中考体育综合练习教案1

衡安学校体育与健康课教案

主备人： 授课年级：九年级 人数：教学内容 教学 目标 教学重难点 综合练习 1、认知目标：使学生理解和掌握中考项目练习方法 2、技能目标：通过对中考项目的练习提高学生耐力，柔韧，力量等身体素质 3、情感目标：通过本堂课的学习培养同学们团结合作、敢于表现的优良品质 重点：中考项目的练习方法 难点： 时间课的内容 学生活动 教师活动 （分钟） 一、课堂常规 1、教师考勤，检查着装 2、师生问好 1、体育委整队，检查汇报出勤人数 3 3、宣布本课内容并说明课堂要求 2、向老师问好 4、安排见习生 5、安全教育 二、准备部分 3、认真听讲，明确要求 4、见习生随堂见习 1. 呈两路纵队围绕操场慢跑两圈 2. 队列整齐有序 3. 注意安全 4. 跟随教师口令进行徒手操 1.跑步热身 操场两圈 2.徒手操 4×8拍 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）腹背运动 （5）膝关节运动 （6）手腕脚踝运动 1.教师强调动作要求并语言提醒学生 2.教师指导学生跑步热身 3.提出要求并监督指导 4.教师口令带领学生进行徒手操 5.及时纠正 7 5. 要求动作到位，有力度，充分活动身体关节 三、基本部分 1、教师讲解示范跳绳动作方法 2、教师口令带学生练习 3、教师巡视并指导学生改正错误动作。 4、教师讲解耐力跑练习方法，边示范 5、教师巡视学生练习情况，及时强调纠正动作要领 6、强调动作的节奏，逐步加大力度不可猛然用力，导致韧带受伤 基本组织队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 1. 认真观察教师示范动作 2. 跟随教师进行徒手模仿练习 3. 练习过程中观察其他同学的动作并自我纠错 1、认真观察教师示范 2、认真听教师讲解动作要领 3、通过口令跟随教师进行练习 5 一、跳绳练习 1、一分钟跳绳2组：每组跳绳注意动作要领，以及易犯错误动作 2、60秒跳绳两组：这两组速度快，频率快 二、耐力跑练习 学生长跑练习，400米结束 三、坐位体前屈 1、站立体前屈 2、单腿原地练习 3、垫上压腿 4、两人垫上压腿 四、立定跳远、实心球练习 1、徒手动作练习 2有球技术练习 4、练习耐力跑 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 1、认真观察教师示范 2、认真听教师讲解动作要领 3、通过口令跟随教师进行练习 4、两人一组依次练习 20 7、鼓励表扬同学的练习，对不能练习的学生给予批评和监督 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 四、结束部分 1、集合队伍 2、放松练习 3、师生共同总结 4、布置、收回器材 5、师生再见。 场地器材 教学反思 1、教师讲解示范，带领学生进行拉伸放松。 1、学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。 5 2、教师评价本节课练习情况。 2、认真听取老师总结 3、布置收回器材 4、师生再见 3、学生向老师再见 4、体委带领归还器材 操场，体操垫20个