认知偏差问卷
一：白姬几年前加入了一个特殊团体，她很积极的参与该团体的活动，并为其目的而努力。现在，她认识了大部分会员，还与几个成员成了好友。白姬从不认为她自己是当“领导”的料。以前上学时她也比较活跃，但不出众。她所在的小组成员觉得她的一些想法很有道理，于是就怂恿她参加下届协会主席竞选。一开始白姬很不情愿，觉得她没那份能耐，但最后终于下决心参加竞选，因为她觉得她有精力、有想法、可以做点工作。从前还没有哪位女性得到过这个职位，但朋友们觉得很有希望获胜。白姬参加了竞选，但失败了。
设身处地为白姬着想，尽量生动的想象她当时的想法与感受。
1．一听说竞选失败，你立刻：
A.感到灰心，好像是土崩瓦解了。
B.摆脱掉它，觉得无关紧要
C.感到沮丧，不知道总的选票如何
D.摆脱掉它，觉得我已尽力全力
2．竞选以后，你总结到：
A.我的确因为失败而感到抑郁，不过一旦恢复了热情，我仍会为既定目标而努力
B.我失败了无关紧要，因为人们对女人当政的偏见是根深蒂固的，这就是一个很好的
例证
C.我干什么都不会成功，我根本不该让人们谈论我参加竞选的事
D.尽管我未被选上，这依然是一次有意义的经历
3．比较一下获胜者和你的“表演”，你觉得：
A.作为初次尝试，我做的很好，许多地方优于对手
B.不管朋友们怎么说，我做得一点都不好
C.我觉得沮丧，因为我做得不好，但我知道下次怎么做了
D.我的表现显得经验不足，但作为初次尝试已相当不错了
二：丽莎和杨森近几个月来时常约会。丽莎不漂亮，也不算丑，但性格温柔。杨森爱开玩笑，常带她去上等餐馆和剧院。今晚她显得有点不高兴，他试图说些卿卿我我的话，但无济于事。他问她是不是有心事。她说工作中出了点问题，自己懒得谈，便对他的关心仍是很感激。此后她显得有点高兴了。
设身处地的为杨森着想，尽量生动的想象他当时的想法与感受。
1．考虑到两人关系的将来，你觉得：
A.关系不错，我们开始互相了解
B.关系不错，大体上令人满意，尽管我觉得还存在一些问题
C.再找一个能关心我的人会很困难，所以我希望努力保持这种关系
D.这不是我真正想看到的，它令我灰心，我还要允许自己跟别的女人来往
2．你奇怪近几天丽莎为什么没有给你打电话
A.我相信我的确不知道原因，我应该去问她
B.我只能认为她根本不关心我
C.我想象她把我看的太重，有时担心会令我不耐烦，或担心把我逼得太紧
D.我对此感到扫兴，但又觉得有时事物并不完全依人的愿望而转移
3．为什么在你问她有什么心事之后她的心情变好了
A.我感到宽慰，也许我能帮助她乃至其他许多人
B.我不知道为什么，任何事情都可能成为原因，但对她心情好转我仍感到高兴
C.我闹不清她的心情，这种心情使我很烦，尽管我知道了解一个人很难
D.很难相信我能影响她，我无法让人高兴
4．你不知道她为何心情不好，并设想：
A.我觉得难过，因为不能了解她，但要了解别人的每件事情确实很难
B.跟许多人一样，有些事使她心烦
C.这是因为她非常幼稚并喜怒无常，相反，我却能安逸和快乐
D.这是因为她正跟本事最冷漠、最无情的男人约会
三：福瑞德上周调到大办公室工作。自从搬到本市后他好像一直在找份工作。他生长在离此不远的一个小镇上，搬家后认识的人也不多。办公室里其他人都很友好，但多比他年长。一个罗卡洛琳的漂亮女士跟他年龄相仿，但在大厅另一侧工作，他只偶尔见到她。一天下午工间休息，他在快餐厅喝咖啡，她走过去跟他坐在一块。他们谈了一会，他觉得她很幽默风趣，看上去两人都很高兴。公休结束后他只得回到办公室去了。整个下午他在想她，幻想着与她一道出去，琢磨她喜欢什么。他盼望着明天再见到她。第二天吃午饭时，他一个人坐在快餐厅里，看着她走进来。她发现了他，微微一笑，打了个招呼，但走到餐厅另一头的一张空桌上就餐。
设身处地为福瑞德着想，尽量生动的想象他当时的想法与感受
1．你当时的反应是：
A.我也许应该下点决心追求她
B.她今天独自进餐，这令我不快
C.她不喜欢我，并希望我知道这一点
D.她在试图玩弄手腕以得到我
2．见到她使你憧憬你将来在本市的浪漫经历，你想像：
A.我真的很泄气，遇到个好人真难，但机会每个人都会有这方面的问题
B.我觉得我不会遇到任何对我感兴趣的女人
C.不能希望到我跟前的第一个女人就会演变成一次罗曼史
D.该城的女人太傲慢
3．回想你与卡洛琳的交谈，你认为：
A.我知道我确实让她兴奋，她居然避不见我，真让我不解
B.恐怕不像我开始想的那么有趣
C.上次交谈的很愉快，也许无从得知她是否对我感兴趣
D.我肯定没给人留下好印象
4．想到你在本市的生活，你觉得：
A.我只能等待，看以后的机遇，现在下结论还为时过早
B.我已经应有尽有了，我知道我会在这个城市活的巨大的成功
C.孤独对我是个大问题，但我觉得对别的初来者也是一样
D.城里没有人真正关心我，但至少我有一份工作
四：詹尼斯是某大学的一位老生。她不喜欢那种师生互不来往的状态，常在课外与老师交谈。一次，她其中考试成绩中有，于是去找任课的史密斯教授谈论这次考试。史密斯教授告诉她她答错的题目的正确答案，并解释了理由。他也给她提供了些如何学习的忠告。45分钟后，教授说他很忙，希望能谅解。他送她到门口并说与她交谈的很愉快。
设身处地为詹尼斯着想，尽量生动的想象当时的想法与感受
1．对与史密斯教授的交谈你感到满意吗？
A.满意，他对我的造访感到愉快，期末考试大概会给我高分
B.我在学习上大概需要帮助，尽管承认这个事实很痛苦
C.满意，他回答了所有的问题，我们谈的很好
D.不满意，他大概觉得我很笨，所以才对我的学习方法给予指导
2．看一下你打错的题，你相信：
A.这不是我的错，老师应该改进他的试卷
B.很遗憾，这次测验预示了我的未来。我总是处于中游
C.打错这些题使我心情不好
D.你已跟老师谈了，你希望期末能考好
3．你觉得史密斯教授能送到门口是在太好了。你对这一举动的反应是
A.难看。他想快点把我打发走
B.感激，他意识到他花时间帮助我是值得的
C.感激，他似乎对我感兴趣，也关心我
D.沮丧和失望，这次会面只好结束了
4．与教授会面使你对这所师生关系冷淡的大学的看法有什么改变？
A.史密斯教授使这所大学的师生关系冷淡有所缓解
B.你意识到校方总是很愿意与学生对话的
C.尽管史密斯教授愿意跟我交谈，但在这样一所庞大冷漠的大学里我仍感到失落，还有点孤独
D.尽管教授很有礼貌，但我依然觉得他讨厌我占了他那么多时间，这使我心情不好
五：娄先生是大学二年级学生，住宿舍。他长得还可以，很友善，比较文静，学习优秀。他常常羡慕那些要外出活动的男同学，但他也知道那种性格的缺陷之处。他比较注重交友。上大一时他忙于社会活动和与高中同学保持联系。但二年级他开始希望在校园里有朋友。但不知道如何去做。
这是一个周末之夜。娄先生无法否认自己感到孤独。同楼层的男士大都出去过夜生活或去度周末了。楼层的另一端的两三间屋里还有几个人。冲淋浴时，他听到有人说等会想出去吃馅饼，有几位女士也会在那儿。
设身处地为娄先生着想，尽量生动的想象他当时的想法与感受
1.听到他们要外出，你的第一反应是：
A.不高兴。如果他们喜欢我，会邀我一道去的
B.不高兴，我的孤独感加重，可能这层楼里只剩下我一个人了
C.也许他们不介意我也一道出去
D.感到轻松了，他们不够朋友，没有邀请我，我很高兴可以不跟他们一道去了
2.周末之夜孤身一人：
A.无所谓，我想下个周末我肯定会有约会的
B.是我失望并感到孤独
C.使我失望，令我开始设想漫长的日日夜夜
D.我能应付，单独过一个周末之夜无关紧要。大概每个人都有独处一夜的精力
3.那你坐下来想读会儿书。脑子里依然浮现：
A.我最近所遇到的愉快的事
B.即将来临的，有希望顺利发展的初次约会
C.我孤独而沮丧，但任何人都有过孤独的体验
D.感到今晚无约会是我能想象的最痛苦的事
4.人们总说你的微笑很动人，你正思考你的容貌并觉得：
A.别人怎样评价我的外貌或任何其他人的外貌都无关紧要
B.对我的容貌比较满意
C.非常丑陋，令人生厌。即使有人称赞我的容貌，我觉得也只是出于礼貌
D.不高兴，即便我觉得自己容貌端庄，看来也不能成为今晚约会的资本
六：艾伦是个研究生，她渴望成为一名好教员。与别人有良好的交往对他很重要她推崇这一观点，即让学生们去思考他们从未想过的特殊问题。她父亲在一家规模很小的学院里当教授。尽管父女关系有时候很紧张，但她一直很尊敬父亲，觉得当教授是个美差。艾伦很敏锐，悟性也高。她明白，她的动力部分来源于他想当一个“专家”，让人们为自己的知识所倾倒
一次，老师要求班上的所有学生都讲述自己的工作，这是检验她教学能力的好机会。对自己的题目艾伦大概比班上其他人准备的好些。轮到她发言的那一天，她显得从容而沉着（尽管内心很紧张）。她发言时，同学们评头论足提出问题，没有人伸懒腰或打瞌睡。有一个问题较难回答。因为时间太晚了，她讲完后没有人再提问，大家很快就都走了。
设身处地为艾伦着想，尽量生动的想象他当时的想法与感受
1.评价你发言的水平，你认为：
A.我显然比别人做的都好
B.按自己的标准，我觉得还不错
C.我感到失望，因为没有人称赞
D.我希望有人能告诉我我讲的很好。由于别人什么都没说，恐怕我讲的不太好
2.过后回想时，最可能的想法是：
A.感觉良好，松了一口气，事情总算过去了
B.感到失望，不知道别人会怎么看
C.感觉不好，有个问题我无法回答，我角儿这回令人觉得我很笨
D.感觉良好，现在老师可以发现我的才华了
3.你在考虑就你的发言老师会给多少分：
A.我觉得，由于有个问题把我难倒，他会认为我没有充分准备，不会给我A
B.我看到了他点了一两次头，他肯定印象很深，我会得到A
C.我很担心得分，但不知道他会如何判
D.我觉得我会得到A，因为这是个研究生讨论，我跟别人做的同样好，这种情况下应该得A
4.想到你将来当大学教师的生涯，你相信：
A.恐怕当不成，因为找工作竞争很激烈
B.我很乐观，因为我总是幸运
C.由于我在研讨会上发言不太好，我对自己能否达到这个目标很悲观
D.我很乐观，因为我的得分还满意
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