综合理论 课程教育研究 大学生宿舍人际关系研究 雷文斌 （渭南师范学院陕西渭南７１４０００） 【摘要】宿舍是在校大学生学习、生活的安身之所，所以大学宿舍的人际关系是非常重要的。研究表明．大学生宿舍人际交往 总体情况令人担忧。人际和谐程度男生宿舍比女生宿舍略高。文科生和理科生之间没有差异．来自不同地方的个体差异和在校 大学生的生活习惯性格差异与宿舍人际关系联系明显 【关键词】心理健康大学生宿舍 【中图分类号１Ｇ６４ 【文献标识码】Ａ 【文章编号】２０９５—３０８９（２０１４）０７—０１８５—０１ 宿舍人际关系的好坏．将直接影响到大学生身心健康 大 形成排斥、合作与竞争、领导与服从等互动关系。不要害怕与 学生宿舍人际关系研究对大学提高教育管理水平．提高大学 人交流，与人辩论，在现实生活中，应该勇于实践。用于发表自 生的心理健康水平，促进学生的成长，具有非常重要的意义。 己的看法，当别人清楚地知道你的想法．了解了你的脾性与喜 一、问题的提出 好．那么交流起来自然如鱼得水 大学宿舍人际关系问题应当正视并寻求方法解决．对于 ３．开明豁达 出门在外的大学生来说，宿舍不只是一个生活的地方．更像是 社会的复杂性导致了人格的丰富性．这将不可避免地导致 自己的家，宿舍人际关系需要认真对待．尤其要注意相互间的 人与人之间的冲突加剧。所以要保持周围良好的合作关系．必须 沟通交流与协调。山东大学的心理咨询室吴少怡主任说：“大 学会求同存异，以开明的心理素质，多为他人着想，做最诚实的 学宿舍是一个很小的‘小社会’．舍友之间的关系看似简单．其 自己。做一个开明的人是有一定的难度，但学生在日常生活中． 实不然，它是学生之间最重要。最敏感的关系．社会化的过程 一定要注意培养这种交流的质量，以更好地适应生活。适应社 其实就是大学生人际关系的缩影 良好的宿舍人际关系可以 会。学生应学会同情．关怀。以达到心灵的沟通和情感的共鸣。 使得几年大学生活愉快度过 ”Ⅱ】大学宿舍既是大学生的社会． ４．学会控制自己的情绪 也是大学生的家庭。和谐的关系能增强归属感．能满足“归属 其他人的意见不要太在乎．因为一个时刻．当你在一个陌 与爱”的内在需要。 生的环境，可能是紧张、害羞，可引起人体强烈的焦虑和自卫处 高校宿舍人际关系是与在校学生的个人或团体交往过程 于高度紧张状态．从而使别＾会 为你是因为他有不信任的感 中的心理关系 “心理学家卡伦・霍尼韦尔根据个人的方式． 觉，从而阻碍双方关系的发展。这个时候．你就要尽量控制自己 以避免人际焦虑症互动的过程中将人群分为三类：接近人群、 的情绪，并且做出最诚恳的解释。尽快融入集体生活。 反对人群与走出人群 ”罔‘‘总体而言．产生这些现象的主要原 ５岸习人际沟通技巧 因是个人、家庭、教育等社会问题凸显。要解决上述问题，高校 掌握娴熟的人际沟通技巧，可以帮助人们相互增强了解． 可以开展移情的教育、开设沟通课程、加强思想教育和加强人 缩短心理距离，建立良好的关系。许多存在人际交往障碍．主 际交往指导．使学生建立正确的意识观和价值观．并努力改进 要是由于缺乏沟通技巧造成的．因为缺乏沟通和人际交往能 各个方面 ”圈毛晓玲女士提出了宿舍的特征理论概念的关系． 力．往往对人际关系失去兴趣，并造成在人际场合被动、孤立 编制了大学宿舍人际关系问卷．探索宿舍人际关系的特点 的境地．不仅不能正确表达自己的想法．反而限制了自己的发 “问卷题目包括四个因素：人际冲突、人际和谐、人际亲融和人 展。应用主动积极的方式，逐步改善人际关系问题。而不是一 际干扰四类 ”Ｉｑ大学生形成以学习和生活二者之间关系为主 味地回避。 要内容，形成语言、思想、知识、媒体等以不同形式相互交流感 ６＿加强自身修养 情的宿舍人际关系．不同类型大学宿舍之间的人际关系还分 良好的品质、能力．拥有一定的专业知识的人更容易受人 为宏观与微观两个方面 “从宏观的角度来看．整体的关系类 喜爱。人们欣赏他的性格。钦佩他的能力．因而更愿意与之亲 型可分为宿舍和谐、和谐弱、分散及小团体式的．从微观角度 近。成为朋友。所以，如果你想增强人际吸引力。更友好，更和 分为四个类型，即个别成员之间的关系、宿舍友好关系、孤独 谐的与他人共存．应该展示自己的长处。使自己的性格、能力 和寂寞型关系、对立型关系。”阿许传新的研究表明大一宿舍人 的不断提高完善，做一个文武兼备的有识之士．使朋友能感受 际交往频繁．大二开始减少．大三时降到最低限度。大四宿舍 到你的真诚和热情 人际关系有反弹 “不同年级的学生评估自己的宿舍人际关系 总而言之．学生在人际交往中应树立自信心。不断提高自 有所差异。”『句大一宿舍成员他们对宿舍人际关系评价最高．大 己的交往技能，勇于实践善于总结。不断完善自我。真诚对待 二开始下降．大三下降到最低点．大四有反弹 卢宁采用系统 宿舍里的每一位学生．尊重他人．理解他人．运用积极的沟通 心理治疗技术以大学宿舍为单位进行团体辅导．进行前后际 方式来解决冲突或分化冲突。把握好宿舍人际交往关系。在人 交往态度的干预和生活满意度调查．进行心理测试。并依据不 际交往中取得成功．才能在人生中取得成功 同性别．不同档次．对前后学生的测试结果进行比较分析得出 参考文献： 不同结论 高校宿舍辅导旨为端正学生的人际交往态度．提高 『１１孙琦．刘吉顺．大学生如何处理宿舍人际关系 ．中国 他们的生活满意度．具有现实意义．对“大学生的人际交往重 教育报，２０００—２００５－１－２５（１０）． 视的越早．自我意识的改善和发展空间的紧密程度及相互接 『２］张丹．大学生宿舍人际和谐分析『Ｍ］．哈尔滨：世纪桥， 触和交流空间越大 ”囝宿舍是其他学生组织所不能比的．它会 ２００８． 直接影响到大学生的身心健康。然而，研究表明．目前的形势 『３１毛晓玲，韩立红，张坚美．大学生宿舍人际关系的特点 不容乐观，大学生宿舍人际关系不和谐的事情经常发生．使得 ｍ．中国心理卫生杂志，２００５． 宿舍人际关系的研究就显得尤为必要 唐乒球．大学宿舍人际关系的研究ｍ．广西大学学报， 二、大学生宿舍人际关系心理障碍的自我超越 １９９９． １．树立正确的交往观念与心理 『５１许传新＿宿舍人际关系质量丌］．当代青年研究，２００５． 增强自信．消除自卑 一个人一旦失去了信心．人际交往 ｉ６］／￣宁．高校宿舍及态度和生活满意度的研究ｍ．预防医 必然困难重重．在校学生的交流应该是友好的和诚实的．有合 学情报杂志．２００９． 理的方式，没有过多端庄矜持，应当谦卑和谦逊。充分展示他 ｒ７１杨荣．们的自信心。 学学报Ｌ＇Ｊ２００６．学生宿舍人际关系干预研究『 一Ａ］ ．上海：上海师范大 ．２ 于实践．促进人际关系和谐 『８１黄希庭．心理健康教育『Ｍ１．上海：中国东部师范大学出 人与人之间的关系，可以说，都是从思想、情感、行为表现 版社．２００８． ・１８５・