浅谈体育教学如何促进学生的体能发展

浅谈体育教学如何促进学生的体能发展

作者：秦星

来源：《新校园(下)》2017年第04期

体育教学是按一定计划和课程标准进行的有目的和有组织的教育过程。这个过程是以提高学生体能为目的，旨在全面提高学生体质。近年来，我国中小学生体能呈现下降趋势，因此优化体育教学迫在眉睫。而体育教育最重要的是体能的锻炼，体能包括基本活动能力和身体素质两方面。

基本活动能力是指学生在进行体育活动时过表现出来的运动能力，例如：走、跑、跳等。身体素质是指学生在体育活动中，各个器官所表现出来的各种机动性能力，例如：速度、力量、耐力等。这两种能力是人进行生命活动、学习、工作和体育运动的基础。 一、激发学生兴趣，研究体育教学方法

“兴趣是最好的老师。”所以让学生对体育产生兴趣至关重要。当学生有了兴趣，体育运动对于他们来说就好像是在玩乐，就如教育家陶行知所说：“学生有了兴趣，就肯用全部精神去做事，学与乐不可分。”浓厚的兴趣会使学生对待事物有积极的心态。因此，发展学生体能的教学是建立在学生的兴趣爱好的基础上，教师让学生选择自己感兴趣的项目，进行学习与锻炼，并加以正确引导，激发学生运动的欲望，推动他们主动参加运动，充分发挥学生的主体作用，以达到增强学生运动能力的目的。

运动兴趣和运动习惯是促进学生主动运动和坚持锻炼的前提。而让学生产生这样的兴趣就需要教师在长期教育过程慢慢摸索创新。

在兴趣浓厚的基础上，经过教师的指导和自主的训练，学生才能提高自己的运动体能。教师也可以通过组织游戏、活动等来提高学生的体育运动兴趣，最终达到增强体质的目的。因此，我们提出的“体育教学促进学生体能发展的研究”这一课题具有极大的现实意义。 二、个体方案和重复法

体育运动需要学生根据自己的兴趣爱好反复地锻炼自己的身体，以达到掌握技术技能、发展身体体能、增强体质的目的。

孔子曾提出“因材施教”，笔者认为在体育教学中这也至关重要，个体方案就是为了因材施教。教师需要根据学生的年龄、身心发展特点、兴趣等来给予学生适合、适度的建议和训练，不但要考虑学生的基本素质发展，还要考虑学生基本能力的培养。在训练过程中要全面考虑每个学生的身体发育特征，因材施教，从而设计出合适的个体方案。

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荀子的《劝学》中提到：“锲而不舍，金石可镂。”这也是对重复法最有力的证明。重复并不是一味地重复一件事情，这样只会让学生越来越反感这件事。因此，锻炼手段需要多样化，以避免学生对单调重复训练产生厌倦情绪。 三、加强学习，不断创新

加强学习可以让学生清楚地认识到体能和技能共同发展才是最有效的体育锻炼方法。一切教学活动都要回归到教材内容和学生基本情况这两点，教师需要对这两方面做细致的了解。 教师通过系统科学的实验法找出适合学生的练习方法，循序渐进地安排体能练习，做到有计划、有策略，从而达到良好练习效果。教师要探索符合“素质教育”与“终身体育”精神，具有时代性的教育教学方法，教学中应注意技术与体能练习的有机结合。

同时，还要尽量多给学生练习运动技能的时间，减少不必要的、无效的讲解时间，在不影响学生掌握所学动作技术的同时加强体能训练。全面发展学生身体素质，培养学生体育特长，让学生由被动学习变为主动学习，因材施教，提高教学效果。学生需要根据自身的身体条件总结出一个适合自己的体能训练方法，这样会达到事半功倍的效果。 四、实验分析，总结归纳

要充分利用校内课程资源，创造性地开展体育教学的实验研究，充分利用学校组织、班级组织、学生团体、校风校纪、体育场地等校内课程资源，发扬“素质教育”与“终身体育”精神，运用具有时代性的教育教学方法开展体育教学。把提高学生体能和促进学生身体健康的目标落实到体育教学中去，及时将观念由“学生跟着教师转”转变为“教师跟着学生转”。转变体育教师的角色，由教学大纲的执行者、知识传授者转变为学生学习的决策者、引导者；转变教学方式，把单一的知识、技能传授转变为师生互动学习，让课堂教学更加丰富有趣。 五、结语

总而言之，想要整体提升学生体质必须从学校入手，学校要革新体育教学。增强学生体质是学校体育教学的主要目标，也是体育学科的重要价值所在。体能是体质的重要组成部分，在体育教学过程中，体能是不能忽略的。教师要通过多样的教学方法实现学生整体体质水平的提高。