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空巢老人心理健康

2023-04-26 来源:钮旅网
一、空巢:一个日益彰显的社会心理问题,|1 1.什么是空巢,|1

2.空巢家庭呈上升趋势,|7

3.新空巢现象,|12

4.空巢更困扰女性,|28

5.农村空巢,|35

二、空巢心理危机:困扰老人的精神魔咒,|46 1.空巢综合征,|46

2.空巢心理危机之一:情感空洞,|53

3.空巢心理危机之二:精神隔绝,|58

4.空巢心理危机之三:心理灰色,|64

三、空巢的背后:当代中国社会变革和发展的阵痛,|72 1.生育率下降,|72

2.子女外出求学就业,|75

3.年轻人独立性意识增强,|79

4.老年人生活水平提高,|82

5.青壮年外出,农村家庭空巢化,|86

四、老人当自强,|92 1.调整好自己的心态,|92

2.学会自我关爱,|99

3.老有所为,|106

4.老有所用,|117

5.老有所成,|121

6.重返社会释放余热,|126

6.老有所学,|130

7.关心社会公益,|140

8.学会自我调适,建立规律生活,|145

五、精神自助:空巢变爱巢,|150 1.重新规划二人世界,|150

2.爱的第二春,|155

3.确立新目标,转移注意力,|161

4.空巢不空:儿女就像父母放飞的风筝,|166

5.广交朋友,|169

6.旅游散心,|176

7.寄寓田园之乐,|181

8.享受大自然美景,|188

9.公园里的老人帮,|193

六、心理自救:空巢不空心,|197 1.养宠物,|197

2.征养女儿,|204

3.培养丰富的业余爱好,|209

4.老有所乐,|217

5.电脑网络游戏,|223

6.填补时间真空,|228

7.生命不息,活动不止,|234

8.宁心养神,恬淡清净,|238

七、空巢互助:风景这边独好,|243 1.老人拼住:晚年生活亦精彩,|243

2.老年人自愿互助,|254

3.社区老人相互做伴乐趣多,|260

4.解决空巢良方:租房养老

,|265

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