大连市一一七中学学子 寒假体育锻炼致家长的一封信
尊敬的家长朋友：
您好！
为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，大连市一一七中学体育组现就体育锻炼有关事宜告知于您：
一、充分认识寒假体育锻炼的重要性
寒假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过开展寒假体育锻炼，不仅能锻炼身体，增强体质，而且有利于培养学生坚强的意志品质，提高身体的抗病能力，消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率。各位家长要切实提高认识，合理安排学生的寒假生活，将“学生每天体育锻炼一小时”作为寒假生活的刚性要求，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的良好健身氛围。
二、 开展丰富多彩的体育锻炼
引导学生进行各种形式的体育锻炼，凡是学生喜爱的有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行《国家学生体质健康标准》规定项目的锻炼，如：男生1000米、女生800米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈等项目的锻炼。要求学生如实填写寒假体育活动记录表，记录好活动内容、时间和收获，由家长签字，开学后上交学校。
三、温馨提示
为确保体育锻炼的顺利和有效进行，望各位家长和学生们做好活动场地、设施、器材的安全检查工作，学生在运动前要做好准备活动，避免受伤情况的发生。
常用软件课程设计
告 家 长 书
开学后, 学校要组织学生进行有关项目的测试及分析，期待学生们的精彩表现！
大连市一一七中学寒假每天锻炼一小时记录表
班级： 姓名： 日期 活动内容及形式 活动效果 日期 活动内容及形式 活动效果 家长评语：
常用软件课程设计
告 家 长 书
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
家长签字：
常用软件课程设计
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容