传球 2、熟悉球性的练习 进度表体育教学
年级：五 2017.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周 起止时间 3.1-3 6-10 13-17 20-24 27-31 4.3-7 10-14 17-21 24-28 5.1-5 8-12 15-19 22-26 29-6.2 5-9 12-16 19-23 26-30 课 题 名 称 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 1、软式排球：准备姿势 2、移动 1、跨步法 2、正面下手双手垫球 1、正面下手发球 2、发展排球能力的练习与游戏 1、乒乓球：正手快攻（以右手为例） 2、反手攻球 1、正手削球 2、反手削球 1、发展乒乓球能力练习与游戏 2、发展乒乓球能力练习与游戏 跳跃 小足球 队形队列 1、支撑跳：跳上成蹲撑、起立、挺身跳下 2、山羊分腿腾跃 1、发展支撑跳跃能力练习与游戏2、低单杠：单挂膝悬垂提动 1、一足蹬地翻身 2、穿臂前后翻 1、发展支撑悬垂能力的练习 2、球类运动：小篮球，移动 1、变速跑 2、进行间双手胸前传、接球 1、提前变向换手运球 2、单手肩上投篮（以右手为例） 1、熟悉球性的练习 2、小足球：脚背内侧传球 1、脚背正面接球 2、脚背正面射球 1、脚背外侧传球 2、熟悉球性的练习 word.
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年级：五 2018.03 周 次 第一周 第二周 第三周 第四周 第五周 第六周 第七周 第八周 第九周 第十周 第十一周 第十二周 第十三周 第十四周 第十五周 第十六周 第十七周 第十八周
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起止时间 3.5-9 12-16 19-23 26-30 4.2-6 9-13 16-20 23-27 30-5.4 7-11 14-18 21-25 28-6.1 4-8 11-15 18-22 25-29 7.2-6 课 题 名 称 周课时 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 1、软式排球：准备姿势 2、移动 1、跨步法 2、正面下手双手垫球 1、正面下手发球 2、发展排球能力的练习与游戏 1、乒乓球：正手快攻（以右手为例） 2、反手攻球 1、正手削球 2、反手削球 1、发展乒乓球能力练习与游戏 2、发展乒乓球能力练习与游戏 跳跃 小足球 队形队列 1、支撑跳：跳上成蹲撑、起立、挺身跳下 2、山羊分腿腾跃 1、发展支撑跳跃能力练习与游戏2、低单杠：单挂膝悬垂提动 1、一足蹬地翻身 2、穿臂前后翻 1、发展支撑悬垂能力的练习 2、球类运动：小篮球，移动 1、变速跑 2、进行间双手胸前传、接球 1、提前变向换手运球 2、单手肩上投篮（以右手为例） 1、熟悉球性的练习 2、小足球：脚背内侧传球 1、脚背正面接球 2、脚背正面射球 1、脚背外侧传球 2、熟悉球性的练习 最新文件 仅供参考 已改成word文本 。 方便更改
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