考研心理辅导：如何有个好心态

考研心理辅导：如何有个好心态

对于应届考生来讲，冲刺阶段除了考研复习，还要面对诸多问题。如期末考试的临近，就业工作的开展，毕业论文的开题等等。尤其是就业工作的开展，学校大力宣传就业、各种就业单位来校招聘、身旁同学对应聘的准备和讨论，而且有些同学已经签约……在这个环境的影响下，有些考生思想上出现了摇摆不定的情况，徘徊在考研和就业的选择之中，而机会往往就在徘徊中流失。思想政治理论中的思修部分提到：理想信念对人生历程起着导向的作用。一个人有了坚定正确的理想信念，就会以惊人的毅力和不懈的努力，成就事业，创造奇迹。所以，从长远的发展来看，希望考生能够坚定考研信念，要放开眼界，不要计较短暂的得失，相信自己一定会实现理想!

考研复习的长期持续性，使考生出现厌烦、疲惫的心理。而且随着考试日期的临近，考生还出现忧虑、恐惧、敏感等不良情绪，心理压力倍增。部分考生每天都被不良情绪影响，有的考生因为一道题的错误而自责难过，有的考生因为身边人一句不经意的话而狂躁不安，也有些考生因为承受不住本阶段的心理压力而选择放弃。这个时候建议考生运用思想政治理论中的相关原理来激励自己。否定之否定规律提到，前途是光明的、道路是曲折的，考研需要我们坚持不懈，战胜困难，跨越障碍，克服消极因素，发扬积极因素，终能获得成功。对立统一规律告诉我们，矛盾双方在一定条件下是相互转化的，所以我们要创造条件，化被动为主动，提高学习积极性，相信最后会否极泰来，得到意想不到的收获。

研究生考试与高考不同，是达标性考试和选拔性考试的结合，不仅是总分择优录取，而且要求各科都要达到相应分数线。联系的观点告诉我们，整体是各个部分的有机结合，专家建议考生认识到各个科目之间的关系，不要把所有精力放在某个科目中，本阶段应该

注重查缺补漏，各个科目均衡发展，坚持统筹兼顾，以使各科成绩都能够达到分数线的要求，避免因某一科目未达标而遗恨考场。矛盾的特殊性指出，事物的矛盾子啊不同发展过程和阶段各有特点。考生要认清本阶段各个科目的着重点，如政治理论复习要注重与时政的结合，尤其是与十八大的结合;英语的复习可以倾向于作文模板的训练上;专业课的复习可以多了解下目标院校专业的研究重点及未来导师的最新成果等。同时，考生在本阶段应该巩固已有学习成果，注重培养自己的答题感觉，梳理框架知识，练习答题技巧。

建议考生不要因为感觉到复习的紧迫而牺牲休息时间，睡眠不足只会导致事倍功半，而且现在天气转冷并多变，休息不当极容易降低抵抗力而诱发疾病，得不偿失。考生要有正确的复习心态，根据自己的特点制定规划，形成规律的作息习惯，进行适当的休息。不仅要学会学习，也要学会生活，使自己每天都有进步，通过自我比较来看待自己的成长。其实从最开始选择考研，就已经证明你是一个勇敢的人，相信自己，将压力转化为动力，成功已经离你越来越近了。预祝考生旗开得胜，考研成功!

凯程教育张老师整理了几个节约时间的准则：一是要早做决定，趁早备考;二是要有计划，按计划前进;三是要跟时间赛跑，争分夺秒。总之，考研是一场“时间战”，谁懂得抓紧时间，利用好时间，谁就是最后的胜利者。

1.制定详细周密的学习计划。

这里所说的计划，不仅仅包括总的复习计划，还应该包括月计划、周计划，甚至是日计划。努力做到这一点是十分困难的，但却是非常必要的。我们要把学习计划精确到每一天，这样才能利用好每一天的时间。当然，总复习计划是从备考的第一天就应该指定的;月计划可以在每一轮复习开始之前，制定未来三个月的学习计划。以此类推，具体到周计划

就是要在每个月的月初安排一月四周的学习进程。那么，具体到每一天，可以在每周的星期一安排好周一到周五的学习内容，或者是在每一天晚上做好第二天的学习计划。并且，要在每一天睡觉之前检查一下是否完成当日的学习任务，时时刻刻督促自己按时完成计划。

方法一：规划进度。分别制定总计划、月计划、周计划、日计划学习时间表，并把它们贴在最显眼的地方，时刻提醒自己按计划进行。

方法二：互相监督。和身边的同学一起安排计划复习，互相监督，共同进步。

方法三：定期考核。定期对自己复习情况进行考察，灵活运用笔试、背诵等多种形式。

2.分配好各门课程的复习时间。

一天的时间是有限的，同学们应该按照一定的规律安排每天的学习，使时间得到最佳利用。一般来说上午的头脑清醒、状态良好，有利于背诵记忆。除去午休时间，下午的时间相对会少一些，并且下午人的精神状态会相对低落。晚上相对安静的外部环境和较好的大脑记忆状态，将更有利于知识的理解和记忆。据科学证明，晚上特别是九点左右是一个人记忆力最好的时刻，演员们往往利用这段时间来记忆台词。因此，只要掌握了一天当中每个时段的自然规律，再结合个人的生活学习习惯分配好时间，就能让每一分每一秒都得到最佳利用。

方法一：按习惯分配。根据个人生活学习习惯，把专业课和公共课分别安排在一天的不同时段。比如：把英语复习安排在上午，练习听力、培养语感，做英语试题;把政治安排在下午，政治的掌握相对来说利用的时间较少;把专业课安排在晚上，利用最佳时间来理解

和记忆。

方法二：按学习进度分配。考生可以根据个人成绩安排学习，把复习时间向比较欠缺的科目上倾斜，有计划地重点复习某一课程。

方法三：交叉分配。在各门课程学习之间可以相互穿插别的科目的学习，因为长时间接受一种知识信息，容易使大脑产生疲劳。另外，也可以把一周每一天的同一时段安排不同的学习内容。

凯程教育：

凯程考研成立于2005年，国内首家全日制集训机构考研，一直从事高端全日制辅导，由李海洋教授、张鑫教授、卢营教授、王洋教授、杨武金教授、张释然教授、索玉柱教授、方浩教授等一批高级考研教研队伍组成，为学员全程高质量授课、答疑、测试、督导、报考指导、方法指导、联系导师、复试等全方位的考研服务。

凯程考研的宗旨：让学习成为一种习惯；

凯程考研的价值观口号：凯旋归来，前程万里；

信念：让每个学员都有好最好的归宿；

使命：完善全新的教育模式，做中国最专业的考研辅导机构；

激情：永不言弃，乐观向上；

敬业：以专业的态度做非凡的事业；

服务：以学员的前途为已任，为学员提供高效、专业的服务，团队合作，为学员服务，为学员引路。

如何选择考研辅导班：

在考研准备的过程中，会遇到不少困难，尤其对于跨专业考生的专业课来说，通过报辅导班来弥补自己复习的不足，可以大大提高复习效率，节省复习时间，大家可以通过以下几个方面来考察辅导班，或许能帮你找到适合你的辅导班。

师资力量：师资力量是考察辅导班的首要因素，考生可以针对辅导名师的辅导年限、辅导经验、历年辅导效果、学员评价等因素进行综合评价，询问往届学长然后选择。判断师资力量关键在于综合实力，因为任何一门课程，都不是由一、两个教师包到底的，是一批教师配合的结果。还要深入了解教师的学术背景、资料著述成就、辅导成就等。凯程考研名师云集，李海洋、张鑫教授、方浩教授、卢营教授、孙浩教授等一大批名师在凯程授课。而有的机构只是很普通的老师授课，对知识点把握和命题方向，欠缺火候。

对该专业有辅导历史：必须对该专业深刻理解，才能深入辅导学员考取该校。在考研辅导班中，从来见过如此辉煌的成绩：凯程教育拿下2015五道口金融学院状元，考取五道口15人，清华经管金融硕士10人，人大金融硕士15个，中财和贸大金融硕士合计20人，北师大教育学7人，会计硕士保录班考取30人，翻译硕士接近20人，中传状元王园

璐、郑家威都是来自凯程，法学方面，凯程在人大、北大、贸大、政法、武汉大学、公安大学等院校斩获多个法学和法硕状元，更多专业成绩请查看凯程网站。在凯程官方网站的光荣榜，成功学员经验谈视频特别多，都是凯程战绩的最好证明。对于如此高的成绩，凯程集训营班主任邢老师说，凯程如此优异的成绩，是与我们凯程严格的管理，全方位的辅导是分不开的，很多学生本科都不是名校，某些学生来自二本三本甚至不知名的院校，还有很多是工作了多年才回来考的，大多数是跨专业考研，他们的难度大，竞争激烈，没有严格的训练和同学们的刻苦学习，是很难达到优异的成绩。最好的办法是直接和凯程老师详细沟通一下就清楚了。

建校历史：机构成立的历史也是一个参考因素，历史越久，积累的人脉资源更多。例如，凯程教育已经成立10年（2005年），一直以来专注于考研，成功率一直遥遥领先，同学们有兴趣可以联系一下他们在线老师或者电话。

有没有实体学校校区：有些机构比较小，就是一个在写字楼里上课，自习，这种环境是不太好的，一个优秀的机构必须是在教学环境，大学校园这样环境。凯程有自己的学习校区，有吃住学一体化教学环境，独立卫浴、空调、暖气齐全，这也是一个考研机构实力的体现。此外，最好还要看一下他们的营业执照。