“发掘”心理学讲座笔录 06关于“压力”
个人边界就像盾牌，抵御外界压力。当你的边界坚实，对事物有预设的偏好时，你自然地会拒绝让你感觉不好的事情。压力不会进入你的边界，而是被弹走。压力并非指具体事件，它只是一种负面情绪能量，你的边界是抵御压力的第一道防线。后面我们会讲到所有压力都可以分为两种形式，伤害和损失，或两者兼具。它们只是负面情绪能量的表现形式，你经历过的任何压力都是伤害或损失中的一种，或两者兼具，账单在情感上是金钱的损失，侮辱是一种伤害，离婚即是伤害又是损失。你的边界是抵御它们的第一道防线，你有没有遇到过让你压力很大的人，你有没有对别人说过你快让我疯了?或者你让我焦虑，别人不能把我们变得怎么样，这些问题都是由于你的边界漏洞而造成的，这些问题都发生在你说“应该”的时候，人们应该有礼貌，人们应该做正确的事，老板应该给我加薪，当你说应该的时候，实际上你在和不可控的事情纠缠，你希望控制不能控制的事情。〔本集重要概念：Stress 压力 其他关键词：Should 应该，Hurt&loss伤害和损失〕
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