【摘要】：随着电子技术的迅猛发展，它们带给我们生活巨大的影响，其对与生活影响有积极的方面，也有其消极的、负面的。但据我本人教学和生活发现，随着智能手机、平板电脑越来越平常，“孩子们低头一族”越来越多，电子成瘾对我国学生的身心健康的危害也越来越大，孩子们低头的越来越多，冷漠的越来越多，厌世的越来越多，和父母交流的越来越少，和朋友玩耍的越来越少，和自然接触的越来越少……有人曾比喻这是“电子海洛因”，不无道理。但是，电子产品毕竟代表了当今世界科技发展的最高水平，我们没有理由因噎废食，所以，作为父母、作为教师，应当充分发挥它的积极作用，采取相应的措施，引导孩子健康地成长，以使适应信息时代的发展、与时俱进。如何对其进行正确引导，已经成为当前学校、教师、家长共同关注的重要问题。
【关键词】电子 成瘾 青少年 伤害 原因 对策
近两年，电子产品为人类带来无限生机和动力，展示出一方美好的一面。人们对其的喜爱程度，从街头、各场所随处可见的智能手机一族、ipad、随口而出的“WiFi”，都能证明。孩子们正在成为电子大军的一直中坚力量，深究其原因，主要是因为电子产品的时代性、直观性、有趣性与他们的个性如此相似。可是，让人们容易忽视了互联网上的不良信息通过网络的传播，正在毒化着无数青少年的身心健康。1．13亿的青少年上网人数，已占我国网民人数的82．5％。据权威部门和专家统计推算，目前我国18岁以下未成年人中，患有网瘾综合征和具有严重网瘾倾向的高达400万人。未成年人沉迷网络，已经成为严重危害青少年健康成长、影响社会稳定、家庭和谐的瘟疫。网瘾让太多的孩子荒废了学业、走向了迷途，也让太多的家长陷于悲情，更让社会的未来隐匿了危机。“上网有瘾，电子有毒”这早已成定论，正所谓“衣带渐宽终不悔，为网消得人憔悴”。那么，他们的神奇力量究竟究竟来自何处？它对孩子的伤害到底怎样？作为教师，作为家长，我们如何采取措施克服其不利的影响呢？ 现在就自己的发现谈谈自己的几点感想。 一、电子成瘾的实例
网瘾之害无异于毒品，因此被人们称为“电子海洛因”。通过访谈观察，深切感受到，在自己所居住的小县城里，网瘾、电子产品同样给孩子、给家长带来莫大的伤害。
今年3月，邓女士发现原本好学上进的儿子染上了严重的网瘾，不想学习，性格变得自闭，远离了平日喜爱的游泳、篮球等运动。为了去网吧，一次次编理由、找借口向父母和亲友要钱。面对即将到来的中考，邓女士对孩子打过、骂过、也求过，却没有任何作用。心急如焚的邓女士，在悲情中充满了绝望。
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罗先生夫妻都是做客运工作的，孩子曾经是学校的尖子生，因为迷恋网吧，长期逃课，面临休学。他们对孩子打骂、报警、好言相求，全都无济于事。说到孩子，夫妻俩泪流满面，泣不成声。
身边同事有一个孩子，品学兼优，可是也有一个戒之不去的爱好，那就是玩起手机来爱不释手，只要一有机会，就会问妈妈要手机玩游戏。
班中还有一个小男孩，很聪明，但家境一般，没有更多的优越条件来买那些电子产品，，于是，他选择了“铤而走险”，一天偷偷地拿了一家超市老板的手机，结果，被派出所民警找上门来……
此外，据各班主任反馈，现在各班近视的学生越来越多，我想这多多少少与与日俱增的电子产品有着莫大的关系，因为有一项研究发现，孩子看PAD比看电视伤眼十倍，很多将PAD当早教“教具”的年轻父母们紧张起来。一项研究显示，玩10分钟手机，相当于看30分钟电视；玩30分钟手机，孩子的平均视力接近轻度假性近视状态；玩30分钟PAD，泪膜破裂时间与干眼症患者相当。
到当地医院了解了一下，根据近五年来心理疏导门诊的符合电子网络成瘾诊断标准的364例统计：16-25岁的占82%，男性334人，占91.8%，女30人，占8.2%。16岁以下均在儿童心理门诊就诊，其中73.2%为家长前来咨询，20.4%为家长陪伴下就诊，6.4%是因失眠及其他心理障碍而自己就诊的。 ……
每一个案例，都是为网瘾为电子产品所害，而每一个孩子背后，都演绎着一段父母的悲情故事和心酸无奈。“健康成长”成了家长们的\"心病\"，“电子成瘾”成为孩子们的\"心魔\"。
二、青少年电子成瘾症对身心健康的危害
1) 对身体健康的直接影响。电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像,并伴有辐射与电磁波,长期使用会伤害人们的眼睛,诱发一些眼病,如青光眼等;键盘上键位密集,键面有一定的弹力和阻力,长期击键会对手指和上肢不利;操作电脑时,体形和全身难得有变化,操作向着高速、单一、重复的特点发展,强迫体位比重越来越大,容易导致肌肉骨骼系统的疾患,其中,计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。
(2) 电脑微波对身体的危害。电脑的低能量的X射线和低频电磁辐射,容易引起人们中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场,会导致7 —19 种病症,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常。
(3) 电脑散发的气体危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报
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告指出,办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体,而主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒,而且可能造成某些人呼吸困难,对于那些哮喘病和过敏症患者来说,情况就更为严重了。另外,较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方,还会导致肺部发生病变。 (4) 增加精神和心理压力。操作电脑过程中注意力高度集中,眼、手指快速频繁运动,使生理、心理过度重负,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安,最终导致身心疲惫。 (5) 导致网络综合征。长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览,会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调,严重者发展成为网络综合征,该病症的典型表现为:情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。 三、青少年学生电子成瘾的原因
互联网的飞速发展，既给青少年学生的学习、社会带来了便利，同时，也有许多青少年网络成瘾，给青少年的健康成长造成了不利影响。青少年学生网络成瘾是多方面的原因造成的：
㈠主观原因
1．青少年的叛逆心理
青少年学生正处于人生最叛逆的时期，老师、家长越是禁止的事，他们越要去做。在学校片面追求升学率，家长的“考试决定命运”、“分数决定前途”的今天，老师、家长把学习作为学生的唯一任务，除了学习，学生没有其他自由，不准上网，不准玩游戏，青少年学生出于好奇，也由于这时期的逆反心理，他们想方设法地去上网。在上网遨游的过程中，他们得到了满足，得到了快感，更加迷恋于网络、电子产品。
⒉现实我和理想我的分裂
现实我是自我的目前状态，理想我是通过现实我努力可以达到的一种境界。理想我与现实我往往有一定距离，要建立起自我同一性，就必须把现实我和理想我进行整合。根据埃里克森的人格“八阶段理论”，青少年学生正处于同一性与角色混乱的危机中，他们的成长过程正是其自我意识的发展过程，他们好奇心强，对新事物敏感且容易接受，渴望友谊和交流，特别渴望现实我得到肯定，寻求现实我和理想我的统一。但在现实生活中，青少年学生对于人际交往、社会支持、自我实现等各种需要在一定程度上难以得到满足，就导致了现实我和理想我的分裂。
网络空间为现实我和理想我的有机整合提供了契机，网络游戏可以让他们在虚拟世界
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里找到自我、实现自我，每一次游戏胜利都是对现实我和理想我有机整合的一种肯定，网上聊天给了他们交际和倾诉心灵的空间和对象。网络的隐匿性使大学生有充分的安全感和满足感，随意、放松、自由平等的世界深深吸引着他们，网络的虚幻性使上网者不需要负任何责任，很多在现实中无法实现的梦想在网络空间中可以得到尽情的展示。虚拟网络将现实我与理想我融为一体，当他们在这个神奇的虚拟世界里获得快乐与满足时，便会渴望下次再来。这就使青少年学生对网络产生心理上的依赖。
㈡客观原因 ⒈家庭方面
家庭是人实现社会化第一场所，是未成年人了解社会的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。因此，良好的家庭教养可以结束给未成年人积极向上的影响，奠定基石，促使他们健康成长。但当代（今）有些家庭对孩子教养功能存在严重的错位或缺失现象，家庭教养方法不当，轻者会使孩子染上网瘾恶习，重者可能导致孩子走上违法犯罪道路。 资料显示家庭教育教育方面有如下特点：
1）亲情过剩：有些家长子女教养百般呵护，娇生惯养，溺爱过度，一切包办，父母视孩子为掌上明珠，过分的宠爱，会使孩子养成自私任性、好逸恶劳的不良习惯，长大后就很容易变得骄横霸道、争强好胜，甚至道德堕落。据资料显示，有些家庭对孩子提出的物质要求满足的（有求必应）占30.5%。例如，一位15岁网瘾孩子的父亲说“自己再苦再累要孩子物质上不能低于其他同学，只要孩子提出，借贷、加班给孩子买一个与同学同类型的电脑……结果每晚上网很迟才睡。原来是一个憨厚老实、腼腆内向、惹人喜爱、各方面较优秀的班干部，到初三下学期突然变得厌学，上课不认真听讲，课后不做作业，学习成绩直线下降，老师提醒家长后才知道玩游戏可能成瘾，找心理医生咨询的。”
2）放任不管：有些父母对子女只养不教，认为孩子“年幼无知”、“树大自直”，明知孩子已出现了问题仍无所谓，等他们长大了自然就“懂事”了，对子女的问题视而不见，放任不管。一些家长只顾自己拼命挣钱，对子女放任自流，不履行教育职责。如18岁大一理科学生（应该上大二，但因挂科太留了一级），小学中学读书期间，学习比较勤奋，成绩一直很好，常被评为三好学生，进大学后第一学期能够认真学习、团结同学、热爱劳动。当第一学期末开始与男友到校外游戏机房玩。当时，父母生意上很忙碌，疏于对她管教，特别是母亲又开了个烟酒批发商店，经济上的富裕，孩子的零花钱也多了起来，导致与男友挥霍浪费，长时间在游戏机房花费在5000元以上，第二学期就产生厌学情绪，与男友去舞厅歌厅吃喝玩乐。父母发现，也教育了孩子几次，根本听不进去而反感，除了向父母要钱，很少与父母交谈，后来常常夜不归宿，说谎不到学校上课，这次与父母同来心理门诊是学校已将勒令退学通知本人后被迫来心理门诊的。我们的资料显示，父母放任不管的占9.7%，与父母关系冷漠占13.6%，形成网瘾原因有18.4%认为父母基本不教育，出事后才着急的。
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3）管教过严：有些父母对子女走向另一个极端，目标过高，不是根据孩子的实际心理年龄给予合适的指导，给孩子要求目标过高，认为孩子进了大学就能自主的完成个人的成长过程，平时不是指导孩子去独立面对困难，而是代替他们去做事，遇到挫折和困难难以承受压力，缺乏对事物的独立判断能力，由于精神上寄托缺失、人际关系处理、自我管理方面一系列面对产生问题，很容易在虚拟世界中寻找归宿。我们调查中几乎100%的家长都不玩网络游戏，在教育指导孩子上网时没有权威性及充足的理由手段说服孩子玩网络游戏危害。这些缺陷为孩子远离父母约束后沉迷“网瘾”埋下了隐患。更有些父母把孩子当成私有财产，要孩子无条件服从，否则就视为“大逆不道”，一旦出了问题（网瘾）就采取打骂体罚等过激的教育方式。这样的家庭管教方式与网瘾后心理人格障碍结合，极易造危机出现意外事件发生。应引起重视。还有些父母本身素质差，以及一些家长文化水平低，不注重自身修养，平时对孩子无法教育孩子等，均能给孩子埋下形成网瘾的祸根。
⑵家长不正确的网络观念。
近年来，由于网络心理问题的频发，许多家长将网络视为洪水猛兽，限制或禁止学生上网，殊不知，在很多时候正是这种“禁止”，成为了部分青少年学生迷恋上网的助推器。
⒉学校方面
在学校生活中，对学生影响最大的是教师，尤其是青少年时期的学生，他们都希望得到老师的关注，引起老师的注意。然而有些教师却带着“有色眼镜”看学生，他们只喜欢学习成绩好的学生，对那些学习成绩一般，又爱调皮捣蛋的学生不理不睬。而这些学生便会通过各种各样的途径来引起老师的注意，逃课上网便是其中的一种方式，在上网的过程中，他们体验到在老师那没有体验到的满足，因此，体能更加依恋网络。
⒊不良的网络环境
学校生活和社会生活有着某种程度的隔离，加上青少年学生的认知能力相对较差，心理成熟程度较低，对复杂的社会背景和社会活动的认识单纯，对生活中的邪恶、正义、善良与诚实缺乏系统的认识、了解、接触和体验，特别是有些学生自制力差、自我评价偏低、自信心不强、暗示性强，很容易受网上不良信息的影响而上瘾。如黄色等不健康的内容。
四、解决青少年孩子电子网络成瘾的一些对策： ㈠在现实生活中给予孩子心理支持 ⒈教会学生正确处理网上人际交往
网上交往是当今的一种时尚，在网上，大家可以极大地扩大交际面，可以和各种类型
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的朋友畅所欲言，而又不必暴露身份，因此孩子容易在网上获得安全感和满足感。家长要引导学生既要通过网络扩大交际面，又要重视现实生活中的人际交往，使生活更加丰富多彩，让他们感受到真实的情感，感受到现实生活的美好，使孩子在现实生活中能感受到来自朋友的关心，从而正确处理好学生生活中的人际关系问题。自然而然就忽略了电子产品带给他们的诱惑。
⒉引导孩子正确处理来自网络的危险
网络的开放性，使得它的安全性很难得以保障。加上他们的好奇心理，甚者是仇视心理，很可能引发网络出轨行为，带来意想不到的后果。因此，家长要加强青少年学生的网络安全教育，使孩子正视网络安全问题，意识到网络中可能存在安全威胁，并教会学生如何应对来自网络的安全威胁，促进孩子的健康成长。要教育学生确立网络道德，规范网上行为，确保网络的安全性。
㈡支持、引导学生正确上网
⒈教师、家长应提高自身的网络素质
社会的发展要求教师与家长都应掌握计算机和网络的知识，成为学生网络生活的指导者。但目前，大多数家长和教师在这方面的知识远远不够，自己都不太懂得网络，甚至是一窍不通的网盲，当然无法在网络方面对学生进行恰到好处的教育和引导了。因而，教师和家长有必要加强这方面的学习，提高自身的网络素质。教师、家长只有提高了自身的网络素质，学会怎样有效的运用网络，才能更好的指导孩子，指导他们正确的运用网络来学习，来获取有用的知识。
⒉提高学生对网络信息的判断和处理能力
网络是一个信息的集合，有精华，也有糟粕。教师要引导学生树立正确的网络观念，妥善对待和处理网上的各种信息，充分发挥网络的积极作用。教会学生如何在网络上查找与学习相关、对学习有用的资料、视频、书籍等，引导学生学会辨别哪些信息是健康的、有用的，哪些信息是有害的、不健康的。
⒊父母要帮助青少年学生学会控制上网时间，而不是禁止
青少年学生正处于叛逆时期，我们父母应该了解孩子的这种心理，多和孩子谈心，帮助孩子正确认识网络，帮助孩子控制上网时间，引导孩子处理好上网和学习、生活的关系，而不是严格禁止孩子上网，要给孩子一定的自由。
㈢加强和完善网络管理,优化网络环境
政府有关部门加快网络立法，完善网络的相关法律制度，并加大宣传力度，建立良好
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的网络文明世界。管理部门加快安全技术开发，充分利用防火墙、数字认证、反病毒技术等对网络信息进行积极的审查和过滤，并加大对提供网络服务的营业主的教育、监管力度，净化网络环境。使孩子处在一个良好的网络环境中。
四、小结
在这个信息飞速发展的时代，电子产品无疑就是一柄双刃剑，对于孩子热衷是鼓励？是限制？是疏导？还是截堵？这一个普遍的问题，值得引起全社会的高度关注。作为教育者，我们要认真分析造成青少年学生网络成瘾的原因，并从家庭、学校、社会各个方面提出行之有效的解决对策。
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