生活中不能没有体育。正如伏尔泰所言：“生命在于运动。”
体育在我的日常生活中扮演着非常重要的角色。我从小就喜欢体育运动，比如说，打球呀、跑步呀、游泳呀、爬山呀……等等。参加体育运动，不仅仅是为了锻炼身体，同时也能够结交朋友。
在课余时间里，我都会尽量到学校操场上锻炼身体。如果有结伴，我通常会和朋友一起踢球或者打篮球。假如是单独一人，我通常会选择跑步。
说起跑步，我有很多心得。首先，跑步是一种最经济的锻炼方式。只要穿上运动服和跑鞋就能够在操场上自由奔跑。跑步也是全身性的运动，对锻炼身体而言，绝对是不错的选择。其次呢，跑步可以使我身心都得到放松。对于生活中的一些琐碎的烦恼，在跑完步之后都不算事儿。所以我觉得，想要释放压力，不妨到操场上跑几圈儿。
另外，我觉得跑步还能磨练意志。我通常一跑都是好几圈儿，有时还跑十几圈儿。长跑很能考验人的耐性，通常跑了几圈儿之后会觉得累。这时很多人会因为疲惫而不再跑下去了。我也曾经有过这样的体会。但是呢，一旦咬紧牙关，坚持跑下去，那种疲惫感便会慢慢地消失。熬过了这一关，心里面会有一种特别的成就感。长期坚持下来，人的意志力也就会变得越来越强。有了坚强的意志，无论面对什么样的困难，都能迎刃而解。
我相信：坚持体育锻炼，生活定会过得更加充实。
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