授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第1课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、 正确掌握拳、掌、勾的技术动作。 2、学生的想象、创新和表现能力。 1、 立掌 2、 单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。 充分热身，预防运动损伤。 时间 1、武术基本手型：拳、掌、勾的动作 2、跳跃：单、双脚跳 1、 认知目标：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、向前上方跳的方法。 2、 技能目标：能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方跃起。 3、 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 1、 认真听教师讲解游戏规则。 2、 积极参与游戏。 3、 注意安全。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 2分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 5分钟 游戏 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：兔子舞 基 本 部 分 武术基本手型：拳、掌、勾的动作 1、简单介绍拳、掌、勾三种手型在武术动作中的作用，记住名称。 2、出示挂图，讲解拳、掌、勾的动作方法，组织学生练习，并巡回检查指导。 3、根据学生手型掌握的情况，可以用随意性的口令变换手型动作练习，增加学生练习兴趣。 1、分散模仿兔跳、青蛙跳。 2、组织集体练习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳、原地双脚连续高跳。 3、分组练习单、双脚跳向前跳，让做得好学生示范表演。 4、注意练习场地平整。练习中要针对学生的情况适时放松调整。 1. 领做放松活动。 2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3. 送还器材。 4. 检查人数。 5. 师生再见。 1、通过介绍，知道拳、掌、勾的重要性。记住名称。 2、仔细看、认真听，直观模仿拳、掌、勾手型，体验动作方法，练习中，相互观摩、相互评比。 3、集体随教师口令变换手型练习，比一比，看谁迅速、准确到位。 1、体会前脚掌蹬地起跳动作。 2、体会各种跳跃的动作姿势，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。 3、通过观察同伴示范表演，理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。 4、学会在练习中调整、放松。 1、 跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 15 分 钟 △ 跳跃：单、双脚跳 10 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、小体操垫若干个。 35%左右 110~120次/分
体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第2课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、正确掌握弓步、马步、虚步的技术动作。 2、让学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。 1. 步法与冲拳相结合的练习。 2. 上、下肢协调配合，轻巧落地。 充分热身，预防运动损伤。 时间 1、武术基本步型：弓步、马步、虚步 2、跳跃：双脚连续跳上跳下 1. 认知目标：能记住弓步、马步、虚步的动作名称、能记住本课所学的几种跳跃练习的方法。 2. 技能目标：能做出弓步、马步、虚步动作、能做出双脚连续跳上跳下动作，做到蹬地时两腿蹬直，落地轻巧，并能连续进行。 3. 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →1. 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2. 动作到位，充分热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 2分钟 1. 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2. 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 5分钟 游戏 1. 宣布游戏名字及讲1. 认真听教师讲解 解规则。 游戏规则。 2. 组织学生进行游2. 积极参与游戏。 戏。 3. 注意安全。 3. 游戏：小兔赛跑。 基 本 部 分 武术基本步型：弓步、马步、虚步 1、示范、讲解弓步、马步、虚步三种基本步型的动作方法，重点提示身体重心所落的位置。简单介绍仆步、歇步的做法。 2、安排分组学练。巡回检查指导动作完成情况。 3、组织分组表演。让学生边喊口令边做动作，调动学生表演的积极性，活跃课堂气氛。 1、运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地起跳，蹬地时两腿蹬直的方法。 2、组织学生自己选择方法练习：左右脚原地连续跳、原地连续跳上跳下、双脚连续向前跳。要求动作连贯协调。 3、器材牢固、高度适宜、课前安全检查。 1. 领做放松活动。 2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3. 送还器材。 4. 检查人数。 5. 师生再见。 1、观察并模仿教师动作，体验三种基本步型的方法和身体重心位置。 2、两人一组，再练习中积极思考，相互观摩，相互比试。 3、以小组形式表演，展示各自的武术基本功，比一比，看谁姿势优美，自我表现力强。 10 分钟 跳跃：双脚连续跳上跳下 1、观察教师正误示 范，进行比较、分析，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。分散模仿体验双脚连续跳上跳下动作 2、分组在25~30厘米高的跳箱盖、台阶或体操凳上练习双脚连续跳上跳下。 3、反复体验动作的连贯协调，注意安全。 1. 跟随教师认真做放松活动。 2. 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3. 送还器材。 4. 师生再见。 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、跳箱两个、孝小体操垫若干个。 35%左右 110~120次/分
体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第3课次
教学内容 教 学 目 标 重点 1、跑：高抬腿跑 2、游戏：接力赛跑 1. 认知目标：能了解高抬腿跑的作用、能记住游戏的方法、规则。 2. 技能目标：能掌握大腿高抬腿与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快以及能在快速跑中保持较正确的跑的姿势；能用合理的方法绕过标志杆。 3. 情感目标：练习中相互配合、观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态度。 1、注意大腿高抬；上体正直或稍前倾；大小腿尽量折叠；重心要提起,用踝关节缓冲 2、学会接力跑的动作技能。 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1. 大小腿折叠；摆动腿带动同侧髋前送。 2. 游戏中表现出不怕苦、不怕累的学习态度。 充分热身，预防运动损伤。 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →3、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 4、 动作到位，充分热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 基 慢跑 2分钟 3、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 4、 徒手操：6节x4x8拍。 跑：高抬腿跑 1、组织练习从原地高抬腿走到手触膝盖高抬腿跑。 2、示范手扶肩或器材的 3 分 钟 △ 13 1、体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。 2、通过观察教师示行进间跑的距离在10~15米左右，每次练习应有一定的间隔休息时间。 本 部 分 原地高抬腿跑，提示上体正直，腿抬高，支撑腿充分蹬直。 3、组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、步频快，发展步频与速率。 4、高抬腿跑的运动负荷较大，一次练习时间控制在10~15秒以内， 1、讲解游戏方法和规则，示范绕杆动作：当接近标志杆是，适当减缓速度，重心降低，身体略向标志杆内倾斜，步幅小，过杆后加速跑进。组织学生分散尝试。 2、请一组学生试做，指导学生分组进行评议。 3、分组进行游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，是本游戏成为改进跑的动作的手段。 6. 领做放松活动。 7. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 8. 送还器材。 9. 检查人数。 10. 师生再见。 范，两人一组互相配合、交流，体验高抬腿的正确动作。 3、分组听信号练习小步幅高抬腿跑，能初步了解跑与快速跑的内在联系。 分钟 游戏：接力赛跑 1、在组长带领下，自我尝试游戏的方法、规则，掌握绕杆跑的技术动作。 2、仔细观察一组同学的试做表演，小组讨论其优缺点，推选代表发言。 3、在教师带领下分组进行游戏，能时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势。 10 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 5、 跟随教师认真做放松活动。 6、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 7、 送还器材。 8、 师生再见。 5 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、小体操垫若干个、接力棒4个、绕杆4个。 35%左右 110~120次/分
体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第4课次
教学内容 1、跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触地悬挂的物体。 2、游戏：打龙尾。 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1. 助跑轻松自然、弹跳有力。 2、上下肢协调配合用力。 1. 助跑、起跳的连贯协调。 2. 出手角度的控制。 充分热身，预防运动损伤。 时间 1. 认知目标：能区分单脚起跳和双脚起跳、了解游戏方法和规则。 2. 技能目标：能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方跃起、能做到投掷准确，配合默契。 3. 情感目标：在练习中体验积极向上的精神。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →1. 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2. 动作到位，充分热身。 1、 在教师指导下，知道跳跃练习做好踝、膝、髋及腰等部位的关节肌肉准备活动。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 基 本 慢跑 2分钟 1. 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2. 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 13 分 跳跃：跑几步，单脚起1、 指导学生跳跃练习前准备活动。 2、 组织助跑3~5步起跳、用手或头触悬挂物体，提示跑动 部 分 跳，用手或头触地悬挂的物体。 游戏：打龙尾 中迅速起跳的动作要领。 3、请做的好得同学示范表演。 2、 分组练习，体会连贯动作和单脚用力蹬地向前上方跃起动作。 3、观察同伴的示范表演，自选目标进行练习。 1、“龙组”和“投组”分别由组长带领商量分工及配合的战术。 2、游戏一次后，各组说说游戏中存在的问题，调整分工和战术。 3、游戏两次后，分组轮换。 1. 跟随教师认真做放松活动。 2. 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3. 送还器材。 4. 师生再见。 钟 1、重点讲解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作，以及指导集体配合的方法，并组织试做，加以引导。 2、控制游戏时间，增强学生紧迫感。 3、游戏使用的小排球要放掉一些气。 1. 领做放松活动。 2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3. 送还器材。 4. 检查人数。 5. 师生再见。 17 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、小排球若干个、小体操垫4个、石灰粉。 35%左右 110~120次/分
体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第5课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 2、 助跑与起跳相结合的技术。 2、团身、重心后倒、向前推手 3、 起跳之后身体的协调配合。 4、 团身紧、后倒快、推手有力。 充分热身，预防运动损伤。 时间 1、跳跃：蹲踞式跳远 2、技巧：后滚翻 1. 认知目标：能记住蹲踞式跳远的术语名称，知道这是急行跳远中的一种方法、能记住后滚翻的动作、方法。 2. 技能目标：模仿蹲踞式跳远的全过程动作，能在踏跳区起跳，双脚落入沙坑、能做到后滚翻时团身、方向正、动作连贯。 3. 情感目标：能虚心好学，互相帮助，练习果断，勇敢。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →5、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 6、 动作到位，充分热身。 4、 认真听教师讲解游戏规则。 5、 积极参与游戏。 6、 注意安全。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 2分钟 5、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 6、 徒手操：6节x4x8拍。 4、 宣布游戏名字及讲解规则。 5、 组织学生进行游戏。 6、 游戏：蛙式赛跑 1、出示挂图，示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远 3 分 钟 △ 5分钟 游戏 1、观察挂图、示范，沙坑、垫子足够平知道蹲踞式跳远的名整，有足够的缓冲基 本 部 分 跳跃：蹲踞式跳远 方法。 2、想先组织学生分散做上一步、三步，跑几步踏跳的练习，着重单脚双落，确定踏跳脚，然后做8~10米的全程助跑蹲踞式跳远的模仿练习。 称和起跳后空中成蹲度。 踞式动作的方法，分散模仿单跳双落动作时，能选择有力脚为踏跳脚。 2、分组模仿蹲踞式跳远全过程，体会如何调整步点，踏准踏跳区。 3、分组轮换练习时，利用辅助练习进行改进，相互观摩、指正。 1、分组进行团身前后滚动练习，进一步加深团身紧的体验。 2、观察教师的示范动作，按提示要求，在画好直线的垫子上练习单个滚翻和连续后滚翻，并用直线标记校正自己的方向。 3、观察教师演示和思考教师提问，练习生活实际，尝试练习。 9、 跟随教师认真做放松活动。 10、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 11、 送还器材。 12、 师生再见。 35%左右 110~120次/分 启发学生思考：在什么情况下，做滚翻动作能起到自我保护作用？ 10 分钟 技巧：后滚翻 1、组织学生分组进行团身前后滚动练习。 2、在垫子上画一条直线，沿直线示范单个后滚翻和连续后滚翻完整动作，重点提示滚翻时团身紧、方向正、动作连贯。 3、演示不慎摔倒时自我保护的滚翻动作。 4、在尝试练习过程中，教育学生遵守纪律，注意安全。 11. 领做放松活动。 12. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 13. 送还器材。 14. 检查人数。 15. 师生再见。 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、沙坑两片、小体操垫若干个、石灰粉。
体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第6课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、跑：站立式起跑 2、游戏：迎面传球 1. 认知目标：能知道站立式起跑的意义和方法、能记住游戏的名称和方法。 2. 技能目标：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动以及能按照游戏规则和要求学习传、接球的基本技术，提高动作的协调性和精确性。 3. 情感目标：注意力集中，练习时机智、果断，能和同伴密切配合。 1. 听到命令前移重心快速起动。 2、理解游戏规则、方法。 1. 重心前移并保持稳定。 2. 游戏中表现机智、勇敢、果断。 充分热身，预防运动损伤。 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →1. 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2. 动作到位，充分热身。 1、通过观察示范，进行模仿练习，理解并掌握站立式起跑的动作。 2、四列横队站在起跑线后（间隔1.5~2米），组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 基 本 慢跑 2分钟 1. 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2. 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 13 分钟 跑：站立式起跑 1、示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。 2、用各种信号让学生做 ↓ ￣￣￣￣ 部 分 站立式起跑练习，培养反应迅速、快速起动的能力。 3、指导学生分组站立式起跑的30米加速跑练习，着重培养快速起动能力。 1、讲解游戏的方法和规则，请体委配合进行示范。 2、进行分组尝试，启发学生相互讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错误、传球不到位等问题。 3、根据存在的问题，分组进行纠正，重点掌握传、接球的基本技术。 4、注意提示学生错肩的方位，防止发生冲撞现象。 1. 领做放松活动。 2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3. 送还器材。 4. 检查人数。 5. 师生再见。 集中注意力看、听教师的信号。 按能力分组，站成梯形，练习站立式起跑30米加速跑，4~6人一组。 1、仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法和规则。 2、在组长带领下尝试游戏，通过教师启发，善于发现问题，积极参加讨论和交流。 3、在教师带领下，纠正传、接球的错误动作，提高传、接球动作的协调和准确性。 4积极参加，体验传、接球在游戏中的应用。 1. 跟随教师认真做放松活动。 2. 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3. 送还器材。 4. 师生再见。 阶梯式起跑 ↑ → ○↓↑ → ↓ 3 分△ 钟 17 分钟 游戏：迎面传球 结 束 部 分 课 后 常 规 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、排球若干个、石灰粉。 35%左右 110~120次/分
体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第7课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、 跑：站立式起跑 2、游戏：迎面传球 4、 认知目标：能知道站立式起跑的意义和方法、能记住游戏的名称和方法。 5、 技能目标：能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动以及能按照游戏规则和要求学习传、接球的基本技术，提高动作的协调性和精确性。 6、 情感目标：注意力集中，练习时机智、果断，能和同伴密切配合。 3、 听到命令前移重心快速起动。 2、理解游戏规则、方法。 5、 重心前移并保持稳定。 6、 游戏中表现机智、勇敢、果断。 充分热身，预防运动损伤。 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →7、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 8、 动作到位，充分热身。 1、 通过观察示范，进行模仿练习，理解并掌握站立式起跑的动作。 2、 成四列横队站在起跑线后（间隔组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 基 本 慢跑 2分钟 7、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 8、 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 13 分钟 跑：站立式起跑 1、 示范讲解站立式起跑动作，组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。 ↓ ￣￣￣￣ 部 分 2、 用各种信号让学生1.5~2米），集中做站立式起跑练注意力看、听教习，培养反应迅速、师的信号 快速起动的能力。 3、 按能力分组，站3、 指导学生分组做站成梯形，练习站立式起跑和站立式立式起跑30米加起跑的30米加速跑速跑，4~6人一练习，着重培养快组，用阶梯式起速起动能力。 跑。 阶梯式起跑 ↓ 游戏：迎面传球 1、 讲解游戏的方法和规则，请体委配合进行示范。 2、 进行分组尝试，启发学生相互讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错误、传球不到位等问题。 3、 根据存在的问题，分组进行纠正，重点掌握传、接球的基本技术。 4、 注意提示学生错肩的方位，防止发生冲撞现象。 16. 领做放松活动。 17. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 18. 送还器材。 19. 检查人数。 20. 师生再见。 1、 仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法和规则。 2、 在组长带领下尝试游戏，通过教师启发，善于发现问题，积极参加讨论和交流。 3、 在教师带领下，纠正传、接球的错误动作，提高传、接球动作的协调和准确性。 4、 积极参加，体验传、接球在游戏中的应用。 13、 跟随教师认真做放松活动。 14、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 15、 送还器材。 16、 师生再见。 35%左右 110~120次/分 课后反思 ↑ → ○↓↑ → ↓ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 5 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 操场一块、排球若干个、石灰粉。
体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第8课次
教学内容 教 学 目 标 1、韵律活动和舞蹈：节奏操1~3节 2、跑：30~40米加速跑 1、 认知目标：记住节奏操1~3节的动作方法和特点、能知道加速跑的要求与方法。 2、 技能目标：能完成1~3节节奏操的分解动作，并能初步岁音乐连贯起来练习、能做出加速跑的正确姿势，并在跑的速度达到最快时仍能保持正确姿势。 3、 情感目标：乐于观察、体验，对能较好地完成学习任务，能相互观察，互相学习。 1、 学会做韵律操掌握基本动作。 2、用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频。 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 7、 身体的协调配合。 8、 在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。 充分热身，预防运动损伤。 时间 重点 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →9、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 10、动作到位，充分热身。 7、 认真听教师讲解游戏规则。 8、 积极参与游戏。 9、 注意安全。 1、 观察教师的示范动作。 组织 2 分a) △ 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 钟 准 备 部 分 慢跑 2分钟 9、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 10、 徒手操：6节x4x8拍。 7、 宣布游戏名字及讲解规则。 8、 组织学生进行游戏。 9、 游戏：报纸接力 1、 示范、讲解节奏操1~3节动作方法（参 3 分 钟 △ 游戏 ←→ 5分钟 基 本 部 分 韵律活看教学录像）。 动和舞2、 用口令指导学生分蹈：节解连贯动作练习。奏操重点指导学生每拍1~3节 动作准确到位以及 上下肢协调配合。 3、 连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。 跑：30~40米加速跑 2、 随教师口令节拍动作，进行分解连贯练习，体验每节操的准确度和上下肢的协调配合。 3、 自由组合学练小组，相互模仿、交流，共同解决较有难度的动作，试着随音乐节拍连贯练习。 10 分 钟 △ 1、 组织跑的专门练1、 学生自由组成小习，原地摆臂练习、组，分散练习，高抬腿跑、小步跑。 建立逐渐加快速2、 指导学生分组做站度的动作概念。 立式起跑的加速2、 分组听信号练跑，提示起跑后的习，体验由起跑加速动作。 到加速跑的动作3、 组织分组练习要领。 30~40米加速跑，采3、 分组比赛，相互用比赛形式教学。 观摩，相互学习。 ↑ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 21. 领做放松活动。 22. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 23. 送还器材。 24. 检查人数。 25. 师生再见。 4、 跟随教师认真做放松活动。 5、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 6、 送还器材。 7、 师生再见。 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、录音机一台、报纸若干张。 35%左右 110~120次/分
体育与健康教案
授课班级：九年级15 授课人：陈鹏兴 第9课次
教学内容 1、跳跃：蹲起跳 2、游戏：冲过火力网 教 7、 认知目标：能知道蹲起跳的方法，说出蹲起跳的术语、记住游戏的名称和方法。 学 8、 技能目标：能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调，目 并能连续快速进行练习以及通过自我体验，能使投掷更准确，能在奔跑中做出躲闪动作。 标 9、 情感目标：表现出不怕苦、不怕累的品质，能机智、勇敢、果断地学习。 重点 1、蹬地有力，两臂积极前摆。 2、理解游戏方法、规则。 难点 1. 做到身体各部分的依次发力以及协调配合。 2. 游戏中表现机智、勇敢、果断。 安全提示 充分热身，预防运动损伤。 教学学习 过程 内容 教师活动 学生活动 组织 时间 1、提前到场，准备好场1、将器材拿至场地。 地器材。 2、体育委员整队，检 开 课 2、接受体育委员报告。 查汇报人数。 2始 堂 3、向学生问好。 3、向教师问好 分部 常 4、宣布本课内容、教学4、认真听教师宣布本☆ △ 钟 分 规 目标及要求。 课内容、教学目标及 代表男生 代表女生 5、安排见习生。 要求。 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 1、带领学生围绕操场进1、跟随教师围绕操场准 慢跑 2行慢跑热身。 进行慢跑热身。 分 → 钟 备 11、 口令指挥，带11、根据教师的动作 领学生做徒手操。 口令，认真跟随 3部 徒手操 12、 徒手操：6节教师做徒手操。 分 x4x8拍。 12、动作到位，充分 钟 分 热身。 △ 1、 示范、讲解蹲起跳1、 观察教师示范， 跳跃：动作，指导学生分分散做模仿练 基 蹲起跳 散做模仿练习。 习，了解蹲起跳 2、 组织学生分组练习动作的过程。 本 半蹲蹲起跳、深蹲2、 由半蹲跳逐渐过 13 分 部 分 跳起，提示向上跳起时脚尖绷直。 3、 安排分组练习快速蹲起。组织学生练习次数不要太多，要强调速度。 1、 请几个同学试做，讲解游戏的方法和规则。重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术。 2、 组织学生尝试性练习，启发攻组队员要机智、果断、设法不让击中；守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击。 3、 游戏时，教育学生要自觉遵守游戏规则。 4、 游戏过程中时刻提醒学生要注意安全。 26. 领做放松活动。 27. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 28. 送还器材。 29. 检查人数。 30. 师生再见。 游戏：冲过火力网 渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力。 3、 分组练习，体会快速连续的蹲起跳的动作方法。 1、 仔细观看同学试做，认真听讲解，记住游戏方法和规则，理解游戏的重点。 2、 在组长带领下进行练习，通过自我体验和教师的启发，能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏。 3、 在教师的指导下，分组进行游戏，不要违规。 钟 ↓ ←○→ ←○→ ←○→ ↓ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 17、 跟随教师认真做放松活动。 18、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 19、 送还器材。 20、 师生再见。 35%左右 110~120次/分 5 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、排球若干、石灰粉。 体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第10课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、韵律体操和舞蹈：节奏操4~6节 2、跑：50米放松跑 1、 认知目标：记住节奏操1~3节的动作方法和特点、能知道放松跑的大作要求。 2、 技能目标：能完成1~3节节奏操的分解动作，并能初步岁音乐连贯起来练习、能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松地跑。 3、 情感目标：表现出不怕苦、不怕累的品质，能机智、勇敢、果断地学习。 1、 学会做韵律操掌握基本动作。 2、采用中等稍快的速度跑。 1、 身体的协调配合。 2、 练习中，做到自然、放松。 充分热身，预防运动损伤。 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →13、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 14、动作到位，充分热身。 10、 认真听教师讲解游戏规则。 11、 积极参与游戏。 12、 注意安全。 组织 2 分a) △ 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 钟 准 备 部 分 慢跑 2分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、 徒手操：6节x4x8拍。 10、 宣布游戏名字及讲解规则。 11、 组织学生进行游戏。 12、 游戏：篮排球接力 3 分 钟 △ 游戏 ● ○ 5分钟 基 本 部 分 1、 复习上次课所学 1~3节。 韵律体2、 讲解、示范节奏操操和舞4~6节（参照教学录蹈：节像），重点指导学生奏操观察后交叉步的大4~6节 作要领。 3、 用口令指导学生分 解和连贯动作，口令由慢到快，逐渐同于音乐速度。 4、 根据学生情况，可组织进行跳动中变化队形练习。 跑：50米放松跑 1、 复习上次课内容。 2、 观察教师示范，并反复模仿后交叉步。 3、 跟随教师做动作，进行分解和连贯练习，然后分组学练。 4、 先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习，比一比。 10 分 钟 b) △ 1、 组织练习原地摆臂1、 观察教师示范，和原地高抬腿跑。 比较放松跑与慢2、 边示范，边讲解放跑的不同。 松跑动作要领，提2、 反复体会跑的动示用中等稍快的速作要领，重点体度跑。 会正确的摆臂方3、 组织一路纵队鱼贯法和跑的过程动地沿对角线放松作的自然、放松。 跑、二路纵队鱼贯3、 分组练习时，不交叉放松跑、分组比跑的速度，比依次放松跑等。 谁跑得自然、放4、 强度不高，次数适松，动作正确。 当增加；强调自然、放松。 1、 领做放松活动。 2、 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、 送还器材。 4、 检查人数。 5、 师生再见。 1、 跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 ↑ ￣￣￣￣￣ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 操场一块、录音机一台、篮球、排球个4个。 课后反思
体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第11课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、步幅开阔，摆臂有力。 2、理解游戏方法、规则。 1、 上体放松，蹬摆协调。 2、 游戏中表现机智、勇敢、果断。 充分热身，预防运动损伤 时间 1、跑：50米快速跑 2、游戏：截住空中球 1、 认知目标：能说出快速跑的动作要求、记住预习的名称、方法和规则。 2、 技能目标：能做到跑时上体正直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频，跑成直线以及能在有防守的条件下做传、接球。 3、 情感目标：练习时刻苦、顽强，敢于自我表现。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 组织 2 分c) △ 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 钟 准 备 部 分 基 本 慢跑 1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 1、 体会速度由慢到快动作变化。 2、 在保持正确的上体姿势的基础上，改进跑的动作。 2分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、 徒手操：6节x4x8拍。 跑：50米快速跑 1、 组织跑的专门练习：原地摆臂、原地高抬腿跑，原地小步跑等；练习速度由慢到快。 2、 指导分组练习50米 3 分 钟 △ 13 分钟 部 分 放松跑，着重改进跑的动作。 3、 分组练习50米快速跑时，可采用让距追逐跑。 1、 请几个同学试做，讲解游戏的名称、方法和规则。 2、 请一组同学试做，重点强调在防守的条件下提高传、接球的技术，并带来学生做游戏。 3、 游戏中，指导学生灵活多变地运用学过的传、接球方法巧妙的传、接球，抢球人要占有力位置，抓住时机迫使对方失误。 4、 游戏时注意每组人数不宜过多，以提高练习密度。 1、 领做放松活动。 2、 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、 送还器材。 4、 检查人数。 5、 师生再见。 3、 跑的过程中利用积极摆臂，加快步频，达到速度。来超越对手。 1、 仔细观察示范动作，认真听教师讲解，并认真回答教师的提问。 2、 认真观察同学的试做过程，根据自己的理解去体验游戏，着重练习传、接球技术。 3、 在组长带领下进行游戏，通过教师的指导，灵活、机智、巧妙地进行游戏，体验成功后的快乐。 4、 游戏时传球力量不能过大，以防伤害事故发生。 1、 跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 游戏：截住空中球 15 分 钟 结 束 部 分 课 后 常 规 5 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思
操场一块、排球若干个、石灰粉。 35%左右 110~120次/分 体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第12课次
教学内容 1、韵律活动和舞蹈：节奏操7~9节 2、跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、学会做韵律操掌握基本动作。 2、助跑轻松自然、弹跳有力。 1、练习中，做到自然、放松。 2、助跑、起跳的连贯协调。 充分热身，预防运动损伤。 时间 1. 认知目标：记住节奏操7~9节的动作名称和方法、能区分单脚起跳和双脚起跳。 2. 技能目标：能连贯完成7~9节节奏操的动作，并能在跳动中变化队形、能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方跃起。 3. 情感目标：在练习中体验积极向上的精神。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 1、 认真听教师讲解游戏规则。 2、 积极参与游戏。 3、 注意安全。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 2分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、 徒手操：6节x4x8拍。 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：快快听起来 3 分 钟 △ 游戏 5分钟 基 本 部 分 1、 复习上次课所学。 韵律活2、 讲解、示范节奏操动和舞7~9节（参照教学录蹈：节像），重点指导学生奏操观察后交叉步的大7~9节 作要领。 3、 用口令指导学生分 解和连贯动作，口 令由慢到快，逐渐同于音乐速度。 4、根据学生情况，可组织进行跳动中变化队形练习。 3、 指导学生跳跃练习跳跃：前准备活动。 跑几4、 组织助跑3~5步起步，单跳、用手或头触悬脚起挂物体，提示跑动跳，用中迅速起跳的动作手或头要领。 触悬挂5、 请做的好得同学示的物体 范表演。 1、 复习上次课内容。 2、 观察教师示范，并反复模仿、体验动作。 3、 随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作。 4、 先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习，比一比。 3、 在教师指导下，知道跳跃练习应做好踝、膝、髋及腰等部位的关节肌肉准备活动。 4、 分组练习，体会连贯动作和单脚用力蹬地向前上方跃起动作。 5、 观察同伴的示范表演，自选目标进行练习。 1. 跟随教师认真做放松活动。 2. 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3. 送还器材。 4. 师生再见。 10 分 钟 △ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 1. 领做放松活动。 2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3. 送还器材。 4. 检查人数。 5. 师生再见。 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、录音机一台、排球两个、橡皮筋。 35%左右 110~120次/分 体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第13课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、投掷：对墙投掷小沙包 2、软式排球：正面双手垫球 1. 认知目标：能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法、能了解软式排球正面双手垫球的动作要领及健身价值。 2. 技能目标：能按投掷方法完成对墙投掷沙包的动作，挥臂快速有力、基本掌握软式排球正面双手垫球技术动作。 3. 情感目标：能遵守课堂纪律，表现出勇敢、果断、团结协作的意志品质。 4、 蹬地挥臂齐用力。 2、准确的击球点垫球。 1、 出手力量与出手角度有效结合。 2、 身体协调用力，一插、二夹、三抬、四蹬地。 充分热身，预防运动损伤。 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 2分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 5分钟 游戏 1. 宣布游戏名字及讲解规则。 2. 组织学生进行游戏。 3. 游戏：兔子舞 4. 3、 1. 认真听教师讲解 游戏规则。 2. 积极参与游戏。 3. 注意安全。 基 本 部 分 投掷：对墙投掷小沙包 1、 指导学生做徒手原地投掷动作和“鞭打”动作。 2、 示范、讲解蹬地转体、挥臂快速有力的投掷动作。 3、 组织学生做对墙投掷练习，提示挥臂快速有力，教师巡视指导。 1.在组长带领下，做好准备活动，体会“鞭打”动作。 2.观察示范，按教师口令轮流做蹬地转体、挥臂快速有力投掷的徒手练习，互相观察、纠正。 3、分组听信号对墙投掷小沙包，体会快速挥臂动作。 4、看同学表演、听教师讲评，感知、理解动作。 1、认真看教师示范、讲解、模仿。 2、记住动作的重难点，在练习时反复练习动作，提高动作质量。 3、根据教师的讲评，结合自身练习情况，继续练习，提高、熟练动作。 1. 跟随教师认真做放松活动。 2. 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3. 送还器材。 4. 师生再见。 课前在选好的墙壁前8-10米处，画间隔1.5米得几条横线为投掷线 10 分钟 软式排球：正面双手垫球 1、教师做完整动作示范。 2、教师分解动作讲解动作要领和重难点，并反复强调学生垫球时手要插于球下两臂伸直、夹紧、蹬地、跟腰动作。 3、学生分组练习，教师巡视指导，并根据教师讲评，改进提高动作。 1. 领做放松活动。 2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3. 送还器材。 4. 检查人数。 5. 师生再见。 ←○→ ←○→ ←○→ △ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、小沙包若干个、软式排球若干个、石灰粉。 35%左右 110~120次/分
体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第14课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、学会做韵律操掌握基本动作。 2、助跑与起跳相结合的技术。 1. 练习中，做到自然、放松。 2. 起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提。 充分热身，预防运动损伤。 时间 1、韵律活动和舞蹈：节奏操：10~12节 2、跳跃：蹲踞式跳远 1. 认知目标：记住节奏操10~12节的动作名称和方法、能知道起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提对提高跳远远度的作用。 2. 技能目标：能完成10~12节节奏操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习、能做出起跳后向上方跃起、两腿屈膝上提的动作。 3. 情感目标：在练习中充满自信心，具有战胜困难的决心。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 2分钟 1. 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2. 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 5分钟 游戏 1. 宣布游戏名字及讲1. 认真听教师讲解 解规则。 游戏规则。 2. 组织学生进行游2. 积极参与游戏。 戏。 3. 注意安全。 3. 游戏：快快听起来。 1、 复习已学过的1~9节节奏操。 1、自由组合学练小组，复习1~9节节奏 基 本 部 分 韵律活动和舞蹈：节奏操：10~12节 跳跃：蹲踞式跳远 2、 示范、讲解节奏操10~12节动作方法（看教学录像）。 3、 用口令指导学生分解和连贯动作练习，重点指导练习第11节腹背、全蹲动作，注意节奏。 1、组织单足交换向前跳练习，组织跑几步、一脚起跳、摆动腿踏上跳箱盖的练习（落地处放垫子）。 2、示范、讲解起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作，注意起跳后摆动腿迅速向前、向上摆起的动作。 3、组织助跑几步踏上跳箱盖，摆动腿迅速向前、向上摆起。 4、在垫子上分组轮换练习。 1. 领做放松活动。 2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3. 送还器材。 4. 检查人数。 5. 师生再见。 操。 2、观察教师示范动作，熟悉动作方法。 3、随教师口令做分解动作练习，然后两人一组互学互练分解动作，体会动作，最后再集中所教师口令做连贯动作。 1、分散练习，体会单脚用力蹬地起跳动作和摆动腿迅速向前、向上摆起的动作。 2、观察教师示范，建立腾空动作的概念。 3、分成4组，两组在箱盖、垫子上练习，只要体会起跳后迅速向前上方跃起动作；两组在沙坑中练习，主要体会腾空起跳后两腿屈膝上提动作。 10 分 钟 △ 1、越过地上约1.5米的远度的石灰线练习，提示学生要摆动腿先着地，落地要轻巧；然后组织学生助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。 2、垫子要有足够的缓冲力。 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 1. 跟随教师认真做放松活动。 2. 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3. 送还器材。 4. 师生再见。 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 操场一块、跳绳两根、录音机一台、沙坑两片、小体操垫若干、石灰粉。 35%左右 110~120次/分 课后反思
体育与健康教案
授课班级：九年级15班 授课人：陈鹏兴 第15课次
教学内容 教 学 目 标 重点 1、双手向前抛实心球过程中的用力顺序。 2、掌握弯道跑的技术。 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、双手向前抛实心球过程中身体的协调配合。 2、掌握弯道跑的技术，运用到游戏中。 充分热身，预防运动损伤。 时间 1、投掷：双手向前抛实心球（1千克） 2、游戏：“8”字接力跑 1. 认知目标：能说出向前抛实心球的用力方法、记住游戏的名称、方法和规则，知道弯道跑的技术。 2. 技能目标：能做出双手从后向前抛实心球动作，做到用力顺序正确，向前上方跑出、掌握弯道跑的技术，运用到游戏中。 3. 情感目标：课堂上表现出相互配合、相互帮助的优良品质。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →1. 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2. 动作到位，充分热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 基 本 慢跑 2分钟 1. 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2. 徒手操：6节x4x8拍。 投掷：双手向前抛实心球 1、示范、讲解前抛实心球的用力方法，蹬地、收腹、挥臂的动作要协调，用力顺序要正确。 2、带领学生分组练习双 3 分 钟 △ 15 分1、观察教师示范，分散做徒手模仿练习前抛动作，体会蹬地、收腹、挥臂的正确用力方法。 ←○→ ←○→ 部 分 游戏：“8”字接力跑 手向前抛实心球，练习几次，进行比赛。 3、安全教育。 1、示范、讲解游戏的名字、方法和规则，重点强调弯道跑技术，发展奔跑能力。 2、带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己的体验。 3、组织学生分组游戏，及时提醒交接时的错肩方法，防止互碰，并纠正错误动作。 1. 领做放松活动。 2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3. 送还器材。 4. 检查人数。 5. 师生再见。 2、分组听信号练习，体验用力顺序正确的前抛动作。通过比赛，加深动作要领。 钟 1、仔细观察，认真听游戏前应打扫场地， 讲，住游戏的名称、注意安全。 方法和规则，知道游 戏的重点。 15 2、分散练习，体验弯分道跑技术，互说感受。 钟 3、积极参与游戏，注意遵守规则和纠正自己的错误动作，体验弯道跑在游戏中的作用。 1. 跟随教师认真做放松活动。 2. 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3. 送还器材。 4. 师生再见。 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、实心球若干个、石灰粉。 35%左右 110~120次/分
体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第16课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1. 双手向后抛实心球过程中的用力顺序。 2、理解游戏方法、规则。 1. 双手向后抛实心球过程中身体的协调配合。 2. 游戏中表现机智、勇敢、果断。 充分热身，预防运动损伤。 时间 1、投掷：双手向后抛实心球（1千克） 2、游戏：跳绳追人 1. 认知目标：能说出向后抛实心球的用力方法、记住游戏名称，知道游戏规则和方法。 2. 技能目标：能做出双手从后向后抛实心球动作，做到用力顺序正确，向后上方跑出、能熟练地进行游戏，遵守规则，动作技术正确。 3. 情感目标：练习中相互配合，表现出不怕苦、不怕累的精神。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →1. 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2. 动作到位，充分热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 2分钟 1. 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2. 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 基 投掷：双手向后抛实1、分组做头上、胯下传递实心球游戏。 2、示范、讲解后抛实心球的用力方法，让学生1、两人一组，自行练习双人，互相配合协调。 2、观察教师示范，徒←○→ ←○→ 15 本 部 分 心球（1千克） 游戏：跳绳追人 分散徒手模仿练习。 3、分组练习双手后抛实心球时，蹬腿、送髋、挺胸、挥臂的动作要领。 4、注意安全。 1、请一组协助示范，讲解游戏的名字、方法和规则。重点教会学生游戏的方法并能熟练地进行游戏。 2、组织学生分组尝试游戏，指出跳绳跑动中动作错误等问题，并组织学生讨论。 3、带领学生分组进行游戏比赛，解决存在问题。 4、安全教育。 1. 领做放松活动。 2. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3. 送还器材。 4. 检查人数。 5. 师生再见。 手模仿后抛动作，体会蹬腿、送髋、挺胸、挥臂的用力顺序。 3、分组听信号练习，体验身体各部位配合协调的动作。 1、通过教师的示范与讲解，掌握游戏的方法和规则，知道游戏的重点。 2、在组长带领下自我尝试游戏，根据教师指出的问题，积极参与讨论。 3、积极参与游戏，在游戏中解决存在问题。体验冲过感。 4、注意安全。 1. 跟随教师认真做放松活动。 2. 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3. 送还器材。 4. 师生再见。 △ 分钟 游戏中药注意，如用绳套住了人，应赶快松手，以免出现绊倒人等安全问题。 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、实心球若干个、跳绳若干根、石灰粉。 35%左右 110~120次/分
体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第17课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、跑：蹲踞式起跑 2、小篮球：原地运球 10、 认知目标：能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领、了解原地运动作球 的方法。 11、 技能目标：能按口令做出蹲踞式起跑动作、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。 12、 情感目标：能乐意接受指导，发扬机智、果断的做风，能细心观察，乐于重复练习。 5、 了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动 2、手指分开成弧形，掌心空出。 9、 如何做到蹬地有力。 10、 手指、手腕柔和用力。 充分热身，预防运动损伤。 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →15、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 16、 动作到位，充分热身。 13、 认真听教师讲解游戏规则。 14、 积极参与游戏。 15、 注意安全。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 2分钟 13、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 14、 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 5分钟 游戏 13、 宣布游戏名字及讲解规则。 14、 组织学生进行游戏。 15、 游戏：运球接力 → → 基 本 部 分 跑： 蹲踞式起跑 1、 介绍蹲踞式起跑的意义：组织学生做跑的专门性练习；分组练习站立式起跑。 2、 结合配套教学挂图，示范、讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。 3、 分组做蹲踞式起跑的分解动作。 4、 4~6人一组按口令做蹲踞式起跑动作。 5、 教师巡视指导。 1、 通过教师的介绍，知道蹲踞式起跑的作用和意义；复习站立式起跑，体会反应和快速起跑动作。 2、 通过观察挂图和教师示范，初步建立蹲踞式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作的练习 3、 先分组按口令分解练习，后完整练习。 1、 集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。 2、 集体观看挂图，观察示范，跟随模仿动作。 3、 分组或自行分组试做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。 21、 跟随教师认真做放松活动。 22、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 23、 送还器材。 24、 师生再见。 △ 10 分 钟 ↑ 1、 分组做各种熟悉球性的练习。 2、 出示挂图并示范原小篮地低姿运球动作，球：原重点强调手掌、手地运球 指触球部位。 3、 分组原地运球练习，教师用口令或手势提示变换练习内容。 4、 教师巡视指导。 结 束 部 分 课 后 常 规 31. 领做放松活动。 32. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 33. 送还器材。 34. 检查人数。 35. 师生再见。 课后反思 15 分钟 3 分△ 钟 场地器材 操场一块、小篮球若干个、教学挂图。
体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第18课次
教学内容 1、武术（三）：①上步搂手马步击掌；②弓步双摆掌 2、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克） 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、 认知目标：记住动作名称，了解动作攻防含义、能知道双手向前和向后抛实心球的定作方法。 2、 技能目标：学会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协调、能做出双手向前、向后抛实心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。 3、 情感目标：能动脑想，积极配合教师完成学习任务，在重复练习中体验吃苦耐劳的精神。 1、上步搂手马步击掌。 2、蹬地挥臂齐用力。 1、身体的协调配合。 2、出手力量与出手角度有效结合。 1、充分热身，预防运动损伤。 2、合理组织投掷实心球练习，加强安全教育，增强安全意识。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 2、 徒手操：6节x4x8拍。 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：小矮人 1、 重点是上步搂手马学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 1、 认真听教师讲解游戏规则。 2、 积极参与游戏。 3、 注意安全。 1、 认真听，仔细看。组织 时间 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 徒手操 2分 3 分 钟 △ 游戏 →● 5分←← 钟 基 本 部 分 武术步击掌。先教上肢（三）：动作，再教下肢动①上步作，最后完整动作搂手马练习。 步击掌；2、 用攻、防含义启迪②弓步学生，引导学生进双摆掌 行练习。 3、 采用集中教、分组 练、集中评的进行 教学。 投掷： 双手向前、向后抛实心球 1、 集体或分组做准备活动；两人一组做“拉满攻”动作；分组做头上、胯下传递实心球练习。 2、 讲解、示范双手向前、向后抛实心球动作，分组徒手分解、完整练习。 3、 分组排成二列横队，相距20米面对面站立，练习双手向前、向后抛实心球。 4、 抛球与捡球必须按统一信号进行，加强组织纪律教育，防止事故发生。 1、 领做放松活动。 2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、送还器材。 4、检查人数。 5、师生再见。 模仿连，明白上步搂手含义，建立动作概念。 2、 分解学练时、完整练习时、反复练习时，注重长拳的风格。 3、 通过交流、切磋，摸索练习动作。 1、 在组长带领下做好准备活动，双人练习传递实心球游戏。 2、 仔细观察教师示范，分散徒手模仿练习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快的动作要领。 3、 分组听信号练习，初步掌握双手向前、向后抛实心球的动作方法。 4、 时刻遵守纪律、听从指挥，有安全意识。 1、跟随教师认真做放松活动。 2、认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、送还器材。 4、师生再见。 10 分△ 钟 ↑↑↑↑↑↑ 15 ↓↓↓↓↓↓ 分 钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、实心球若干、石灰粉 35%左右 110~120次/分 体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第19课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、韵律活动和舞蹈 2、跑：蹲踞式起跑 1、 认知目标：记住韵律绳操1~3节动作方法和特点、能记住蹲踞式起跑的口令和方法。 2、 技能目标：能完成1~3节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习、能按口令完成起跑动作，做到起动迅速。 3、 情感目标：乐于观察、体验，对能较好地学习任务感到欣慰，互相配合，乐意重复练习。 1、学会做韵律操掌握基本动作。 2、两腿快速有力的蹬离地面。 1、身体的协调配合。 2、后退以膝关节领先的快速前摆和快速着地。 充分热身，预防运动损伤。 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 3、 1、 认真听教师讲解游戏规则。 2、 积极参与游戏。 3、 注意安全。 2分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 手拉手围成圆 5分钟 游戏 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：心灵手巧 基 本 部 分 韵律活动和舞蹈 1、 讲解、示范韵律操1~3节动作方法（参照教学录像）。 2、 用口令拍指导学生分解和连贯动作练习。重点指导学生每节操的准确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。 3、 连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。 1、 观察教师示范动作，说出每节操的特点。 2、 成体操队形站立，随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和蹲跳、站起来等动作的协调配合。 3、 自由组合学练小组，相互模仿、交流，共同解决较有难度的动作。 1、 进一步熟悉起跑口令，体会蹲踞式起跑动作。 2、 在分组练习中，通过互相观察、交流、评价，进一步理解蹲踞式起跑的要领。 3、 在教师指导下，两人一组配合练习，体验起跑后加速跑动作。 1、 跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 35%左右 110~120次/分 10 △ 分钟 跑：蹲踞式起跑 1、 组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练习；原地听口令做蹲踞式起跑动作。 2、 分组练习听口令起跑，重点提示起跑动作要点。 3、 指导学生用顶肩、头顶手等方法两人一组配合练习，进一步改进起跑后加速动作。 1、领做放松活动。 2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、送还器材。 4、 检查人数。 5、 师生再见。 ↑ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、录音机一台、多媒体。
体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第20课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、跑：50米快速跑 2、游戏 1、 认知目标：能知道用积极摆臂，加快步频来提高跑的速度、了解游戏方法、规则，能简单说出投机跑进中的目标需放“提前量”的道理。 2、 技能目标：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速以及攻方能在奔跑中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。 3、 情感目标：能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人，能机智、勇敢、果断地进行游戏。 1、后蹬充分，动作协调，直线性好。 2、躲闪的方法和投准的方法。 1、后蹬，前摆大腿高抬。 2、游戏中表现机智、勇敢、果断。 充分热身，预防运动损伤。 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 →组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 2分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、 徒手操：6节x4x8拍。 1、 组织学生练习原地1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 3 分 钟 △ 1、 学生分散自行练 基 本 部 分 跑： 50米快速跑 小步跑、高抬腿跑，习，体会积极摆要求积极摆臂。 臂的动作要领。 2、 成四路纵队鱼贯练2、 分组做依次出发习30米放松跑，做练习，体验跑的到跑得自然、放松。 自然、放松动作。 3、 分组练习30米、503、 分组练习中，通米快速跑，以小组过互相观察、讨为单位相互观察、论、交流，提高纠正。 快速跑的速度。 4、 分组进行蹲踞式起4、 自测自评快速跑跑的50米快速跑比中动作的完成情赛。 况。 1、 讲解游戏规则与方法，重点强调躲闪方法和投准方法。 2、 结合投击滚动的排球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。 3、 带领学生进行游戏比赛，启发队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确地投击。 4、 游戏过程，时刻提醒学生注意安全。 1、领做放松活动。 2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、送还器材。 3、 检查人数。 4、 师生再见。 1、 在组长带领下学习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。 2、 通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。 3、 积极参与游戏，在教师启发下开动脑筋，攻防采用变速跑、跳起等动作躲闪。 4、 游戏时只投击对方下肢，注意安全。 1、跟随教师认真做放松活动。 2、认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 35%左右 110~120次/分 ↓ 30~50米 15 分钟 游戏 ↓ ○ ○ ○ ○ ○ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 操场一块、排球若干个、石灰粉。 课后反思
体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第21课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、跳跃：蹲踞式跳远 2、软式排球：正面双手垫球 1、 认知目标：能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法以及培养学生对排球运动的兴趣，为终身体育打基础。 2、 技能目标：能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳以及初步掌握软排的正面双手垫球技术。 3、 情感目标：能相互配合，表现出勇敢、果断的品质，并通过“女排精神”对学生进行集体主义、爱国主义思想教育。 1、助跑与起跳相结合的技术。 2、掌握垫球的技术动作。 1、起跳之后身体的协调配合。 2、对软式排球的控制能力。 充分热身，预防运动损伤 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、动作到位，充分热身。 1、认真听教师讲解游戏规则。 2、 积极参与游戏。 3、 注意安全。 2分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 游戏 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：迎面传球 ↓↑ ○○ 5分钟 基 本 部 分 跳跃：蹲踞式跳远 1、 组织学生分散进行上三步、五步、七步的起跳练习。 2、 讲解和示范调整助跑点的方法并组织学生进行讨论和自主尝试。 3、 分组进行均匀地加速练习和助跑15~20米，在起跳区准确起跳练习。 1、 分散练习上三步、五步、七步的起跳练习，体会最后一步步长要稍短于前一步，不能夸大步。 2、 认真听教师讲解并观察示范，自由组成学练小组用丈量法、数步法等不同的方法去尝试助跑踏准的方法。 3、 通过反复练习，确立一种自己满意的丈量方法。 1、 熟悉球性练习。 2、 认真听讲解、看示范，进行初步模仿练习。 3、 根据自身练习情况逐渐增加运动负荷。 4、 认真进行练习，及时向教师提问。 1、 跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 35%左右 110~120次/分 ↑ 10 分钟 软式排球：正面双手垫球 1、 两人一组做熟悉球性练习：地滚球、抛接球。 2、 讲解动作要领并作完整示范。 3、 组织学生两人一组：一抛一垫练习。 4、 组织学生两人一组：对垫练习。 5、 教师巡视指导。 1、领做放松活动。 2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、送还器材。 4、 检查人数。 5、 师生再见。 ←○→ ←○→ ←○→ ←○→ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思
操场一块、软式排球若干、石灰粉。 体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第22课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、韵律活动和舞蹈 2、投掷：双手上步向前抛实心球 1、 认知目标：记住韵律绳操4~6节的动作方法和特点、能知道双手上步向前抛实心球的动作方法。 2、 技能目标：能完成4~6节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习、能模仿做出双手上步向前抛实心球动作。 3、 情感目标：积极参与韵律绳操、投掷的学习，并乐于重复练习勇于克服困难。 1、学会做韵律操掌握基本动作。 2、蹬地挥臂齐用力。 1、身体的协调配合。 2、出手力量与出手角度有效结合。 充分热身，预防运动损伤、合理组织投掷实心球练习，加强安全教育，增强安全意识。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、徒手操：6节x4x8拍。 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：截住空中球。 1、 复习上次课1~3节韵律绳操，着重进1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、动作到位，充分热身。 1、认真听教师讲解游戏规则。 2、 积极参与游戏。 3、 注意安全。 1、 成体操队形站立，复习上次课组织 时间 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 2分钟 3 分 钟 △ 游戏 ←○→ ←○→ 5分钟 基 本 部 分 韵律活动和舞蹈 行动作的连贯性练学习的内容，领习。 悟规范化动作要2、 讲解、示范韵律绳求。 操4~6节动作方法2、 观察教师示范动（参看教学录像），作，说出4~6节重点指导学生观察操持绳方法各有每节操持绳的方法什么不同，并反和踢腿运动中腿部复模仿、体验，交换动作。 熟悉踢腿运动中3、 用口令节拍指导学腿部交换动作。 生分解和连贯动作3、 随教师口令做动练习，口令节拍由作，进行分解和慢到快，逐渐同于连贯练习；然后音乐节拍的速度。 分组学练；最后使者随音乐节拍连贯起来练习。 1、 组织学生分组做准备活动和传递实心球游戏。 2、 讲解、示范双手上步向前抛实心球动作，组织学生进行徒手模仿练习。 3、 分组练习双手上步向前抛实心球，巡回观察，重点提示上步动作连贯和全身协调用力。 36. 领做放松活动。 37. 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 38. 送还器材。 39. 检查人数。 40. 师生再见。 1、 分组自选方法活动和进行游戏，是身体各部分充分活动开。 2、 通过观察和模仿练习，知道动作方法，体会动作要领。 3、 在分组听信号练习中，前排练习时，后排观察，相互帮助纠正。 25、 跟随教师认真做放松活动。 26、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 27、 送还器材。 28、 师生再见。 35%左右 110~120次/分 10 分 钟 △ 投掷：双手上步向前抛实心球 ←○→ ←○→ ←○→ ←○→ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 录音机一台、实心球若干个、石灰粉。 课后反思
体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第23课次
教学内容 1、武术：复习①、②动作，学习③弓步勾手撩掌 2、跳跃：蹲踞式跳远 教 学 目 标 1、 认知目标：能记住动作名称，了解攻防含义、能了解起跳时正确的踏板的方法。 2、 技能目标：学会弓步勾手撩掌动作，做到方向路线清楚，动作协调到位、能做出正确的踏板动作，做到起跳的髋、膝、踝三个关节快而有力地蹬直。 3、 情感目标：能主动与教师配合，主动参与练习，同学间能相互帮助和相互评价。 1、弓步勾手撩掌。 2、助跑与起跳相结合的技术。 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 准 备 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、身体的协调配合。 2、起跳之后身体的协调配合。 充分热身，预防运动损伤 时间 重点 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体委 △ 代表教师 慢跑 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、徒手操：6节x4x8拍。 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：兔子舞。 1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、动作到位，充分热身。 1、认真听教师讲解游戏规则。 2、 积极参与游戏。 3、 注意安全。 2分钟 3 分 钟 △ 游戏 5分钟 基 本 部 分 武术：复习①、②动作，学习③弓步勾手撩掌 1、复习复习①、②动作。 2、弓步勾手撩掌动作采用分解法（分三拍完成）：上肢：立掌反勾→右插掌→右搂勾左撩掌；下肢：左弓步→右扑步→右弓步。在采用完整教法。 3、用攻防含义启迪学生，引导学生积极思考，进行练习。 4、采用集中教、分组练、集中评形式进行教学。 1、 分组做原地高抬腿跑和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的球。 2、 两人一组手扶对方的肩或手扶肋木侧向站立做起跳腿蹬（地）、伸（三个关节）、送（髋）练习，摆动腿配合屈膝前摆至水平位置。 3、 结合挂图讲解和示范正确踏板动作 4、 分组做助跑与起跳结合的练习。 1、 领做放松活动。 2、 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、 送还器材。 4、 检查人数。 5、 师生再见。 1、复习复习①、②动作。 2、认真听、仔细看、动手练，初步学会弓步勾手撩掌。分解练习时注重掌握好手型、步型及动作路线的变化，完整练习时注重动作连贯、协调，一气呵成。 3、积极参加汇报表演。 1、 在组长带领下做好跑的专项练习以及助跑起跳摸高练习。 2、 两人一组互相配合体会支撑腿蹬直和充分后蹬动作，相互帮助、检查和评价。 3、 通过观察教师的示范和挂图，能说出正确的踏板方法，并分散自行模仿练习。 4、 分组完整练习。 1、跟随教师认真做放松活动。 3、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 4、 送还器材。 5、 师生再见。 操场一块 35%左右 110~120次/分 10 △ 分钟 跳跃：蹲踞式跳远 △ 15 分 钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第24课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 准 备 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、跳跃：蹲踞式跳远 2、小篮球：原地运球 1、 认知目标：能了解跳远起跳后空中的“蹲踞”动作要求和方法、能知道原地运球的动作要领。 2、 技能目标：能模仿做出起跳后两腿屈膝上提动作、能做出原地高、低姿运球动作。 3、 情感目标：能积极参与练习，敢于自我表现，遵守纪律，认真练习，互相配合。 1、助跑与起跳相结合的技术。 2、手指分开成弧形，掌心空出。 1、起跳之后身体的协调配合。 2、手指、手腕柔和用力。 充分热身，预防运动损伤 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体委 △ 代表教师 慢跑 1. 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2. 动作到位，充分热身。 1. 认真听教师讲解游戏规则。 2. 积极参与游戏。 3. 注意安全。 1、 做好准备活动后，自由组合学练小组，练习助2分钟 1. 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2. 徒手操：6节x4x8拍。 1. 宣布游戏名字及讲解规则。 2. 组织学生进行游戏。 3. 游戏：篮球接力 1、 组织学生集体做准备活动，练习原地双脚跳起收腹、两 3 分 钟 △ 游戏 ←○→ ←○→ 5分钟 基 本 部 分 跳跃：蹲踞式跳远 腿屈膝动作；分组跑起跳成“腾空做助跑几步起跳成步”动作，掌握“腾空步”动作。 有力起跳动作。 2、 讲解、示范起跳后2、 认真观察教师示腾空“蹲踞”动作，范或挂图，想练帮助学生建立正确结合，形成正确的动作概念。 的动作表象。 3、 分组练习助跑几3、 分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起步、踏跳箱盖上跳、腾空后成蹲踞，起跳，体验腾空提示学生落地时注后成蹲踞姿势。意屈膝缓冲。 努力增加垂直方4、 注意检查跳箱盖的向的高度，延长牢固程度和地面平腾空时间。 整，确保安全。 1、 在各种熟悉球性的练习中，提高掌握和控制球的能力。 2、 分组或分散做原地高、低姿运球练习，进一步熟练运球的技能。 3、 分散围成圆形，看教师听信号做原地左右手运球练习，并能准确地报出数字。 1、跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 ↑ 10 分钟 1、 集体进行各种熟悉小篮球性练习。 球：原2、 组织学生分组或分地运球 散做原地运球练 习，重点纠正手型 不正确和手的按压动作。 3、 用口令指导学生变换练习。提示学生原地运球要抬头观察周围情况。 △ 15 分 钟 结 束 部 分 课 后 常 规 1、 领做放松活动。 2、 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、 送还器材。 4、 检查人数。 5、 师生再见。 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思 操场一块、跳箱两个、小篮球若干个。 35%左右 110~120次/分 体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第25课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 准 备 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、学会做韵律操掌握基本动作。 2、改进投掷时蹬地、转体、挥臂过肩的动作。 1、 身体的协调配合。 2、 用力蹬地与身体各局部用力的协调配合。 充分热身，预防运动损伤 时间 1、韵律活动和舞蹈 2、投掷：原地侧向投掷“管状物” 1、 认知目标：记住韵律绳操7~9节的动作名称和方法、能记住原地侧向投掷的要领。 2、 技能目标：能完成7~9节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习、能进一步改进投掷时蹬地、转体、挥臂过肩的动作。 3、 情感目标：能听从指挥，发扬勇敢、顽强的精神。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体委 △ 代表教师 慢跑 1. 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2. 动作到位，充分热身。 1. 认真听教师讲解游戏规则。 2. 积极参与游戏。 3. 注意安全。 1、自由组合学练小组，复习已学过的绳操，领悟规范化动作2分钟 1. 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2. 徒手操：6节x4x8拍。 1. 宣布游戏名字及讲解规则。 2. 组织学生进行游戏。 3. 游戏：兔子舞 1、 复习1~6节韵律绳操，着重加强动作的连贯性练习。 3 分 钟 △ 游戏 5分钟 基 本 部 分 韵律活动和舞蹈 2、讲解、示范韵律绳操7~9节动作方法，（参看教学录像），重点指导学生观察每节操持绳的方法和踢腿运动中腿部交换动作。 3、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。 1、 组织同学两人一组原地蹬地转体做“拉满弓”练习。 2、 讲解示范“管状物”的握法和原地侧向投掷动作的方法。 3、 组织同学做徒手原地侧向投掷动作。 4、 组织同学分组做原地侧向投掷“管状物”。 5、 统一指挥投、捡“管状物”，有安全意识。 1、 领做放松活动。 2、 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、 送还器材。 4、 检查人数。 5、 师生再见。 要求。 2、观察教师示范动作，拍手为教师跳绳打节奏，并反复模仿、体验跨跳、并脚跳动作，把握两种不同跳绳的节奏。 3、随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作，并试着随音乐节拍连贯起来练习。 1、 两人互相配合完成“拉满弓”练习，体会蹬地、转体，动作连贯。 2、 通过听、看、模仿，掌握管状物的制作与握法。 3、 徒手练习，体会蹬地、转体，挥臂过肩的动作要领。 4、 分组做原地侧向投掷“管状物”，前排练习时，后排做徒手模仿练习。 1、跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 10 分钟 投掷：原地侧向投掷“管状物” 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思
操场一块、录音机一台、管状物若干个、石灰粉。 35%左右 110~120次/分
体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第26课次
教学内容 1、武术：复习①~③动作，学习④弹踢推掌 2、投掷：原地侧向投掷“绳结” 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 准 备 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 4、 认知目标：能记住动作的名称和顺序、能简要说出原地侧向投掷动作的要领。 5、 技能目标：学会弹踢推掌动作，努力做到支撑平稳，弹踢正确、到位、通过练习能提高蹬地、转体、挥臂过肩投掷动作的连贯性和协调性。 6、 情感目标：能积极主动练习，对武术发生兴趣、能听从指挥认真练习，同学间能表示出相互合作的精神。 1、学会弹踢推掌动作。 2、改进投掷动作。 1、做到支撑平稳，弹踢正确、到位。 2、动作连贯，全身能协调发力。 充分热身，预防运动损伤 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体委 △ 代表教师 慢跑 1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、动作到位，充分热身。 1、认真听教师讲解游戏规则。 2、积极参与游戏。 3、 注意安全。 2分钟 1、口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、徒手操：6节x4x8拍。 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：冲过火力网 3 分 钟 △ 5分钟 游戏 基 本 部 分 1、 组织同学分组复习1、 分组复习（1）~武术：（1）~（3）动作，（3）动作，在自复习①要求记住名称、顺练的基础上，同~③动序和要领。 学间互相观摩，作，学2、 讲解、示范，先交互相评议，取长习④弹弹踢方法，再较推补短。 踢推掌 掌，最后完整练习，2、 认真听，仔细看， 指导同学想练结模仿练。 合。 3、 按小组在组长带 3、 指导学生想练结领下练习 体操合，巡视指导。 队形在组长带领下练习 同学能学会弹踢推掌动作，并做到支撑平稳，弹踢正确、到位。 投掷：原地侧向投掷“绳结” 1、 组织同学集体做绳操和跳短绳练习。 2、 组织同学做拉绳转肩练习。 3、 组织同学用折好的“绳结”做投掷练习，提示蹬地、转体、挥臂动作的连贯性和协调性。 4、 提高安全意识。 1、 练习绳操和跳短绳。 2、 两人一组分散做拉绳转肩练习，体会蹬地、转体动作要领。 3、 分组听信号练习投“绳结” 体操队形 同学能连贯做出地、转体、挥臂过肩投掷动作。 1、跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 35%左右 110~120次/分 10 △ 分钟 ←§→ ←§→ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 1、 领做放松活动。 2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、送还器材。 4、检查人数。 5、师生再见。 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 操场一块、绳结若干个。 课后反思
体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第27课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 准 备 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、跳跃：蹲踞式跳远 2、游戏：两垒球 1、 认知目标：能说出空中“蹲踞”动作的方法和要求以及了解游戏方法、规则和要求。 2、 技能目标：能做出空中“蹲踞”动作，做到起跳后两腿屈膝上提、能按要求做游戏。 3、 情感目标：同学对越过横绳感兴趣，表示出不怕苦、不怕累的精神、敢于自我表现，能果断地完成任务。 1、起跳有力，腾空有一定的高度。 2、了解游戏的方法和规则。 1、起跳连贯，有力，腾空时间长。 2、能按要求做游戏。 充分热身，预防运动损伤 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体委 △ 代表教师 慢跑 1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、动作到位，充分热身。 2分钟 1、口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 基 本 部 跳跃：蹲踞式跳远 1、 组织同学练习助跑几步成“腾空步”或练习边跑边跳短绳，提示同学每跳一次，两腿屈膝上提。 2、 出示挂图，讲解起1、 分散自我选择性练习，体会空中“蹲踞”动作。 2、 观察挂图，加深对动作的印象，相互交流。 3、 在教师指导下练 ↑ 13 分钟 分 跳后越过起跳板前的横绳（横绳或橡皮筋设置在跳板前80~120厘米处，高40~50厘米）的动作。 3、 指导同学分组练习，重点提示学生越过横绳后，起跳腿屈膝向前上方提举，向摆动腿靠拢，两臂前摆至身后，完成蹲踞动作。 1、 请部分同学当助游戏：手，讲解、示范游两垒球 戏的方法、规则和 要求，最终让同学 熟练掌握游戏的方法、规则和要求。 2、 组织学生采用多球分小组分散练习形式，练习单个的攻防击球动作。 3、 组织学生分组游戏，强调规则和要求，注意安全。 习起跳后越过起跳板前横绳的动作，练习中，依据“目标”（横绳），掌握起跳腿屈膝前移的时机，形成空中“蹲踞”姿势，同学能做出空中“蹲踞”动作，做到起跳后两腿屈膝上提。 1、 边看示范，边听讲解后，小声交流自己的想法。 2、 分散自我尝试击球动作，相互之间比较，以便更好地掌握击球动作。 3、 积极参与游戏，动脑、动眼，机智果断进行游戏。 1、 跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 35%左右 110~120次/分 15 分钟 A组 C组 B组 D组 游戏时攻方与守方避免身体接触，守方不得投击攻方腰以上。 结 束 部 分 课 后 常 规 1、领做放松活动。 2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、送还器材。 4、 检查人数。 5、 师生再见。 5 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思
操场一块、沙坑四片、皮筋若干根、垒球若干个。 体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第28课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、学会做韵律操掌握基本动作。 2、落地屈膝缓冲。 1、身体的协调配合。 2、起跳连贯，有力，腾空时间长。 充分热身，预防运动损伤 时间 1、韵律活动和舞蹈 2、跳跃：蹲踞式跳远 1、 认知目标：知道每节操的名称和动作方法、能了解跳远落地动作的要求与方法。 2、 技能目标：能随音乐节拍将韵律操全套动作连贯起来练习，并自评动作完成情况、能做出跳远落地时的屈膝缓冲动作，做到落地平稳。 3、 情感目标：乐于重复练习，表现出勇敢、顽强、果断等品质。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体委 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 1、认真听教师讲解游戏规则。 2、积极参与游戏。 3、 注意安全。 2分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 5分钟 游戏 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：快快跳起来 基 本 部 分 韵律活动和舞蹈 1、 分组复习1~9节动作，并及时巡视纠正错误动作。 2、 用口令节拍指导学生将全套动作连贯起来练习1~2遍，然后用音乐伴奏。 3、 练习时，不断提示学生练习的节奏，强调动作准确连贯，与音乐节奏合拍。 1、 自由组合学练小组，分段复习，领悟规范动作。 2、 在教师的带领下，先随口令节拍后随音乐节拍全套连贯练习。 3、 自测自评动作完成情况，是否与音乐节奏合拍以及动作协调性和表现力。 10 ☆ △ 代表男生 代表女生 ☆ 代表体委 △ 代表教师 分钟 蹲踞式跳远 1、 组织学生集体做单1、 按能力分成若干足跳；分组做15~20小组，由小组长米加速跑和助跑起自行组织练习。 跳，或腾空步练习。 2、 通过教师讲解和2、 讲解、示范落地动示范，了解落地作，提示正确的落动作的要求和方地技术对跳远成绩法，建立落地动的作用。 作概念。 3、 分组练习短程、中3、 体验短程、中程程助跑的蹲踞式跳和全程助跑的落远，重点强化落地地动作方法，理动作。练习几次后解正确的落地技再进行全程助跑跳术对跳远成绩的远练习。 作用，掌握屈膝缓冲。 1、领做放松活动。 2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、送还器材。 4、 检查人数。 5、 师生再见。 1、 跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 35%左右 110~120次/分 ↑ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 操场一块、录音机一台、沙坑四块，橡皮筋若干根。 课后反思
体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第29课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、技巧：前滚翻、后滚翻 2、投掷：原地侧向投掷垒球 1、 认知目标：记住前滚翻与后滚翻的动作要领、能说出原地侧向投掷垒球的要领。 2、 技能目标：能较协调的做出前滚翻、后滚翻动作、能掌握原地侧向投掷垒球动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。 3、 情感目标：通过练习，能体验滚翻的乐趣、能互相评价，敢于自我表示。 1、提高动作的协调性与熟练性。 2、提高蹬地、转体、挥臂过肩的动作连贯性和协调性。 1、动作准确、连贯。 2、动作正确，全身能协调发力。 充分热身，预防运动损伤 时间 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体委 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 1、认真听教师讲解游戏规则。 2、积极参与游戏。 3、 注意安全。 2分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 5分钟 游戏 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：看谁先跑到 基 本 部 分 技巧：前滚翻、后滚翻 1、 指导同学复习前、后滚动。 2、 组织同学复习前滚翻、后滚翻，巡回指导，提出改进意见。 3、 指导同学根据自身的情况选择练习内容。 1、 在组长带领下做前后滚动练习。 2、 自由组织学练小组，进行前滚翻、后滚翻练习，相互观察动作是否协调、连贯，提出改进意见。 3、 根据自身掌握前滚翻、后滚翻动作情况，自我选择练习内容，尝试性练习各种趣味滚翻。 1、 两人一组做投掷的专门练习，并能发明出新的方法。 2、 自由组合学练小组，徒手练习，相互协助和指正。 3、 练习原地侧向投掷垒球，分散练习，同学能做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。 1、 跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 35%左右 110~120次/分 10 分钟 投掷：原地侧向投掷垒球 1、 组织同学做“拉满弓”、互背练习，启发同学发明新的肩带柔韧练习。 2、 组织同学做原地侧向投掷徒手模仿练习。 3、 组织同学原地侧向投掷垒球。 ←○→ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 1、领做放松活动。 2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、送还器材。 4、 检查人数。 5、 师生再见。 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思
操场一块、小体操垫若干个，垒球若干个。 体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第30课次
教学内容 1、武术：复习（1）~（4）动作，学习（5）马步击掌和收势：并步抱拳。 2、跳跃：蹲踞式跳远 1、 认知目标：能记住全套动作名称、顺序和要领、能知道跳远是由助跑、起跳、腾空、落地4个部分组成，懂得量步点的方法。 2、 技能目标：基本掌握马步击掌动作和全套动作练习方法，做到动作舒展、正确、到位、有力、能正确地做完整动作，做到快速助跑、准确有力起跳。 3、 情感目标：能积极主动学好组合动作，为学练套路打好基础，配合教师完成学习任务，并表现出勇敢、果断和克服困难的优良品质。 1、掌握马步击掌动作和全套动作。 2、快速助跑、踏跳有力、腾空有高度、落地屈膝缓冲。 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、做到动作舒展、正确、到位、有力。 2、身体协调配合。 充分热身，预防运动损伤 时间 教 学 目 标 重点 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体委 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 1、认真听教师讲解游戏规则。 2、积极参与游戏。 3、 注意安全。 2分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、 徒手操：6节x4x8拍。 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：跳绳接力赛跑 3 分 钟 △ 5分钟 游戏 基 本 部 分 复习（1）~（4）动作，学习（5）马步击掌和收势：并步抱拳 1、 组织同学集体练习武术基本功。 2、 讲解示范马步击掌动作，组织同学先分解后完整练习。 3、 巡视、指导同学动作。 4、 组织同学汇报扮演。 1、 练习武术基本功，相互提示和协助。 2、 认真听、仔细看、动脑想，建立马步击掌概念，随教师示范做动作。 3、 按小组分组练习。 4、 积极参与扮演与评议。 1、 通过观察示范和听讲解，能说出跳远的4个部分。 2、 两人一组，自行组织丈量步点；相互配合，掌握量步点的方法。 3、 在全程完整动作练习中，通过教师的逐一指点，明确自己需改进的动作，并能自我选择练习手段加以提高。 1、 跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 35%左右 110~120次/分 10 △ 分钟 跳跃：蹲踞式跳远 1、 组织学生集体做原地双脚跳起收腹屈膝练习；分组做15~20米加速跑。 2、 示范跳远完整技术动作，讲解其动作由4个部分组成，并预告开核要求。 3、 两人一组，助跑15~20米确定助跑距离和步数。 4、 分组练习全程助跑跳远，快速助跑、准确有力踏跳、平稳落地。 1、领做放松活动。 2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、送还器材。 4、 检查人数。 5、 师生再见。 ↑ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思
操场一块、沙坑两片、皮尺、石灰粉。 体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第31课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、了解跳远开核、比赛的规则和丈量成绩的方法。 2、拇指置于球后侧，四指分开置于球侧，掌心不要触球。 1、能熟练地完成全程动作，努力跳出好成绩，完成考核任务。 2、传球时手腕后屈，伸臂，抖腕，手指指向传球方向。 充分热身，预防运动损伤 时间 1、跳跃：蹲踞式跳远（考核） 2、小篮球：原地双手胸前传、接球 1、 认知目标：能了解跳远开核、比赛的规则和丈量成绩的方法以及能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。 2、 技能目标：能熟练地完成全程动作，努力跳出好成绩，完成考核任务、能模仿出原地双手胸前传、接球动作。 3、 情感目标：能主动参与，敢于自我表现，相互配合，主动参与练习。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体委 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 1、认真听教师讲解游戏规则。 2、积极参与游戏。 3、 注意安全。 2分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 5分钟 游戏 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：炸碉堡 基 本 部 分 跳跃：蹲踞式跳远（考核） 1、 宣布考核方法、要求、规则、评分标准。 2、 组织男生丈量步点，考核中学生轮流做丈量、记录，平整沙坑等考核工作。 3、 组织女生自选练习内容。 1、 出示教学挂图并示范原地双手胸前传、接球动作。 2、 组织学生分组练习，依次点拨持球姿势、传球动作、接球动作。 3、 巡回指导：重点强调两种错误：①持球时五指自然分开，球在胸前位置过高；②两肘外张或手掌用力推球。 1、 了解考核方法、要求、规则和评分标准。 2、 男同学分散丈量步点，依次练习跳远1~2次，每人试跳3次。 3、 女生根据自己掌握的情况，自我选择练习进行提高、补偿性锻炼。 1、 集中或分散站立，观看挂图，观察教师示范动作，并试着模仿练习。 2、 集体或分组做准备姿势、持球和胸前传球徒手模仿练习。 3、 两队迎面站立，原地相互传、接球。 4、 分组或分散对墙2~3米，依次做传球、接反弹球练习。 1、 跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 35%左右 110~120次/分 △ 10 分↑ 钟 小篮球：原地双手胸前传、接球 ←○→ ←○→ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 1、领做放松活动。 2、课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、送还器材。 4、 检查人数。 5、 师生再见。 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思
操场一块、沙坑两块、教学挂图、小篮球若干个。 体育与健康教案
授课班级：九年级15/16班 授课人：陈鹏兴 第32课次
教学内容 教 学 目 标 重点 难点 安全提示 教学过程 开 始 部 分 学习 内容 课 堂 常 规 1、了解跳远开核、比赛的规则和丈量成绩的方法。 2、拇指置于球后侧，四指分开置于球侧，掌心不要触球。 1、 能熟练地完成全程动作，努力跳出好成绩，完成考核任务。 2、 传球时手腕后屈，伸臂，抖腕，手指指向传球方向。 充分热身，预防运动损伤 时间 1、跳跃：蹲踞式跳远（考核） 2、小篮球：原地双手胸前传、接球 1、 认知目标：能了解跳远开核、比赛的规则和丈量成绩的方法以及能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。 2、 技能目标：能熟练地完成全程动作，努力跳出好成绩，完成考核任务、能模仿出原地双手胸前传、接球动作。 3、 情感目标：能主动参与，敢于自我表现，相互配合，主动参与练习。 教师活动 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 学生活动 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 组织 2 分☆ △ 钟 代表男生 代表女生 ☆ 代表体委 △ 代表教师 准 备 部 分 慢跑 1、 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 2、 动作到位，充分热身。 1、 认真听教师讲解游戏规则。 2、 积极参与游戏。 3、 注意安全。 2分钟 1、 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操 2、 徒手操：6节x4x8拍。 3 分 钟 △ 5分钟 游戏 1、 宣布游戏名字及讲解规则。 2、 组织学生进行游戏。 3、 游戏：跳进去拍人 基 本 部 分 跳跃：蹲踞式跳远（考核） 1、 宣布考核方法、要求、规则、评分标准。 2、 组织男生丈量步点，考核中学生轮流做丈量、记录，平整沙坑等考核工作。 3、 组织女生自选练习内容。 1、 出示教学挂图并示范原地双手胸前传、接球动作。 2、 组织学生分组练习，依次点拨持球姿势、传球动作、接球动作。 3、巡回指导：重点强调两种错误：①持球时五指自然分开，球在胸前位置过高；②两肘外张或手掌用力推球。 1、 了解考核方法、要求、规则和评分标准。 2、 男同学分散丈量步点，依次练习跳远1~2次，每人试跳3次。 3、女生根据自己掌握的情况，自我选择练习进行提高、补偿性锻炼。 1、 集中或分散站立，观看挂图，观察教师示范动作，并试着模仿练习。 2、 集体或分组做准备姿势、持球和胸前传球徒手模仿练习。 3、 两队迎面站立，原地相互传、接球。 4、分组或分散对墙2~3米，依次做传球、接反弹球练习。 1、 跟随教师认真做放松活动。 2、 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 3、 送还器材。 4、 师生再见。 △ 10 分↑ 钟 小篮球：原地双手胸前传、接球 ←○→ ←○→ 15 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 1、 领做放松活动。 2、 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 3、 送还器材。 4、 检查人数。 5、 师生再见。 3 分△ 钟 场地器材 预计练习密度 预计平均心率 课后反思
操场一块、沙坑两块、教学挂图、小篮球若干个。 35%左右 110~120次/分
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