囊ｌ 嚣所ｉＡ ｉＨ昀体胄 福州第一中学，李迅 《 ｒ 每到七月十六日，在印刷厂 从事排铅字工作的母亲总会让我 加入她的工人队伍，浩浩荡荡地 横渡阳头溪，风雨无阻，以纪念 毛泽东主席畅游长江，那时的河 面好宽好宽。也和小伙伴渡河登 ‘ 山，远足三四个小时去寻找在那 山里生活的小伙伴，一起躲在破 ＿ Ｉ阉 ＿∞啜■＿ ｇＩ！ｉ麓 嚣爨｜ｉ Ｉ糊 圈 豳幽豳圈 黼困嘲圈龋髓勰躐豳蕊鞠豳 疆圈圈 曩 很小很小的时候，我听外婆讲“木兰从军” 旧寺庙中过夜。和小伙伴们一起 练南拳，呼吸间拳挥脚踢。顺畅 方为正道。也曾和伙伴踏一辆借 来的旧三轮车骑行四五十公里， 返回下坡时，越走越快怎么也刹 不住，左边是悬崖右边是山，惊 呼中冲向山这边，翻倒在地，两人爬起拍拍身上尘 土似乎无大碍，但车轮却弯曲变形了，这可怎么 办？离目的地还有十多公里呢！两人便寻来石头木 “沉香救母”的故事，幼稚的心灵中朦朦胧胧有了 这样的感觉：没有一身好功夫的花木兰如何替父从 军，没有勇猛之力的刘沉香怎能劈山救母？那时既 条敲打着车轮，一番折腾总算复原了，于是重新上 路，这下每遏下坡都不敢造次。那年我十八岁！ 工作后由于经常三餐无规律，导致肠胃不好， 伙伴建议去练太极。每天早晨天还未亮就在烈士塔 不知其然，更不知其所以然地整日被要求背诵着诸 如“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。 立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也”之 类的古文，哪能先知先觉地认识到强健的身体也是 一的空地上跟随齐师傅学习太极拳，单单站桩就足足 练习了好几个月，每天站在那空地边缘的树下练 习，头正虚顶，含胸拔背，松腰竖脊，沉肩坠肘， 圆臂舒指……遵守“恭、慎、意、切、和”。意念 随呼吸走，呼吸伴意念行，如此这般松、静、自然 种孝！童年在父亲部队营地和小玩伴猴跃于山涧 “埋地雷” “炸碉堡”，玩弹弓飞石，甩鞭旋 中玩陀螺，盛夏爬树抓知了，到附近的富春溪畔游泳， 看看谁游得快游得久，比比水下憋气哪个时间更 长，又岂是抱负于“锻炼身体、保卫祖国”？只是 觉得这么玩快乐无比。现在回想起来，运动也许是 地一站就是一个多小时。待老师认可后，方练习拳 架，而后再学推手。几年下来，肠胃不适的毛病竟 然好了，而且夜里行路也胆气十足。渐渐地萌生出 人与生俱来的一种本能，竞技也许是人骨子深处的 一种冲动。 登珠穆朗玛峰、奔可可西里探险、到神农架寻秘的 念头；当这些愿望都实现后，我的学生竟然邀我一 起驾船去钓鱼岛，我心向往之……这一切让我真切 地体会到：运动使人健康，运动使人快乐，运动使 人精神！ 再长大些，和小伙伴一起徒步翻山越岭去十 公里外的“和尚山”砍柴。大清早出发，夜深时， 饥肠辘辘地挑着一担铁芒萁摇摇晃晃返回。有一 次．忘了带干粮，砍柴又很消耗体力，实在饿得 慌了。便和小伙伴在山里刨地寻找，终于挖到几 曾看到纪录片中清末国民那风吹即摇摇欲坠的 身躯，常读到民国时对孱弱已极、毫无生气的中国 男女的描述，心情沉重。近十年来有机会深入发达 国家的著名中学，体验到体育教育的价值，了解到 野外生存活动、山地穿越、海上远洋都是他们现在 颗留有臭虫啃噬印迹的地瓜，拿到山沟水里清洗 一下充饥。行走在临近县城的田野中，肩上的担 子越来越沉，实在走不动叉只能坚持着，终于在 夜幕里看见母亲急匆匆的身影，原来母亲知道我 未带干粮担心我体力不支，一下班便直奔过来寻 的课程，而国内的青少年学生戴眼镜的比比皆是， 国内的不少中小学不敢组织远足，不敢组织对抗性 强的训练，相当一部分家长仍然热捧“只要学不 我。那年我十一岁。那时中午，常常就在铁芒萁 中坐着，边啃光饼边聊天，渴了便跑到山涧里用 双手捧起山泉水痛饮，朦胧中晓得钢，一顿不吃饿得慌”的道理。 “人是铁饭是 死，就往死里学”。每逢此时，我便陷入无比痛苦 之中，常常默诵着蔡元培先生的“学生体力的增 １２０ 进．乃是今日办教育的生死关键”自勉，以坚定自 己的意志。 校体育课程实行兴趣选项，篮球、排球、足球、健 美操、武术五项供学生选择，学生固有的行政班级 制由此打破。实行一段时间后，我提问： “学生上 作为一名校长，我期待从福州一中毕业的学生 能如“沉香”“花木兰”那样，心地善良，智慧和 体育课的兴趣上来了，体能有否提高？”面对我的 问题，体育组教师根据体能测试的相关指标进行了 力量一起如愿发展。几年前的一个教师节，收到学 生的问候信件，其中有一句让我印象极深，那就是 认真的分析，得出大部分学生体能不但并未提高反 “没想到清华大学比福州一中更像体校”，这激发了 我写下“没有体育，不是福一”这八个字！今年毕 业的学生给准高三的学弟学妹们留言： “福一体校 名不虚传，高三的你们也不会有太多豁免权的。当 时觉得很累很苦逼，现在倒成了一笔宝贵财富。我 妈说我在一中三年最大的收获就是喜欢上了运动， 运动让你更有精力更不容易疲劳，也拥有一个更好 的心态，感觉跑完步整个世界都是崭新如洗的呢。” 这就是我所乐见的，健康强健的精神一定存在于健 康强健的身体。 一中的学生常常关注着学校发展，曾经有一位 学生，他是校足球队队员，高中毕业进入世界名校 学习，以球会友，结识了不少异域朋友，大学毕业 后在世界五百强公司工作，周末仍－Ｌ－做足球公益活 动，和上了年纪的人一起在绿茵上运动，享受足球 带来的快乐。足球更大意义上不仅仅是种体育运 动，它不但能使自己开心，也能让他人快乐，踢足 球对意志的磨练，对团队合作的理解，对人际沟通 都有不一般的助益。但这个孩子也指出我校在运动 防护方面重视不够，相关措施未完善，设备并不完 备，这样容易导致训练受伤。学校随即提出运动防 护相关要求，如明确要求学生选择足球课时，应事 先购买相关护具，家庭经济无力承担的学生，则提 出申请，由学校寻求资助提供；上足球课时学生应 穿戴好相应护具，这样就可以在练习时提高防护能 力，避免不必要的受伤。让学生健康地运动，将运 动损伤降到最低，这样才能更有效地提升运动效 果。古罗马诗人贺拉斯的《书札》中有句意味深长 的话Ｓａｐｅｒｅ ａｕｄｅ（勇于为智）。 我庆幸学校里有一大批和我观念相同的教师， 他们在教学之余，或鼓励或引导学生参加各类体育 活动，学校的操场几乎每一周都会有比赛在进行。 足球、篮球、排球、健美操、乒乓球、羽毛球、田 径运动会、游泳、环校长跑、广播操等各类赛事贯 穿整个学年，使学生尽情享受体育带来的乐趣，经 过三－＃－学习生活，也渐渐地养成了学生的运动习 惯。我庆幸学校里有如此众多优秀的体育教师，他 们不但专业技能强而且酷爱体育教育。２００５年，学 而还出现了不少下降的情况！体育组迅速做出调 整，在兴趣选项课中安排每节课统一的体能训练十 分钟，做到技能学习与体能训练并重，使学生在熟 练掌握运动技能的同时，稳步提高身体素质。 中学是基础教育阶段，体育教学一味追求表面 热闹是对教育本质的偏离，一味迎合学生的兴趣也 是一种不负责任。按照苏霍姆林斯基的观点，似乎 可以这样说，如果你所追求的体育课堂是那种表面 的、显而易见的刺激，以引起学生对运动的兴趣， 那就永远不能培养起学生对体育运动的真正的热 爱。如何激发学生真正的兴趣自然重要，然而什么 是真兴趣？杜威先生真正的兴趣原理指的是，所要 学习的对象和正在成长的自我相一致，兴趣与行动 者自己的成长处于同一个方向。所以，我们既不需 要求助于单纯的意志力量，也不需要忙于给事物赋 予趣味。学校教育不能单一地理解兴趣，体育组的 陈修敏老师曾经很认真地告诉我，有的学生下肢力 量强上肢力量弱又很喜欢足球，老师应指导并说服 他去选排球课程，以训练上肢力量。因为我们不是 专业的体育学校，应该致力于培养学生身体素质全 面和谐的发展，以达到健美的形体。 体育组教师用智慧和汗水推动着学校体育教育 工作扎实向前迈进，他们利用课余时间制作了一系 列体育锻炼微视频，目的在于使学生在入学之前从 课程设置、师资力量、学校常规体育赛事及校级运 动队几个方面全面了解福州一中的体育教育。通过 致家长信，给学生布置暑期体育作业，联手家长一 起督促学生参加暑期体育锻炼，并在开学初进４ｑ－检 查。 “福州一中体育先修课程微视频网站” （ｆｚｙｚ． ｎｅｔ／ｎｅｗ）公开发布后短短几天，点击率就达二十多 万。几年来，由体育教研组教师设计、制作的微视 频达到几十个，上传至网站的就达到２９个，主要 分为运动技能学习类微视频（足球、篮球、排球、 健美操、武术）、身体素质训练类微视频、游泳类 微视频、国家学生体质健康测试专项辅导类微视频 以及《福州１一中体育须知》微视频。体育组教师正 在试行学生体质健康自行测试机制，新生刚入学时 对其体质健康几大指标进行测试，教师根据数据给 １２１ 学生开出运动处方，每学期结束前再测试一次了解 情况再开出新的运动处方，直到高三毕业。学生可 以利用业余时间按照教师的建议有针对性地加强锻 炼，自己也可以适时用体质健康仪自行测试，以判 断一段时间以来自己锻炼的效果。 欣喜很多，期待也很多。我期待在以后的日 子里，我校体育教育应坚持现有发展方向，扎实 推进体育教学各项基础工作，致力于培养学生各 类体育运动动作的标准性，比如在操场、体育 馆、健身房等运动场所建立媒体终端，学生可以 随时记录下自己的动作，利用终端上存储的软件 进４５－分析比对，指出哪些动作规范，哪些地方力 量不够，哪些欠敏捷，并给出正确的示范视频以 帮助学生更好地进行体育技能、运动防护和科学 锻炼常识的学习。还应该建设海上训练中心，让 船政精神、海上技术技能技巧得以在学生中传 承。还应该培育新的项目如艺术体操、剑道、攀 岩、搏击、垒球、棒球、橄榄球等以确保学生在 其体能发展良好的基础上能学会一二项终身受益 的体育项目。还应该如杜威先生所说： “道德训 练体育。第一，可以养成一种好汉的态度，好汉 能主持公道，什么诡计作弊等的事都是好汉所不 取的。第二，能有对于运动本身的一种兴趣：不 为卖钱，不为卖名，而对于运动自有很．大的兴 趣。这很可以养成尚武的精神。从前拿破仑被威 灵顿战败滑铁卢的时候，威灵顿曾说，这一次 的胜利并不是战场里得来的，是学校球场里 得到的。” 我希望中学的体育学习应基于这三种：体能的 学习、技能的学习和伴随的学习。体能的学习指的 是教师根据学生的身体状态制订一整套体能训练要 求和方法，以期使成长中的青少年根据身体成分分 析报告进一步认识自己的体能状态、掌握方法使身 体素质发展达到最佳；技能的学习指的是在教师教 导下，学生初步掌握田径、体操、几种球类运动的 基本动作以及运动防护基本要求与措施，主要通过 教师示范学生模仿、学生练习教师纠正、学生自测 仪器检验等手段来达到；伴随的学习指的是体育学 习的系统性、深入性和道德养成，如体育专项团队 的训练比赛，各种态度、协作精神的培养等。可以 这么定义体育：人之整个机体之教育，称之体育。 古希腊神话中那仪态万方、披坚执锐的美丽女神雅 典娜既是智慧女神又是战神，她是智慧和力量的完 美结合。这就是我期待的体育教育。 １２２ 芷兮芷溪 陲 连城县教师进修学校，吴馥香 其实我明明知道，冬天的芷溪不会有太多成片 的芷草，但我还是固执地寻找、询问：芷草，这么 好听的名字，她是怎样的一种草？ 听说，芷溪这个村落，因古时村边溪流两岸长 满芷草而得名。或因学中文的缘故，我对芷草很容 易产生浓厚的兴致：遥想两千多年前的屈原时代， 那些风姿楚楚的岸芷汀兰，黄了绿，绿了黄，那幽 草的芬芳，却因三闾大夫忠贞的吟唱至今仍流光溢 彩。 “婀娜花姿碧叶长，风来难隐谷中香。不因纫 取堪为佩，纵使无人亦自芳。”我在这些诗句里逗 留了许久，想起小时候到深山溪沟里采挖野山兰的 情景，那里深藏着清澈的溪水，遍布着经水洗涤一 新的簇簇花草，此时，我的眼前竞似乎山泉叮咚、 山花烂漫了。我痴痴地想，芷兮芷溪，这可爱的芷 草，是不是如我当年见过的那一棵棵长叶飘拂的兰 科植物？ 心里念着这一棵幽香的芷草，我在隆冬时节拜 访芷溪村。霜风阵阵，我的心却热着，整个上午， 在这享有“中国历史文化名村”的土地上，被文化 的土壤包围熏陶。这美丽的“芷草之溪”，以一座 小型的山村面貌而藏着这般深厚的文化底蕴，我是 着实震惊了。 素有“连城南大门”之称的庙前镇芷溪村，是 一个客家万人古村落，人称“千烟之家”，这个名 称让我想象着千烟燃起、万家灯火的气势与温馨。 从高处俯瞰，这里的座座古宗祠和“九厅十八井” 屋脊相连、飞檐翘角，青砖黑瓦无不透着古建筑的 文化精髓；远望去，村庄为修竹茂林掩映，一如唐 人的诗句“绿树村边合，青山郭外斜” 沿村庄大道走，我到了有名的“黄家宗祠”， 门前半月型的池塘构造玲珑精致，惜乎无水；吸引 我的却是门前一对大石狮，照例的一公一母，母狮