踢毽子

一、指导思想：

为贯彻“健康第一”的指导思想，倡导“每天锻炼一小时”的现代健康理念，以全面推动体育大课间活动为重点，在阳光体育活动的带动下，我校根据不同年龄段孩子的生理心理特点选择了适合他们的体育活动项目，我们采用踢毽子的方式吸引学生走向操场，走向大自然，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目。 二、活动目的：

1、给学生自己充分展示的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。 2、提高人体的肺活量，促进血液循环。

3、让学生们能够在活动体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。 三、参加对象：1—3年级学生及教师

四、活动时间：每周一、四下午大课间活动时间

五、活动内容：各种形式的踢毽子：盘踢，磕踢、拐踢、蹦踢

蹦踢：用脚尖踢毽，习称“叮叮猫打镖鸡”（对踢）

盘踢：用脚内侧交踢，俗称“盘毽子”。

拐踢：用肢外侧反踢，习称\"打拐拐脚\"。 磕踢：用膝盖将毽子向上弹起。

六、活动形式：

（一）集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，我们将班级的4路纵队为4个小分队，每两个小分队为一组进行练习，每一组中的两个小分队成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。

（二）集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，班主任根据班级同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。

七、活动措施及评价： 第一阶段：普及推广阶段——在普及推广的初级阶段我们考虑到一二年级同学的接受能力及身体的协调力，我们采用牵绳踢毽的方法即让同学们在毽子上系一米左右的长绳，学生可以采用手牵绳的方式练习各种形式的踢法。

第二阶段：技能提升阶段——在此阶段同学们对手牵绳踢毽子已经有了一定的动作感知，我们可以根据同学们的意愿，自行解掉绳子，从蹦踢慢慢的过渡到磕踢，

第三阶段：灵活运用阶段——在此阶段同学们经过前两阶段的练习对踢毽子技术一定有一定程度的掌握，我们可以采用活动形式中集体游戏练习的方法让同学们将自己的技能随意的发挥 第四阶段：团队比赛阶段——在此阶段同学们对毽子的踢法已经达到熟练化的程度，我们可以组织不同技术的踢毽子比赛，让同学们能够在比赛的气氛中发挥自己的技能水平，给与优胜班级一定的奖励或鼓励。

第五阶段：花样毽子展示阶段——在此阶段根据同学们的技能水平，选择合适的音乐，将同学们学会的花样踢毽子编排其中，让同学们在音乐的伴奏下有规律有节奏的表演毽子绣。

八、场地与器材：楼前大操场 九、注意事项：

（1）保证班级的学生人手一个毽子

（2）必须在班级指定的区域内有秩序的进行练习。

（3）整个过程中各负责老师要参与其中，给与学生一定的引导与指导