避暑旅游的最佳选择因人而异，主要取决于个人偏好、地理位置以及旅行时间。以下是一些推荐的避暑旅游目的地：
贵州：被多次提及作为避暑圣地，具有凉爽的气候和丰富的自然景观。
新疆：以其草原和雪山著称，是夏季避暑的好去处。
云南：以四季如春的气候闻名，特别是香格里拉地区，被认为是夏季避暑的理想选择。
甘南：被誉为神的后花园，拥有青藏高原的精华景观，是一个远离高反的地方。
长白山：以其森林秘境和清凉的气候吸引游客。
呼伦贝尔：草原之乡，提供广阔的草原和美丽的自然风光。
青海湖：位于青藏高原东侧，是夏季避暑的好地方，特别是油菜花盛开的季节。
此外，还有一些其他推荐的避暑胜地，如神农架、伊春、九寨沟等，这些地方以其独特的自然美景和凉爽的气候成为夏季避暑的理想选择。
选择哪个地方避暑最好，应根据个人喜好、旅行时间和预算来决定。例如，如果你喜欢高原气候和丰富的文化体验，云南和甘南可能是很好的选择；如果你偏好自然风光和户外活动，新疆和呼伦贝尔可能更适合你。无论选择哪里，重要的是找到一个能够让你放松身心、享受清凉夏日的地方。
贵州避暑旅游的最佳季节主要集中在夏季，尤其是6月到9月之间。可以看出这一时间段内，贵州的气候非常舒适，平均气温在20-28度左右，非常适合避暑游玩。此外，从6月到9月都被认为是到贵州旅游的好季节，这与贵阳每年开展的“爽爽的贵阳”活动的时间相吻合，进一步证明了夏季是贵州避暑旅游的最佳季节。
虽然春季（3-5月）和秋季（9-11月）也被认为是贵州旅游的最佳季节，因为这两个季节气温适宜，降雨较少，空气清新，但考虑到避暑的目的，夏季提供了更凉爽的气候条件，因此可以认为夏季是贵州避暑旅游的最佳季节。
新疆夏季避暑旅游的具体活动包括：
游览赛里木湖，体验大西洋暖湿气流最后影响的地方，欣赏翠绿色的果子沟和遍地绽放的野花野草。
探访那拉提旅游风景区，享受野花漫山遍野的美景和夜晚的星空。
前往巴音布鲁克草原，感受冰川与沙洲共存的独特自然风貌。
体验夏塔景区的凉爽气温和风景宜人的环境，包括著名的夏塔古道、冰川、森林、草原、湖泊和河流。
游览喀纳斯湖，欣赏清澈碧蓝的湖水、苍翠的森林和雄伟的山脉。
拜访天山天池，享受气候宜人、湖光山色相映成趣的避暑胜地。
这些活动涵盖了从自然风光到人文景观的多方面体验，适合不同兴趣的游客在新疆夏季进行避暑旅游。
云南香格里拉地区夏季避暑的推荐路线可以是以下几种：
第一天的旅游路线可以从丽江古城开始，经过雄古观景台、远眺长江第一湾、虎跳峡，最后到达白水台，全程大约100公里。
香格里拉的最佳旅游时间包括端午节前后（5-6月份）和七八月暑假期间。七八月份，香格里拉平均温度在10-25度之间，非常适合避暑。
普达措国家公园是香格里拉著名的夏季旅游景点之一，包括属都湖、弥里塘亚高山牧场和碧塔海三个景点，其中属都湖以“晨雾倒影”著称。
香格里拉旅游8大景点推荐包括普达措国家公园、噶丹·松赞林寺、独克宗古城、白水台、纳帕海、哈巴雪山等。
夏季的香格里拉平均气温只有15度，气候美丽而凉爽，成为游客选择避暑游玩的好去处。建议尊重当地的风俗习惯。
普达措和白水台两个地方可以连起来玩，普达措走栈道大约需要4-5个小时，白水台大约需要2个小时左右。
另一条推荐路线是从泸沽湖出发往永宁方向进入深山里的拉伯乡，或者往丽江的奉科乡，更推荐经过拉伯乡，体验金沙江轮渡，路程短且风景优美。
夏季避暑的推荐路线包括了从丽江古城出发的多日游路线，以及以普达措国家公园为中心的景点游览，同时也可以考虑包含泸沽湖和拉伯乡在内的自驾游路线。在规划行程时，应考虑到香格里拉的气候特点和当地的文化习俗。
在夏季前往甘南神农架避暑时，需要注意的高原反应问题主要包括：
逐渐适应海拔变化：为了预防高原反应，建议采取阶梯式上升的方式，即不要急于直接到达高海拔地区，而是应该分步骤、逐渐地升高海拔，给身体足够的时间来适应低氧环境。当海拔上升到大约2500米时，人的身体通常需要三到五天来适应环境。
全面体格检查：在进入高原地区之前，应进行全面体格检查，特别是对于有心、肺、肝、肾等疾病，高血压Ⅱ期，患有癫痫、严重神经衰弱，消化道溃疡活动期，严重贫血者，不宜进入高原地区。
药物预防：中高风险者可在上升前一晚服用乙酰唑胺或地塞米松，到达目标高度2-3天后停服。这有助于预防高原反应的发生。
保持充足的水分和适当饮食：在高原地区，由于空气干燥，保持充足的水分非常重要。同时，应该少食多餐，富含碳水化合物的食物可以帮助提供必要的能量。
避免依赖氧气瓶：虽然氧气可以帮助缓解高原反应的症状，但过度依赖可能会导致身体对氧气的依赖性增强，从而影响身体的自我调节能力。
心理准备：保持豁达乐观的情绪也是减轻高原反应的一个重要方面。初入高原可能会出现一些不适症状，如口唇青紫、呼吸加深等，这是正常的身体反应，不必过于恐慌。
注意天气变化：神农架的天气变化莫测，因此出行时携带雨伞和防晒霜是必要的，以应对可能的天气变化。
总之，在夏季前往甘南神农架避暑时，通过逐渐适应海拔变化、进行全面体格检查、适当使用药物预防、保持良好的饮食和水分补充、避免过度依赖氧气瓶、保持积极的心态以及注意天气变化等措施，可以有效预防和减轻高原反应的问题。
长白山夏季旅游的安全须知主要包括以下几点：
由于长白山属于温带大陆性山地气候，夏季短暂凉爽且天气变化无常，因此在夏季前往长白山旅游时，应避免使用雨伞。这是因为高山地区容易引雷，且山上有风，雨伞不易控制。建议使用一次性雨衣以减少安全风险。
夏季去长白山旅游时，应准备轻便的夏季服装，并带上一件外套。这是因为虽然夏季温度相对较低，但山上气温变化大，早晚温差可能较大，外套可以在气温下降时提供额外的保暖。
如果选择租车旅行，建议选择正规的租车公司，并事先明确司乘双方的权利和义务，特别是在费用和服务内容上予以明确，以确保旅途中的交通安全。
在乘坐交通工具时，要注意安全，系好安全带。这是基本的交通安全常识，适用于所有类型的交通工具。
夏季去长白山要注意防晒和防蚊虫。由于紫外线较强，适当的防晒措施是必要的，同时也要注意防止蚊虫叮咬，以免影响健康。
长白山夏季旅游的安全须知包括不使用雨伞而改用一次性雨衣、准备轻便的夏季服装并带上外套、选择正规租车公司并明确权利义务、注意交通安全并系好安全带、以及做好防晒和防蚊虫措施。