高中排球垫球教学设计
教案
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《排球——正面双手垫球》教学设计
教学内容：排 球——正面双手垫球
授课教师：黄 敏
一、设计理念
根据新的课程标准和教学理念。本节体育课以“健康第一”为指导思想，注重培养同学们的排球练习兴趣为目标。在发展学生排球运动的基本技能和身体素质的活动中，突出学生主体，以小组为单位，进行组内合作学习，组间竞技比赛等教学手段，培养学生积极探求练习习惯，掌握终身体育锻炼的方法。教师在主导教学过程里，根据男女学生个体差异和特点，营造宽松、愉快的课堂氛围，引导同学们的互动、交流、探究和合作练习。通过诱导尝试、循序渐进、分层教学、主动评价与拓展活动，进一步研修本节排球教材教学的内涵，提高不同层次学习主体的练习效果。
二、教材分析：
排球运动项目是中学体育教材重要的教学部分，其中的垫球技术在初中教材中占有重要的学习过程，由于初中体育教学资源的不均等因素，直接影响了学生排球的技术学习和发挥。例如：正面双手垫球准备姿势和触球技术、击球时机和身体上下肢体动作相互协调配合能力等。为了进一步提高高中学生的排球竞技能力，本节体育课通过教师的示范、师生互动练习等方法，让学生们建立正确的技术动作概念，运用自主、合作、探究等学习方法，使大部分学生能正确的运用该技术，为后期学习排球组合技术和教学比赛打下一个坚实的基础。
素质练习以立卧撑形式出现，考虑到男女差异，男同学中外加了一个俯卧撑。立卧撑，简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。腿的姿势还可以有所变化，如交叉式立卧撑，两腿后摆在空中交叉，左右脚换位落地。回摆时，再恢复成并腿。别看就这么一个小小的变化，比起单纯的俯卧撑，立卧撑练得地方多得多，也累得多。 单纯的俯卧撑，只能锻炼手臂、肩、背的力量，而立卧撑在收腿的时候，还要靠腹部、腿部肌肉收缩。因此，立卧撑是锻炼全身肌肉的好项目。
教学重点、难点
重点：掌握正确的垫击球位置 难点：上下肢的协调用力
三、学情分析
高一年级学生排球基础普遍较差，甚至有些学生在学习之前没有接触过排球。但是他们具有一定的求知欲，但是注意力不容易集中，影响正确技术的学习效果，所以我采用提问方法让同学们积极思考，感受、模仿、从而达到知识领域的目的通过各种循序渐进的练习方法来实现本课的教学目标。高一学生在青春期阶段，克服自身阻力锻炼是提高自身素质的有效方法，所以选择了立卧撑来克服自身阻力进行锻炼，动作简单有效，而且又方便实施，也能充分发挥同学们不怕吃苦，奋勇拼搏的精神。
四、教学目标
1、运动参与方面：排球运动中，感受规范技术动作对球的控制效果，参与同伴间默契
配合的重要性。
2、运动技术方面：使学生掌握正面双手垫球技术，了解正面双手垫球技术的概念，并
能运用正确动作独立进行自垫5次。
3、身体健康方面：全面发展了学生的奔跑、协调性、快速启动能力。
4、心理健康方面：学生乐于排球和素质练习，并通过比赛获得成功感，培养勇敢顽
强、敢于拼搏、胜不骄，败不馁的优良品质。
5、社会适应方面：培养和提高了学生的人际交往能力，以及良好的团队合作精神。
五、教法设想
1、以游戏开始，激发学生学习兴趣，引导启发学生观察问题→发现问题→解决问题→反馈学习→找出自己的错误并纠正→巩固技术→掌握技术。
2、分组教学以优带差，让每个学生都感觉到“我能行、我会做”，并从中体会到成功的快乐。
3、由易到难，循序渐进，逐步提高。
4、各小组针对示范内容有针对性地模仿——自学——合作学练——合作比赛——个人小组展示。
6、用女排精神激励学生主动参与排球锻炼，热爱排球运动，不断进取，时时进步。
7、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
六、学法指导
本课采用“观察——尝试——比较——讨论——创造——练习——评价——巩固”的学练流程，同时体现了主动参与、乐于探究、合作能力良好习惯的培养。
七、教学流程 （附下页）
《排球——正面双手垫球》教案
年级：高 （ ） 人数： 时间： 第 周 课 次： 任课教师：黄
敏
教学 排球 1、排球——正面双手垫球 2、素质练习——立卧撑 内容 教 1、使学生掌握正面双手垫球技术，了解正面双手垫球技术的概念，并能运用正确动作独立进行自垫5次。 学 2、排球运动中，感受规范技术动作对球的控制效果，及同伴间默契配合的重要性。 目 3、全面发展学生的力量、协调性、快速反应能力。 标 4、学生乐于排球和素质练习，并通过比赛获得成功感，培养勇敢顽强、敢于拼搏、胜不骄，败不馁的优良品质。
5、培养和提高了学生的人际交往能力，以及良好的团队合作精神。 教学重点：掌握正确的垫击球位置 教学难点：上下肢的协调用力 部分 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 教 学 组 织 时间 一 教学常规 图开 1 晰，精神饱始 提出问题导入1、部 中国女排曾经有2、检查服装； 分 过几连冠辉煌历节课的内容和史？2、中国女排在2004年雅典奥运会上决赛中以多少的比分击败俄罗斯夺冠？ 3、提出问题，目标 引入本课的内容，同时对学生提出要求。 3、思考回答：1）1981-1986 荣获五连冠 2、学生明确本 满； 齐； 钟 ▲ 要求快、静、图1： 分1、教师语言清1、快速集合：组织：四列横队 2 2）总比分3-2 准 二 准备活动 1、教师讲解运球规则与方1、在教师的指导下解决学组织：两路纵队 4 备 1：熟悉球性练习法。 ——搬运排球 生自己存在图2： 分钟 部
的不足。 把学生分成两路纵
分 图2： 2、让班长带领同学们进行练2、自己不断改正进行练习。 队，分别在两个排球场进行； 5 热 目的：热身，习。 熟悉垫球部位，3、学生通过游3、在练习中加入带有惩罚性质的练习。 规则：（1）由班长带领全班同学绕场地搬运4、启发学生通过简单的运排球，可以想象到接下来的主要内容。 5、在练习中认真体会动 （2）到达目的后，最后3名同学罚俯卧撑56、用口令带领个。 同学练习，熟悉2：排球操 球性，活动身体四肢。 （1）握球转动 5、教师讲解示范练习方法。 6、在老师带领下练习，体会球感，拉伸四肢关节。 作。 ▲ 4、仔细观察教师的讲解示范。 戏活动，提出组织： 怎样垫球？ 成广播操队形 ＊ ＊＊ 分钟 身 发展灵敏性和协舒 调性。 心 阶 段 排球，球落地后立即捡回，并站到队尾位置。 （2）双手挥圆 （3）单臂抛接
（4）弓步运球 （5）持球触脚 （6）绕腿抛球 基 三、排球——正面双手垫球 图4 1、教师讲述排球运动的技术特点和练习方式。 1、了解排球运动的技术特组织：讲解队形图4 2 本 点。 （一）讲解动作部 方法： 分 1）采用半蹲姿技 势。 势，运用各种移动，正面对准来球。 培 2）当球飞行到胸养 腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10段 厘米处击球。 球正面双手垫球技术，并对这技术进行讲解示球技术动作，范，让学生牢记牢记技术动作技术要点。 顺序以及要技 （二）练习方式： 4、教师引申练习方法，以小4、以小组为单组为单位进行1、培养兴趣练习
2、教师讲解示范排球准备姿2、认真观察教师的 ▲ 3 15 5 动作，并了解3、由准备姿势引入排 技术作用和意义。 ＊＊＊＊＊＊ 能 ＊＊＊＊＊＊ 3、了解正面双教学重点：掌握正手垫 确的垫击球位置。 阶 教学难点：上下肢协调配合用力。 点。 上肢：一伸二夹三提 能 下肢：四移五蹬六跟 位，两人配
巩 —— 图5接反弹球，自垫自练习。 对循环练习。 组织：互抛一垫一接到互抛多垫一接图5 固 接1次 接反5、巡回指导学生练 5、教师接受学生的 要求： 阶 弹球，自垫2—5次 习，纠正学生存在的 自接1次。 己的观察，解技术上的不足。 规则：抛反弹球必须高过人，同时接球人必须用正确的垫球部位将球垫起高过自己的头，并双手接住。 给出解决方法。 和教师的指7、对小组内学生进行分层教目标10次，球不落地 学，指导学生朝不同方向解决自己的难点。 导，进行符合自己能力的分层教学，并努力提高自己的技术水平。 组织：以小组为单位练习 图7 ↑↑↑↑↑↑ 6、教师讲解学生技 释学生技术存在的难点和错误原因。 组织：以小组为单术上存在的问题，并 6、根据自己的能力 图6＊＊＊＊＊＊ 位，两两配对 要求： 信息反馈和自组织： 每人一球 体会并规范动作要领 段 各组相互监督，评价 2、自抛自垫 ＊＊＊＊＊＊ 3、互抛互垫 图6 7、小组内讨论，选出优秀选手参加组织：以小组为单位比赛 图8 目标5次，球不落地
8、指导和组织学生进行自垫1、1分钟自垫个数。
4、多抛一垫 图7 展示和垫球入框比赛，激励学生练习的激展示和比赛，并及时进行评价调要求：球达到本身头的高度 以小组为单位，扇情，并巩固和形包围一个同提高技术。 学练习。 9、教师参与游（每人循环练习2戏中，给同学们组） 加油。 （三）、兴趣转化能力——自垫9、相互鼓励，比赛和垫球入发扬不服输框游戏 的精神。 图8 扬团结作风。 作精神，发8、组长负责，整。 2、练习队形 要求：组内自行安排方案进行捡球，计激发组内合数。 规则：1、自垫比赛，小组选出优秀代表，为1分钟内自垫最多为获胜。 2、垫球入框，以小组为单位，一人垫球，其
他人手拉手围成一圆圈，之间相隔3米，单位时间内入框为多的获胜。 素 四、素质练习——1、教师讲解示立卧撑 图9 范动作，并讲解质 1、了解立卧撑的对提高学生组织：以广播操队形图9 ▲ 4 分练习动作要求。 身体素质的帮方法：直立 俯 助，并努力完卧（男同学外加2、用口令激励成要求。 俯卧撑一个） 收腿半蹲 同学们努力完成。 2、认真练习，发扬刻苦拼搏 男、女同时进行，练习4组。 钟 练 习 阶 段 直立 的精神。 放 五、放松小结 1、教师讲解师范动作。 1、学生观察动作，并模仿练组织：四列横队 5 松 1、集合队伍 习。 2、带领学生做图1： 分钟 收 2、放松练习（音放松练习。 2、动作到位， ▲
心 乐配合） 3、教师对本课进行小结。 认真放松。 阶 3、总结上课情况 4、布置作业：3、认真了解本课自己的表现，肯定自己的同时，对自己提出更高的要求。 段 4、布置、收回器排球主要有哪些材 技术，其中排球5、师生再见。 垫球的动作要领是什么？ ▲ 4、完成作业，复习下节课内容，归还器材 六、场地器材排球场地两块 40个排球 小黑板挂图一个 障碍物若干个 七、预计学习效果：平均心率为120—130次/分钟，最高心率170—180次/分钟，运动密度为40%左右。 八、课后反思：
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