职业生涯规划论文

一．目的

1、了解影响职业生涯规划的因素； 2、掌握职业生涯规划的方法

二．要求：

1、每位同学应独立完成答卷； 2、规划不应少于3000字；

三．考试内容：

1、自我评估：结合〈霍兰德职业性向测试〉结果，分析个人的职业兴趣、职业性格、职业能力和价值观。（10分） 2、通过学习帕森斯的《职业—人匹论》；霍兰德的职业性向理论；佛隆的择业动机理论，谈谈你的理想职业及发展目标是什么？实现目标的途径有哪些？（10分）

3、查阅、分析有关职业资料。详细分析你目前的能力与职业目标的要求有哪些差距？（15分）

4、生涯机会的评估。从社会环境、组织环境、家庭因素三方面分析，实现职业目标可能遇到的阻力；达到目标可能获得的助力。（15分）

5、制定行动计划：根据1至4部分的分析，详细制订你的短期（3年以内）、中期（4-5年）和长期（6-10年）目标和行动计划。主要包括：必须进行的教育和训练安排；获得发展机会的安排；排除各种阻力的措施；争取各种助力的措施等。（40分）

6、评估与回馈：请与两位同学或亲友讨论你的职业生涯规划并写出他们的具体看法。如果发现大多数人对你的规划持有异议，请分析问题产生的原因？是否有必要调整或如何调整你的规划？（10分）

7、通过对《职业生涯规划》课的学习，你有哪些收获和建议。

职业生涯规划

前言

经过一年的大学生活，我对自己今后的职业生涯有了更加具体的计划；通过对“职业生涯规划”这门课的学习，更加认识到规划的重要性与必要性。一个对自己的未来没有正确规划的人，是不会有光明前途的，他只能在浑浑噩噩中度过宝贵的时光，最终成为碌碌无为的人。这样的人是极其可悲的，这样的人生是极其可悲的。作为大一学生，有幸系统学习了“职业生涯规划”，懂得了为自己进行规划的重要性，所以我要认真进行规划，用自己的行动向命运挑战，用自己的努力去换取人生的成功与辉煌。在就业压力如此巨大的环境下，只有正确认识自己，并且真正发挥自己的长处，改进自己的不足，为自己做好规划，才能有一个美好的未来！ 一.自我评估 1.职业性向

通过网上比较有权威的测试，以及亲人朋友对我的评价，经进行霍兰德职业性向测试，我得出自己的职业性向：SIA（S：社会型，I：调研型，A：艺术型）。SIA型适合的职业为：社会学家、心理咨询者、学校心理家、政治科学家、大学或学院的系主任、大学农业教师、社会科学和生命科学的教师。 2.职业兴趣与职业性格

我的兴趣倾向于自然科学方向，并且对心理学方面也比较感兴趣。我的性格比较外向，为人热情活泼，比较容易与别人建立良好的合作关系。所以，在自然科学研究方面，以我目前的自身条件而言，还是比较有利的,具体表现在以下几个方面：

1)能够很好地集中精力、关注焦点 ；

2)强烈的工作热情，认真负责，工作努力；

3)良好的协作技巧，能和别人建立起和谐友好的关系； 4)讲求实效的态度，办事方法现实可行 ； 5)十分关注细节，能够准确地把握事实 ；

6)能够连续地工作，对相同的工作任务不会感到厌倦； 7)非常强的责任意识，别人可以信任我实现自己的诺言； 8)喜欢运用固定的办事程序，尊重别人的地位和能力 ； 9)通情达理，看问题现实 ；

10)有韧性，在困境中不轻易放弃。 3.职业能力

鉴于我所选专业为植物生产类， 系自然科学类，所以在以后的职业生涯中，应该侧重于自然科学方向。虽然职业性向偏向于社会型，但是在霍兰德职业性向测试中调研型得分仅低于社会型一分，加之自身对生物科学比较感兴趣，选择自然科学类的研究工作应该是比较理性的。目前的学习也正是为其奠定坚实的基础，不断提高自身能力，为今后的职业发展铺设道路。

二.职业分析 1.目标职业

我心仪的职业是研发人员，在植物保护方面做出一些成绩。我决定在大三选择植物保护专业，使自己成为具备植物保护科学的基本理论、基本知识和基本技能，能在农业及其它相关的部门或单位从事植物保护工作的技术与设计、推广与开发、经营与管理、教学与科研等工作的高级科学技术人才。只有将自己培养成一名合格的人才，才有可能实现自己的职业目标，并且在自己的职业生涯中达到一个比较高的程度，实现自己的人生价值。 2.实现目标的途径

作为植物保护方面的研发人员，应具有大量的知识、技能和经验，至少学士学位，很多职业要求更高的学位。因此，我决定在大学毕业后继续深造，通过读研来提高自身的动手能力，积累更多的经验，并且获得较高的学位，以期在择业时有更大的自主权，有更广泛的选择空间。

三.职业与自身条件分析 1.职业要求

1.在能力方面，对于研发人员的要求比较高，主要有以下几点：

1)协助能力：要求乐于与他人合作，工作中表现出和善、合作的态度； 2)成就能力：保持自己对目标的挑战欲，并竭尽全力完成任务； 3)承受能力：能够接受批评，并冷静有效地处理巨大压力下的工作； 4)可靠性：可靠、有责任地，值得信赖地履行自己的职责； 5)细节观察能力：注重工作中的细节，完美的完成任务。 2.在自身掌握的技术及知识方面，对植保类研发人员的要求有：

1)具备扎实的数学、物理、化学等基本理论知识； 2)掌握生物科学和农业科学的基本理论、基本知识；

3)掌握植物有害生物鉴定、识别、监测和控制的方法和技能；

4)具备农业可持续发展的意识和基本知识，了解农业生产和植物保护学科的科学前沿和发展趋势； 5)熟悉与农业生产和植物保护相关的有关方针、政策和法规；

6)掌握科技文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。 2．能力欠缺 1.能力方面:

1)协助能力：虽然比较能够与他人合作，但是仍缺乏一种乐在其中的精神； 2)成就能力：虽然对自己感兴趣的工作比较有挑战欲，但是有时会畏难而退；

3)承受能力：毕竟是女性，承受能力有一定的限度，期望在以后的学习生活中提高自身的承受能力； 4)可靠性：我自认为自己是个值得信赖的人，可以很好地履行自己的职责；

5)细节观察能力：在这一方面，我觉得自己有很大的不足，有时比较粗心，这是值得我注意提高的地方。 2.技术知识方面：

1)因为目前处于大学的初级阶段，数理化等方面的理论知识较为欠缺；

2)目前尚未接触专业课，因此对生物科学与农业科学的理论及知识了解不多； 3)对于植物虫害的知识，将在大三及其以后的学习中获得；

4)对于农业的可持续发展关注较少，应该在以后的日子里，利用多种渠道多加认识； 5)对于植保方面的方针、政策与法规，了解甚少，应主动去获取这方面的信息； 6)没有一套系统的查阅资料的能力，暂不具备应有的科研和工作能力。 四．生涯机会评估 1.可能阻力

1)社会环境：目前，农科类院校中的大学生，选择植保专业的人数比较多，所以就业竞争力比较大，这将有碍于职业目标的实现；而且越来越多的人选择农科类院校，这也在一定程度上增大了竞争力和就业压力；另外，有些人仍然对涉农专业存在偏见，这也成为农科类院校毕业生就业的一大阻力；

2)组织环境：自然环境方面，因气候的不适宜，可能对某些职位的选择具有一定的不适应性，造成生理上的压力，从而对生涯机会造成不利影响；人文环境方面，由于自身对组织文化的了解较为肤浅，可能对自身的升职或获得发展的机会造成不利影响；

3)家庭因素：由于我的家庭经济条件比较差，可能会给我的生涯机会造成负面影响；另外，某些亲属对我所选专业的不太看好，也会在一定程度上影响我的职业生涯发展。 2.可能助力

1)社会环境：近几年，党和国家对农科类院校的高度重视，以及“三农”问题的日益深化，必将引起人们对农科类院校的重视，以及对涉农专业培育出的人才的认可；各农科类院校也采取了相应对策，更加着力于培养综合型高素质人才；另外，解决“三农”问题，仍需大量高素质农科类人才，从社会需求方面来说，这对于我们的职业发展是相当有利的；

2)组织环境：从我自身来讲，因为是农村出身，所以，对自然环境的要求并不高，也就是说，我的适应性比较好；从人文环境角度讲，农科类院校及研究机构的学术氛围比较浓厚，涉农专业的人员会比较朴实，易于相处；这两点无疑将会给自身的生涯发展带来良好的契机；

3)家庭因素：还是强调一下我的农村出身，生于农村，长于农村，相当于在农村进行了多年的社会实践，对农村的环境及作物有一定的了解，并且对自己的工作会有很浓厚的感情在里面；父母的支持与理解也将成为我职业生涯过程中的一笔宝贵财富。

五．行动计划

从实际情况来看，我现在距离职业目标还有着相当大的差距，无论从专业知识角度来说，还是从自身工作能力角度来说，都有着相当大的提升空间及必要性。很庆幸，因为现在只是一个开始阶段，我还有足够的时间去提高自我、完善自我，为未来的职业生涯蓄势，尽力使自己有一个成功的生涯，实现自身应有的价值。但是，决不可盲目乐观，毕竟，现实是残酷的，不努力，就必定面临着被淘汰的困境，甚至，没有目的的努力也将导致人生的失败。所以说，制定一个周密而科学的职业生涯规划刻不容缓。只有明确了自己的职业目标，并在此基础上制定出一套合理的规划，才能使自己的每一步都不会偏离轨道，才能使自己始终向着既定的目标努力。我的行动计划主要围绕两方面进行，一是对理论知识的学习与掌握，二是对自身能力的提高。 1.短期计划

我的短期计划主要是针对大学四年的具体规划，因为大学时光是很宝贵的。专业知识的获取，自身能力的培养，是大学期间的首要任务。 1)外语

自从我国加入世界贸易组织，国际间的交流日益频繁，掌握一门甚至几门外语成为每一个职场人员的必修课。经济、政

治与文化的交流，需要语言上的沟通，而当今世界，越来越多的企业，越来越看重职工的外语水平。至少，作为一种了解世界的工具，我们也应该重视外语的学习。我不打算出国，也没有太多精力去学习几门外语，所以，我给自己设定的目标是通过国家的英语四六级考试，具体计划如下：

a.大一上学期，通过学校组织的英语分级考试，进入英语四级班，在老师辅导下，准备英语四级考试（现在考试成绩已经出来了，虽然分数不算很高，毕竟是通过了）。

b.大一下学期，报考国家大学英语六级。具体复习安排为：前半学期，经常练习英语词汇（我从来不背单词，习惯用写的方式记忆单词），以免在忙碌的学习中，生疏了英语。后半学期（从5月5日开始，每周一次课，历时六周），报名参加学校的ITOI英语口语培训班，以提高自己的口语水平及听力水平。利用多方面的资源，在考试之前的一个月，进行模拟训练，其中包括由各种渠道获得的六级复习资料和网络资源（我在英语普特网注册了账号，可以随时进行各种形式的英语复习）。

c.毕竟是英语六级，再加之本学期课程紧张，没有太多精力进行系统的复习，若没能通过，我将在大二转移至西区后，选修“英语六级”课程，在老师的辅导下，好好复习备考，争取通过。 2)计算机

21世纪，科学技术飞速发展，各种电子工具更是日新月异，计算机的使用理所当然成为每个人必须掌握的基本技能。各种基本软件的熟练使用，在日常的学习与办公中是必不可少的。另外，几乎所有企业都很重视员工对计算机的使用水平，这是无可非议的，计算机的使用已经渗透到各行各业，并促进了它们的发展。所以说，不会使用计算机，在当今的职场中，几乎是寸步难行的。我不是计算机专业的，考过计算机二级应该就可以了。具体计划为：

a.大一上学期，“大学计算机基础”是我们的必修课，所以没有必要选修其他计算机类的课程。通过对“大学计算机基础”的学习，掌握了计算机的一些常用的工具软件的用法，为之后的选修课奠定了良好的基础。

b.鉴于学校要求我们必须选修一门语言类的计算机课程，而计算机二级考试中，对C语言程序设计的考察点又比较多，所以我在大一下学期选修了“C语言程序设计”，一来修满了学校规定的学分，二来为2010年9月份的二级考试做好准备。

c.2010年6月，报名参加9月份的全国计算机二级考试，并利用暑期时间进行备考。 3)专业知识

从事任何工作，都必须有足够的专业知识，尤其从事研发型的工作，对专业知识的要求就更为深入。我是决定选植物保护的，大一和大二，我只能是按部就班地学习学校安排的必修课。但是，在某些修选课的选择上，我还是有一定的主动权的。

a.大一下学期，选修“职业生涯规划”，通过老师的指导，及早明确自己的职业目标，及时制定合理的规划，使自己的大学生涯甚至整个人生变得更加有意义。

b.大二上学期，选修“农业经济管理”及“大学心理学”。选修“农业经济管理”的原因是：农科类毕业生对经济管理这方面的知识了解甚少，而选择两者结合的选修课就显得非常必要了。“大学心理学”呢，一是我自己对心理学比较感兴趣，二是希望通过这门课程的学习，提高自身的心理素质，比如前面提到的承受压力的能力等。

c.大二下学期，争取修完学校规定的所有选修课，为其后的的专业课学习腾出足够的时间，努力学习。

d.大四开始，就要着手准备研究生考试了，我的最低目标是本校。大学前三年的学习其实是至关重要的，如果可以的话，我会尽量争取保研。读研，才能储备更多的专业知识，才能有足够的能力去应对以后工作中的种种挑战。另外，还要处理毕业设计等一些关于毕业的事宜。

只具备了足够的专业知识是远远不够的，还要有正确运用它们的能力。我要利用每个假期，多参加一些社会实践活动，以期增长见识，拓展能力。要利用学校提供的各种机会把理论运用到实践中去，来不断提高自己的动手动脑能力。 1)假期社会实践

a.2009-2010寒假社会实践：本次实践比较简单，只是从学校领取“公众对转基因食品的认识”调查问卷，进行返乡后的问卷调查。我自认为，在汽车上对素不相识之人的问卷调查，对我的能力提高帮助最大。

b.2010年暑期社会实践： 本次实践分为个人和团体两部分。因为这篇规划的写作时间刚好在我们组队进行投标的时候，结果是未知的。但是，这样的准备活动，也让我从中获益匪浅，比如说合作，比如说对某些知识和方针政策的深入了解。除此之外，我还要申请个人的暑期实践，继续提高自己的实践能力。

c.计划每个假期都进行学院组织的一项比较简单的社会实践，不浪费任何时间。 2)URP

大二下学期，自己找导师，参加学校的URP，通过提前进入实验室，了解更加适合自己的发展方向，以及为自己的保研或考研提供有利条件。同时，通过协助导师，增强自身的动手能力，提高自身素质。 3)学习实践

大二暑期，植保专业的学生将赴黑山寨捕捉昆虫，我将跟随大家一起去捕捉昆虫，希望通过这次学习实践，对自身素质有所提高。 2.中期计划

对于中期计划，我是这样安排的：

1） 在读研的同时，争取一些到企业实习的机会，了解企业真正需要什么样的人才，使自己越来越符合企业要求；了解一些

企业文化，以便自己在其后的职业生涯中较快较好地融入到新的组织环境中去。 2） 尽量多带一些学弟学妹进行各种各样的活动，把自己的经验告诉他们，并且从他们身上学到新的东西，同时锻炼自己的

交际能力与组织能力。 3） 研究生三年级时，开始准备自己的简历，着手寻找合适的企业应聘，争取毕业之前拿到心仪企业的offer。

3.长期计划

脱离学校之后，就不得不考虑户口及家庭的问题了。

1) 我计划留京，当然，可以留京的人毕竟是少数。找到一家正式的企业是很重要的，它不仅要为自己解决户口问题，还要

为自己提供良好的社会福利待遇。 2) 如不能留在北京，济南与青岛将是我的第二和第三选择。 3) 现实一点说，有可能因为婚姻关系而落户于其他省市。 4) 将在工作与家庭中间寻找一个平衡点，既致力于自己的研发工作，又兼顾家庭的和谐。

既然对自己的职业生涯进行了规划，就应该时时刻刻、事事处处按照既定的目标前进，有些诱惑，所谓的路边的风景，该忽略的就忽略。在不断地努力奋斗中，享受每一分、每一秒。从失败中汲取教训，从成功中总结经验，在职业生涯的路途上摸索前进。另外，世间万物都是处在不断地发展变化中的，职业生涯规划也是如此，当发现它不再适合自己发展时，完完全全可以对其进行必要的修改和完善，否则，本来应该为自己的发展服务的规划，就成了职业生涯道路上的绊脚石。 六.评估与反馈

以下为同学对本职业生涯规划的看法

a. 评论：本计划严格按照前面所列的种种标准而定 切实可行 我的唯一意见就是 如果由于特殊原因 其中一个环节未能如愿 整个计划是不是就会脱节而不切实 所以建议在极为重要的环节设施调整计划（备用）。总之你的计划令我很敬佩。（本评论来自植物099班第一学年班长刘贺。根据同学的建议，对特别重要的环节进行备用计划调整：①各种考试：英语六级考试，我给自己两次机会，如还不能过，则继续考，毕竟起点比较早，机会很多；计算机二级考试，2010年暑假，一定要好好备考，趁着刚刚学完，记忆还清晰，争取考过，如不能考过，则继续报考，直到考过。②考研毕竟是有很大难度的，若应届时没有考上，则进行复习或者直接就业，如有必要，在职考研。）

b. 总体上来说，对于结课报告来说，只要将学过的知识反映到报告中，不有遗漏，就好了，但是课结束了不是就把职业计划好了，一定再慎重多考虑呀！如果已经达到老师说的标准了就可以了，结课后把细节再添加进去，这样才是真正的为自己考虑！看了你的我也深受启发，共勉共勉加油啊！！（以上评论来自植物099班第一学年副班长、学委、心委兼科代表张钰石。除此之外，他还添加了12条批注，无法一一列述，总体意思是说：建议选修双学位，留京及择偶要慎重，英语应有更高追求或选修第三门语言，正视自己的出身并从中挖掘潜在优势。我的对策：本专业是我感兴趣的专业，并且选修双学位耗费精力太多，所以暂不考虑双学位；加强英语的实际使用能力，暂不考虑学习第三门语言。）

综合以上两位同学的建议与意见，认为留京难度比较大，所以应该在以后的学习中，更加努力，使自己有足够的能力留京。

后记

经过“职业生涯规划”这门课的学习，我学到了很多东西。懂得了正确深入剖析自己的必要性，懂得了根据自身条件制定相应规划的重要性，也了解了一些企业对人才的期望，有助于自己的提高和发展，了解了当今的就业形势，是自己有了危机感，更好地利用自己的时间，充实自己。期望以后这门课可以提供一些更加具体实用的实践活动。

我叫XXX，在沧海中，我是一粒沙。

我，隐藏在茫茫人海中。我既没有柔美的身段，也没有亮丽的双眸，但我有进取的心，有似水的梦怀，有崇高的理想，我坚信腹有诗书气自华。

我，不愿随波逐流。在《未选择的路》中弗罗斯特曾写过：“黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。”“而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”只融于大众的我便成为了实实在在的平凡人。我不愿去走别人庸俗的老路，去过跟别人同样庸俗的生活。在偷觑他人的同时，也否定了自己。

我，不愿随波逐流。在《未选择的路》中弗罗斯特曾写过：“黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。”“而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”只融于大众的我便成为了实实在在的平凡人。我不愿去走别人庸俗的老路，去过跟别人同样庸俗的生活。在偷觑他人的同时，也否定了自己。

我，幽默宽容。我向来不喜欢看别人满面怒容的样子，我认为他人的笑才是天下最美的风景。所以每天，我都会变成一颗开心果，尽可能地给他们带去欢乐。“比大地宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的心灵。”宽容使狭隘的胸怀容纳百川，所以对待别人的过失，我都付笑谈中。

我，要做自己。齐白石老先生曾说过；“学我者生，似我者死。”走不出前人的框架，自然也就不会有自己的天地。当流行泡沫小说时，我感觉那时在浪费时间，当流行网络游戏时，我感觉那是在虚度青春。要做自己，看清真实的我，拿出十二分的信心，告诉自己：“我就是我，凭什么跟他一样？！”抛掉那些人为的浮华雕饰，亮出自己的王牌，追求自己的个性，做我自己，最好！

我，积极进取。小小的我是一粒沙，但不甘于落后，一生庸碌无为。我愿做生命的酋长，做一粒不朽的珍珠泪。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我渴望朝向艺术之塔，文化之巅，事业之厦，庆功之缘，不负这繁花似锦的时代，留一行扎实稳健的足迹，把美和爱洒向人间……

这就是我，风华正茂的我，意气风发的我。

这就是我，幽默宽容的我，不甘落后的我。

我就是我——天下无双！