青海湖位於青藏高原上，距西寧150公里，面積4500平方公里，海拔3200米，湖水冰冷且鹽份很高。青海湖蒙語叫「庫諾爾」，藏語叫「錯溫布」，也就是「青色的湖」的意思。在青海高原東北部，日月山，大通山和起伏連綿的青海南山環抱著一個高原湖泊——青海湖。青海湖是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖，面積4400 多平方公里，海拔3260 多米比古城西寧還高出1000 多米，這裡氣候涼爽。即使在烈日炎炎的的盛夏，日平均溫度一般都在15 ℃左右，是理想的避暑勝地。青海湖蒙語叫「庫庫諾爾」，意思是「青藍色的海」，是青藏高原不斷隆起後，倖存下來的。