1、申请延期或者续期，及时与银行机构进行协商续期或延期；
2、申请分期还款，如果用户确实无力偿还欠款的话，是可以向贷款平台申请分期还款的；
3、遭遇暴力催收时，联系银行客服投诉，如果银行平台不同意，可以保留暴力催收的证据，然后投诉到相关部门。
一、信用卡一时还不上催收方式有哪些
1、一般逾期一个星期到半个月内，会有短信催收；
2、针对超过一个月或是一个账单日期未还者，会进行电话催收；
3、超过三个月以上者，银行会派相关人员进行上门催收；
4、半年以上的，银行进行法院起诉；
5、超过一年的，银行会进行外包催收，交接催收公司进行催收。
二、信用卡还不上要怎么判
通常信用卡逾期被起诉属于普通的民事案件，法院大部分也是属于一种尽量调解形式，在开庭前或者是开庭的时候，都会让双方进行一定的协商沟通。如果协商未达成一致，债务人可能有以下后果：
1、被法院强制执行，将被查封银行账户，强制扣划账户内存款，被查封和拍卖房屋等财产。
2、被列入失信人员名单，以后坐飞机、高铁，以后贷款会受很大影响。
3、如果金额比较大，且存在恶意透支的行为，将存在坐牢的风险。
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