《认知心理学》课程教学大纲
课程英文名称：《Cognitive Psychology》
课程编号：
学时数及学分：学时：54。学分：3
教材名称及作者、出版社、出版时间：《认知心理学》，王甦、汪安胜著，北京大学出版社，1992年4月。
本大纲主笔人：林海亮
一、教学目的、要求和任务
认知心理学是心理学本科专业的一门专业必修课。
认知心理学是一门新兴学科。认知心理学起始于本世纪50年代中期，1967年美国心理学家Neisser《认知心理学》一书的出版，标志着认知心理学已成为一个独立的流派立足于心理学界了。认知心理学有广义、狭义之分，广义的认知心理学是指凡是研究人的认识过程的，都属于认知心理学，狭义的认知心理学，也就是所谓的信息加工心理学，它是指用信息加工的观点和术语，通过与计算机相类比，模拟、验证等方法来研究人的认知过程，认为人的认知过程就是信息的输入、编码，贮存、交换、操作、检索、提取和使用的过程，并将这一过程归纳为四种系统模式：即感知系统、记忆系统、控制系统和反应系统。强调人已有的知识和知识结构对他的行为和当前的认知活动起决定作用。其最重大的成果是在记忆和思维领域的突破性研究。
认知心理学既是一门专业课，也是一门方法论课程。它是在普通心理学的基础上开设的专业
性很强的深化课程，主要探讨信息加工的机制和知识的表征方式。这就要求学生一方面要掌握包括模式识别、选择性注意、记忆、思维和言语等高级心理活动信息加工过程的理论知识；另一方面，也要求学习者通过认知心理学课程中提供的科学的实验设计，了解并掌握认知心理学科学的研究方法。
通过本课程的学习，使学生系统掌握认知心理学的基本概念和基本理论，特别是要学生掌握信息加工的内部机制和知识的表征方式；
通过本课程的学习，使学生掌握认知心理学的基本研究范式，学会认知心理学的几种主要的实验设计。
二、大纲的基本内容及学时分配
第一章 绪论 （6课时）
教学目的要求
初步了解认知心理学的学科性质及研究对象、方法及其发展过程。
主要教学内容
第一节 认知心理学的对象
信息加工观点是认知心理学的核心，认知心理学研究范围主要包括感知觉、注意、记忆、表象、思维和言语等心理过程或认知过程，以及儿童的认知发展过程和人工智能（计算机模拟）。
一、 信息加工的一般原理
Newell 和Simon认为无论是有生命的（人）还是人工的（计算机）信息加工系统都是操纵符号的。信息加工系统都是由感应器、效应器、记忆和加工器组成的。
二、 认知心理学的实质
认知心理学的实质在于它主张研究认知活动本身的结构和过程，并且把这些心理过程看作信息加工过程。
第二节 认知心理学的方法
认知心理学在其具体研究中，采用实验、观察（包括自我观察）和计算机化模拟等方法。以反应时和作业成绩为指标的实验特别受重视，利用被试的出声思考也得到了发展。
一、减法反应时实验
二、相加因素法实验
三、“开窗”实验
四、出声思考
五、计算机模拟
第三节 认知心理学的兴起及影响
一、 认知心理学的兴起
1.内部原因：行为主义的失败。
2.外部因素：临近科学的影响，如控制论、信息论、计算机科学和一语言学等。
二、认知心理学的影响
给心理学本身带来了许多变化，特别是普通心理学和实验心理学，同时也对一些邻近学科和有关领域的实践产生影响。
第四节 关于认知心理学的争论
一、关于人与计算机的类比
二、关于加工方式
第二章 知觉 （6课时）
教学目的要求
了解和掌握知觉领域中的一些重要的研究和存在地问题，掌握感觉信息是如何被组织与解释的。
主要教学内容
第一节 知觉信息与知觉过程
一、知识经验在知觉中的作用：知觉与人的知识经验是分不开的，并因此而具有间接性质。
二 种对立的知觉理论：假设考验说和刺激物说
三、知觉加工
（一）自下而上加工和自上而下加工
（二）整体加工和局部加工
第二节 模式识别
（一）模板说
（二）原型说
（三）特征说：“鬼城”模型
第三节 结构优势效应
1.词优势效应
2.客体优势效应
第三章 注意 （6课时）
教学目的要求
从信息加工角度掌握注意的作用过程，能够应用注意模型理论说明注意的机制。
主要教学内容
第一节 过滤器模型和衰减模型
一、过滤器模型
Broadbent提出的一个较早的注意模型。他认为来自外界的信息是大量的，但人的神经系统高级中枢的加工能力极其有限，于是出现了瓶颈。为了避免系统超载，需要过滤器加以调节，选择一些信息进入高级分析阶段，而其余信息可能暂存于某种记忆之中，然后迅速衰退。
二、衰减模型
Treisman对过滤器模型加以改进提出的。她认为过滤器并不是按“全或无”的方式来工作的，而是既允许追随耳的信息通过，也允许非追随耳的信息通过。
第二节 反应选择模型与知觉选择模型
一、反应选择模型
Deutsch和Deutsch提出的，他们认为，几个输入通道的信息均可进入高级分析水平，得到全部的知觉加工，注意不在于选择知觉刺激，而在于选择对刺激的反应。
二、两类注意模型的比较
反应选择模型不同于知觉选择模型。他们的主要区别在于，对注意机制在信息加工系统中所处的位置有不同的看法。
第三节 中枢能量理论
一、双作业操作
二、中枢能量及其分配
第四节 控制性加工与自动加工
一、两种加工过程
Schneider和Shiffrin提出的区分控制性加工和自动加工。
二、特征整合理论
Treisman和Gelade提出的，他们区分客体和特征，将特征看作是某个维量的一个特定值，而客体则是一些特征的结合。
第四章 记忆结构 （6课时）
教学目的要求
了解记忆的结构及其特征，掌握关于加工过程的模型及其特点，了解记忆结构的不同理论之间的区别和联系。
主要教学内容
第一节 两种记忆说
一、两种记忆说的内容和核心
两种记忆说认为，记忆不是一个单一的东西，存在这短时记忆和常时记忆两种不同 的记忆，它们彼此独立而又互相联系，形成一个统一的记忆系统。
两种记忆说的核心是承认在常时记忆以外还存在着短时记忆。
二 记忆存在的证据
临床和动物实验
自由回忆实验
第二节 感觉记忆
又称瞬时记忆，作用时间比短时记忆更短。
一、图像记忆
（一）部分报告法实验：Sperling经典实验
（二）记忆的特性：容量大，保持时间短。
二、声象记忆
听觉得感觉记忆称作声象记忆。最早由Moray 做的实验。
第三节 记忆信息三级加工模型
一、Atkinson-Shiffrin记忆系统模型
他们认为记忆有三种贮存：感觉登记、短时贮存和长时贮存。他们将记忆和记忆贮存两个概念区分开来。这个模型强调记忆结构的区别。
二、模型的扩展
在扩充的模型中，Atkinson-Shiffrin把长时记忆看作一种“自寻址记忆”，认为信息是通过“自寻址”而被提取的。他们还认为，长时贮存的信息是不会消退的，这与以前的模型不同。
三、典型的记忆信息三级加工
外界信息进入记忆系统后经历三个记忆结构加工，每种记忆结构各有其特定功能，记忆信息所经历的这三个结构的加工也是由低到高的三个阶段或层次。
第四节 加工水平说
这个学说是由Craik和Lockhart最早提出的。
一、加工水平
加工水平说认为，记忆痕迹是信息加工的副产品，痕迹的持久性是加工深度的直接函数。
二、关于复述
Craik和Watkins的实验，说明信息不能通过保持性复述而转入长时记忆，精细复述可使信息转入长时记忆。
三、加工一致性
四、关于加工序列
第五章 短时记忆 （3课时）
教学目的要求
了解短时记忆的容量，掌握短时记忆信息的编码、提取及遗忘过程。
主要教学内容
第一节 短时记忆容量
一、有限容量：7±2
1.组块
所谓的组块是指将若干较小单位（如字母）联合而成熟悉的、较大的单位（如字词）的信息加工，也指这样组成的单位。Miller认为短时记忆中的信息不是以信息论中所说的比特（Bit）为单位的，而是以组块为单位的。短时记忆容量即为7±2组块。
2.知识经验与组块
不同的组块所包含的信息数量是不同的，这依赖于人的知识经验。
3.分组
分组是指把时间空间上接近的一些项目分成一组。
二、容量有限的性质
第二节 短时记忆信息编码
一、感觉代码
1.听觉代码与AVL单元
所谓编码，是对信息进行转换，使之获得适合于记忆系统的形式的加工过程，而经过编码所产生的具体的信息形式则称作代码。短时记忆中的听觉代码显得十分突出。听觉的（Auditory）、口语的（Verbal）、言语的（Linguistic）代码联合起来，称之为AVL单元。
2.视觉代码
3.感觉代码与感觉记忆信息的区别
感觉记忆按刺激物的物理特性进行直接的编码，感觉代码比感觉信息要抽象，排除刺激的某些物理特性或细节。
二、语义代码
语义代码是一种与意义有关的抽象的代码，不带有任何一个感觉道的特性。
第三节 短时记忆信息提取
一、Sternberg的经典研究
1.实验范式
2.平行扫描与系列扫描
3.从头至尾的扫描与自我停止的扫描
二、对Sternberg模型的批评
三、直通模型
此模型认为，信息不是通过比较来提取的，人可直接通过所要提取的项目在短时记忆中的位置进行直接提取，故称为直通。
四、双重模型
五、加工速率与记忆容量
第四节 短时记忆中的遗忘
一、遗忘进程
Perterson和Perterson 的经典实验证明，短时记忆保持时间短暂，如未得到复述，将迅速遗忘。
二、 消退与干扰
Waugh和Norman设计出一个非常巧妙的实验，将痕迹消退与干扰这两个因素分开来，他们发展出一种新方法称为探测法。
第六章 长时记忆 （6课时）
教学目的要求
了解长时记忆的类型，重点掌握语义记忆的模型。
主要教学内容
第一节 长时记忆的类型
一、情景记忆与语义记忆
情景记忆接收和贮存关于个人的特定时间的情景或事件，以及这些事件的时间—空间联系的信息；语义记忆所贮存的事件不依赖于个人所处的某个特定时间或地点，这类信息具有抽象或概括的特性。情景记忆和语义记忆的区别。
二、表象系统与言语系统
Paivio从信息编码的角度将长时记忆分为两个系统即表象系统与言语系统。两个系统既彼此独立又相互联系。这个观点称作两种编码说或双重编码说。
第二节 层次网络模型和激活扩散模型
一、层次网络模型
1.模型的结构
由Collins和Quillian提出，在这个模型中语义记忆的基本单元是概念，每个概念具有一定特征。有关概念按逻辑的上下级关系组织起来，构成一个有层次的网络系统。
2.模型的验证：范畴大小效应
3.对模型的批评
熟悉效应：对较熟悉的句子判断较快，称作熟悉效应。
典型性效应：是指对一个范畴或概念的典型成员的判断要快于对非典型成员的判断。
否定判断
二、激活扩散模型
1.模型的结构
由Collins和Loftus提出的，也是一个网络模型，但放弃了概念的层次结构，而以语义联系或语义相似性将概念组织起来。
2.模型的加工过程
3.模型的验证：启动效应
4. 激活扩散模型对层次网络模型的修正
第三节 集理论模型和特征比较模型
一、集理论模型
1.模型内容
由Meyer提出的。在这个模型中，基本的语义单元仍然为概念。每个概念都由一集（set）信息或要素来表征。这些信可分样例集和属性集或特征集。
2.谓语交叉模型
3.模型的验证和评价
二、特征比较模型
1.两类语义特征
此模型将一个概念的诸语义特征分成两类。一类为定义性特征，即定义一个概念所必须得特征。一类为特异性特征，它们对定义一个概念并不必要，但也有一定的描述功能。
2.语义空间
3.两阶段加工过程
三、 关于语义记忆模型研究方法的困难
第四节 HAM ELINOR
一、HAM 模型
1.命题与联想
2.4阶段操作过程
二、ELINOR 模型
1.信息模型
2.命题表征
第七章 表象 （3课时）
教学目的要求
要求学生掌握有关视觉表象的研究。
主要教学内容
第一节 表象 知觉 表征
一、表象与知觉得机能等价
1.定位实验
2.敏锐度实验
3.McCollough 效应实验
4.选择性干扰实验
二、表象与表征
1.关于表象的争论
2.两种编码说关于表象的论证
第二节 心理旋转
一、心理旋转概述 Shepard 的实验研究。
二、字符旋转实验
1.R字符实验结果
2.心理旋转的验证
三、心理旋转的连续性
四、心理旋转研究的理论概括
第三节 心理扫描
一、距离效应
二、大小效应
三、表象的计算理论
第四节 表象的功能
一、表象对知觉的促进作用
二、表象对学习记忆的作用
三、表象在思维中的作用
第八章 概念（3课时）
教学目的要求
了解和掌握概念形成的过程和概念的结构。
主要教学内容
第一节 概念形成
一、假设考验说
1.基本观点
认为人在概念形成过程中，需要利用现在获得的和已经存储的信息来主动提出一些可能的假设，即设想所要掌握的概念可能是什么。
2.人工概念形成实验
3.策略应用
同时性扫描、继时性扫描、保守性聚焦、博弈性聚焦
4.概念形成过程的特点
学习的方式、记忆的作用
二、假设考验说的发展
1.空白实验法
2.假设库大小
3.策略类型
第二节 概念结构
一、特征表说
1.基本观点：主张从一类个体具有的共同的重要特征来说明概念。
2.特征学习和规则学习的区别
3.规则学习的研究
二、原型说
1.基本观点：概念主要是以原型即它的最佳实例表征出来的，我们主要是从能最好地说明一个概念的实例来理解该概念的。
2.原型的实质和编码
3.原型与转换
第九章 问题解决 （6课时）
教学目的要求
要求学生了解和掌握问题解决的过程、策略及其计算机模型。
主要教学内容
第一节 问题与问题解决
一、问题的心理学描述
1.归纳结构问题
2.转换问题
3.排列问题
二、问题解决的特征
1．目的指向性
2．操作序列
3．认知操作
第二节 问题解决过程
一、问题空间与问题解决
人在解决问题过程中，所达到的全部这些状态（起始状态、中间状态、目标状态及算子）称为问题空间或状态空间。
1.问题行为图
2.树形图
二、问题解决的阶段
1.问题表征
2.选择算子
3.评价当前状态
三、问题表征对问题解决的影响
第三节 问题解决的策略
一、算法和启发法
算法是解题的一套规则，它精确的指明解题的步骤；启发法是凭借经验的解题方法，也可称为经验规则。
二、几种重要的启发式策略
1.手段－目的分析
2.逆向工作
3.计划
第四节 问题解决的计算机模型
一、《逻辑理论家》和《通用问题解决者》
二、计算机模拟的贡献与存在的问题
第十章 推理 （3课时）
教学目的要求
了解和掌握推理的过程及其形式。
主要教学内容
第一节 三段论推理
一、气氛效应理论
二、换位理论
三、心理模型理论
第二节 线性三段论
一、操作模型和空间表象模型
二、语言模型
三、语言－表象混合模型
第三节 命题检验
一、证真和证伪
二、选择作业困难的理论解释
第四节 概率推理
一、形式化模型
二、启发式策略
第十一章 言语 （3课时）
教学目的要求
要求学生了解言语的结构、言语的理解和产生，双语。
主要教学内容
第一节 语言的结构
一、生成转换语法
1.短语结构语法
短语结构语法认为，一个句子是由许多组成成分构成的，其中短语是重要地结构。
2.短语结构的心理真实性
3.转换语法
由Chomsky 提出的，认为表层结构按转换规则从深层结构得来，转换规则不仅将表层结构和深层结构联系起来，而且将不同形式的一些句子联系起来。
4.转换规则的心理真实性
二、语义的心理学理论
第二节 言语的理解和产生和言语的理解
一、言语的理解
1.系列模型与相互作用模型
2.言语理解的策略
3.言语理解中的信息整合
4.推理在言语理解中的作用
二、言语的产生
第三节 双语
一、双语及其类型
二、共同存储说
三、单独存储说
四、有关两种存储说的矛盾结果
四、教学方式
在教学中除充分利用多媒体、互联网、课外阅读等增加感性材料外，紧密结合学生校园学习生活中的实际问题，创造积极参与的学习氛围，通过开展小组活动、完成课程作业等方式调动学习积极性，帮助学生逐步把认知心理学的知识应用到指导自己学习、解决实际问题中。
五、考核方式
1.平时成绩占总评成绩15%；期中考试成绩占总评成绩35%；期末考试成绩占总评成绩50%。
2.平时成绩由课程作业成绩和考勤分数组成。
3.课程作业一次，要求理论与实例相结合，有述有论有观点字数不少于3000字。
4.期中、期末闭卷考试，包括名词解释、单项选择、简答、论述等题型。
六、参考书目
1、黄希庭译《认知心理学》，中国轻工业出版社，2000。
2、[美] J. R. 安得森著，杨清译《认知心理学》，吉林教育出版社，1989。
3、John R.Anderson. Cognitive Psychology and Its Implication.2000.
4、R.J.Sternberg. Cognitive Psychology.1999
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1、有来路，没退路;留退路，是绝路。
2、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁!
3、做一题会一题，一题决定命运。
4、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。
5、拼一载春秋，搏一生无悔。
6、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。
7、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!
8、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
9、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!
10、22.对命运承诺，对承诺负责
11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。
12、不敢高声语，恐惊读书人。
13、高三高考高目标，苦学善学上好学。
14、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂，舍我其谁。
15、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
16、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
17、遇难心不慌，遇易心更细。
18、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。
19、努力造就实力，态度决定高度
20、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。
21、精神成人，知识成才，态度成全。
22、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。
23、我高考我自信我成功!
24、23.再苦再累不掉队，再难再险不放弃
25、拼搏高考，今生无悔;越过高三，追求卓越!
26、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。
27、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求!
28、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在?师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得。
29、快马加鞭君为先，自古英雄出少年。
30、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
31、把握现在、就是创造未来。
32、25.我因X班而自豪，X班因我而骄傲
33、我心飞翔，路在脚下。
34、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气
35、辛苦三年，幸福一生。
36、精神成就事业，态度决定一切。
2016年经典励志语录二
你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。
竹子用了4年时间，仅仅长了3cm，从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生长，仅仅用了六周时间就长到了15米。其实在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。人生需要储备!多少人，没熬过那三厘米!
能够比跌倒的次数多一次站起来的次数，你就是强者!
开始，去做，这是最难的一步。往往，突破了最难的一步以后，或者说，破除了想像中的困难以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上瘾以后，形成习惯，不继续反而不舒服。再好的方法，对于彻底的、不想上进的懒人是无效的，但既然，生命是属于自己的，愿意行动与否，也还是自己的事。
成功与不成功之间，有时距离是很短的，你只要后退一步或再向前几步。
想得再多不如行动一次;说得再好不如立刻就做!人与人的距离是说与做的差别;人与人的差别是信与愿的有无!凡事实行则无瑕忧虑，空想则寸步难行。无论要做什么立刻行动!马上行动!开始行动!
做一件事情，只有最初五分钟热情的，叫失败者;最后五分钟仍有热情的，叫成功者。
当你周围都是米的时候，你很安逸;当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸!别在最能吃苦的年纪选择安逸!没有危机!是最大的危机!自己不上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难了!
为什么成功的不是你。年轻的你，迷茫又着急。你想要房子想要汽车，想要旅行想要高品质生活。你不断催促自己成长，却沉不下心来认真读一篇文章;你急切地期待成功，却每次在遇到挫折时提前退缩。既然没有过那些汗水和拼搏，又何必在旁观别人的荣耀与成功时愤愤不平呢?所以，努力吧，别抱怨。
如果你要做一件事，请只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀，也不要因为别人一句评价放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。
你可以没有梦想，但不能不知道现在要做什么，你可以长相平凡丢到人群里就被淹没，但不能随波逐流成为没有个性的复制品，你可以被压力逼迫得痛哭一百次，但哭完记得笑一千次给它看，你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活，你可以学会假装，但最后不要变成你当初讨厌的那种人。
你比你想象中更勇敢，比你看起来更强大，也比你以为的更聪明。
2016年经典励志语录三
1、如果真的想活得悠闲，那么，为何不学着让自己释放心灵的重负，学着忘却，忘记那些无碍于个人原则的得失;无关大局的磕磕碰碰;无伤大雅的前嫌旧隙呢?学会让自己时时都轻装上阵，潇洒前行!
2、人格的完善是本，财富的确立是末。
3、古人云“隐忍不怒的人，胜于勇者”、“修己冶心的人胜于攻城掠地的将领”。生活中，宽容可以减少人与人之间的隔阂，可以让大家更好地沟通，彼此多一些体贴和关怀。
4、“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我们要学会将聚光镜一样，排除一切琐事的干扰，将所有的资料、精力、热情聚焦并锁定你的目标上。
5、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。
6、喜欢的最高境界是你可能为她去死，可爱的最高境界是你得为你爱的人好好活着。
7、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐;它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影;它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。
8、微笑可以减轻紧张的情绪和压力，不管面对多么愤怒或者冲动得人，只要微笑示之，都能坦然以对，微笑一把神奇的钥匙，可以打开别人心灵的窗户，传递心灵的善意，退一步，海阔天空;退一步，瞒天过海;冲动是魔鬼，只要心平气和静下心来，相对而笑，一切都能化干戈为玉帛。
9、很多人找女朋友或者男朋友，把学历当作指标之一，既希望对方能够给他/她伴侣的温暖与浪漫，又希望他/她知识丰富、学历相当或更高，在事业上能蒸蒸日上;我想说，你找的是伴侣，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，这个人适合你，即使你是博士他/她斗大字不识一个，那也无所谓，适合就会和谐融洽，人比文凭更重要
10、听着一首歌，反反复复，琢磨不透，自己在想什么?难道真的爱她么?可为什么说不出口呢，爱情就是买卖，看透就好。痴情的人不会有真爱、让这一切随风，吹到天涯海角。不要再让
我见到，对你，既然说不出，那就模模糊糊。或许，这样最好，谁都不会太累。
11、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
12、人要想树立自己的威信，就要不断进行自我完善和修养、严于律己。你要求别人怎么样，首先必须自己先做到那样，身教的效果总比言传更为快捷。严于律己能使自己成为一个最可信赖的人。
13、成功的道路上，肯定会有失败;对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功;怕失败者，则一无是处，会更失败。
14、选几个自认为能靠得住的人组成良好、稳固、有力的人际关系的核心。这首选的几个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。他们构成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。
15、我们现在做的工作，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮。但这就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基础。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。
16、亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情是一种纯度。亲情是没有条件、不求回报的阳光沐浴，友情是浩荡巨大、可以随时安然栖息的堤岸;而爱情则是神秘无边、可以使歌至到忘情泪至潇洒的心灵照射。人生一世，亲情、友情、爱情;三者缺一，已为遗憾，三者缺二，实为可怜;三者皆缺，活而如亡。
17、如果你心中有阳光，就不会恐惧前方的坎坷;如果你心中有勇气，就不会畏缩不前;无论前方风多大，雨多大，闯过去就是一片海阔天空!孩子别忧伤，生命的美丽就是坚强的走过坎坷!
18、好心没有错，但也要分清是非，不分原则的善良，是“愚善”，就像东郭先生一样。因
此，在没有搞清一件事是否值得做之前，要敢于说“不”，不要被他人利用，更不要一不小心成为他人的替罪羊。
19、其实路并没有错，错的是选择，爱并没有错，错的是缘分，所以无论何地，一路的风景总是有限的，终究会有美好的。生命不是一场赛跑，而是一次旅行。
20、什么是嫁得好?嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人。住在别墅里天天流泪的，你进的不是天堂而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元房里却被老公哄的像只傻鸟，爱你一时，宠你一世，骗你一辈子!其实日子过得好，真的不是有多少钱，而是无忧无虑无烦恼。
21、想取得成功，不仅要吃“苦中苦”，也要相关条件的配合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦当成解决一切问题法宝的人，恐怕只能继续在“苦中苦”的怪圈里徘徊。
22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是为时已晚，即使是哭干眼泪也换不回曾经的拥有。多少人都是这样的感叹：拥有时不知道珍惜，失去时已无可挽回。
23、从不犯错的孩子长大后要么成为庸才，要么早晚要犯大错。因此，我们要适度降低对孩子的期望与要求，鼓励他们真实地面对自己的缺点和错误，鼓励他们在尝试中不怕犯错误，注重过程的体验和收获，摘掉“好孩子”的面具。
24、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
25、人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的东西，轻易地放弃了不该放弃的东西，每一个人都有自己的理想，都有那个期望达到的目标，或许有这么一天我恩男狗狗成为一名教师，或许有那么一天我能实现自己的理想，达到自己的目标!生活还在继续!不要忘记微笑的对待每一
天，不要忘记珍惜余下的每一天!
26、要始终保持敬畏之心。对时光，对美，对痛楚。仿佛我们的活，也只是一棵春天中洁白花树的简单生涯。不管是竭力盛放，还是静默颓败，都如此甘愿和珍重。
27、我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握;我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领;我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度;我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。
28、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
29、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。
30、能够刚正批评、指责我们缺点和错误的人是我们难得的诤友，善意的批评就像是一壶美酒，当我们开怀陶醉在这种朋友同事间畅饮的世界里，批评的因子仿佛蕴藏在每个直观的感觉细胞中。
31、没有人愿意和总是虚伪、圆滑的人打交道，但是一味的诚实，却也容易伤害人。所以，生意人讲究的是大诚实，即在适当的时候，对适当人，说适当的话。如果坦率无忌是一种伤害，那么，请选择机智的“谎言”。
32、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。路就在你脚下，只要走，就能到达远方。
33、做对的事情比把事情做对重要。
34、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第
一千步的时候，仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃，我会坚持不懈，直至成功!
35、以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。现在喜欢一个人，仍可以招之即来，但不再接受挥之即去。因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。
36、水的心是平静的，水的心是轻灵的，你看，水，一平如镜，云月其中，怡然自乐。水，怀着平静而轻灵的心，缓和的一淌而去，遇一些阻隔且轻轻的绕过，何必那么多计较，心平而轻流自畅;如一路顺直，那更好了，我也可以尽情的奔流，一望千里，波涛澎湃，我也会挥洒我的潇洒，我的纵情。
37、日子不动声色奴役我们疲于奔命，而我们还要为之稽首敛眉。
38、不要等待机会，而要创造机会。
39、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
40、夫事未有不生于微而成于着，圣人之虑远，故能谨其微而治之，众人之识近，故必待其着而后救之;治其微则用力寡而功多，就其着则竭力而不能及也。人见识短浅，所以必等弊端闹大才来设法挽救。
41、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
42、古人说：“少成若天性，习惯如自然。”坏习惯是我们打不开的心锁;坏习惯是我们转不过的弯;坏习惯是我们看不见的障碍……好习惯要保持，坏习惯要改正，永远别让坏习惯左右我们的未来。
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