海陵岛位于中国广东省阳江市西南端的南海北部海域，距阳江市区大约20公里。它是广东第四大海岛，也是阳江市属最大的海岛。海陵岛的陆地总面积约为108.89平方公里，其中主岛面积约为105平方公里。该岛四面环海，拥有丰富的旅游资源和美丽的自然风光，是一个集海泳、度假、食海鲜、购海味于一体的综合型滨海旅游区。
海陵岛的历史背景丰富而复杂，其名称的由来与南宋英雄宋太傅张世杰有关。据史料记载，海陵岛原名螺岛，后因南宋英雄宋太傅张世杰抗元兵败，覆舟溺死并安葬于岛上，始称海陵岛。这一事件不仅为海陵岛增添了一段悲壮的历史，也使其成为了一个具有重要历史意义的地方。
从更早的历史来看，海陵岛最迟在新石器时代就有人类居住，到了1600年前的南朝宋永初年间，海陵岛正式建县。宋代时期，海陵岛已有江浙等处商船往来经商，显示出其在古代就是一个重要的商贸和军事重地。此外，从明代起，海陵岛一直被作为沿海军事设防重地，这进一步证明了其在中国历史上的重要地位。
鸦片战争之后，英国政府曾提出租借海陵岛，但未获中国政府同意。这一事件反映了近代以来中国面临的外来压力和挑战。
随着时间的推移，海陵岛经历了从一个无人问津的孤岛到发展成为中国十大宝岛之一的巨大转变。2005年至2007年连续三年被评为"中国十大最美海岛"之一，并于2015年10月8日被评为国家AAAAA级景区。这些成就不仅展示了海陵岛自然风光的魅力，也反映了其在现代社会中的重要地位和价值。
海陵岛的历史背景涵盖了从古代到现代的多个方面，包括其名称的由来、历史上的军事和商贸活动、以及近代以来的发展变化。这些历史事件和变迁共同构成了海陵岛丰富多彩的历史背景。
海陵岛的主要旅游景点包括但不限于以下几个：
天麓山公园：位于阳江海陵岛天麓山海度假区，是一个可以乘坐游览车观光的地方，山上还有一座小教堂，非常适合拍照。
马尾岛：被认为是看日落的最佳观景点，地址在阳江市海陵岛马尾岛，门票免费，但提供柜子和洗澡包换衣服的服务。
十里银滩：是海陵岛的一个著名海滩，从入岛的顺序来看，十里银滩是其中之一。
大角湾：被提及为国家AAAAA级景区，是海陵岛著名的沙滩浴场，也是海上乐园的一部分，非常适合游泳。
北洛湾：作为景区加酒店的组合，也是海陵岛的一个重要组成部分。
敏捷海岸区域：虽然没有直接提到具体的景点名称，但从描述中可以推断敏捷海岸区域也是海陵岛的一个重要旅游区域。
海上丝绸之路博物馆（南海一号）：这是一个与历史相关的景点，位于西南角海滨，是海陵岛的主要游玩景点之一。
望海亭、小港湾、北洛环（铁帽子）、牛塘山文化览胜景区和金沙滩风景区等：这些景点也是海陵岛上的主要游玩地点，提供了多样化的旅游体验。
海陵岛的主要旅游景点包括天麓山公园、马尾岛、十里银滩、大角湾、北洛湾、敏捷海岸区域、海上丝绸之路博物馆（南海一号）、望海亭、小港湾、北洛环（铁帽子）、牛塘山文化览胜景区和金沙滩风景区等。
海陵岛的交通方式和到达方式主要包括以下几种：
公交车：有公交车在高铁站外等着，可以直接到海陵岛各大旅游景点。公交车会从市里经过，走走停停，预计用时一个半小时。
城市轻轨：规划中将有一条城市轻轨从高铁站直接到海陵岛，用时可能20-30分钟。
私家的士：从高铁站到海陵岛如果做这种私家的士，现在一般30块钱一个人，一般坐满四个人就走了，不够四个人也可以包车。
自驾车：从深圳出发至海陵岛（阳江市）距离350公里，全程都是高速，途经珠港澳高速和沈海高速，用时3-4小时。
大巴车：去深圳南头汽车站坐深圳至阳江的大巴，到达后转从阳江至闸坡的中巴，预计全程需要5个小时。
高铁：广湛高铁预计2024年建成通车，阳江段设计行车速度为350km/h，意味着建成后，将大大提高海陵岛通达珠三角地区的速度。
机场：从其他城市可以直飞珠海机场和湛江机场，下了机场后有巴车大概3—3.5小时可以到达沙扒湾。
中巴、电瓶车、黄包车：旅游区内有中巴、电瓶车、黄包车穿梭往返，交通十分便利。
滴滴：在阳江火车站可以选择滴滴快车去海陵岛，方便快捷。
海陵岛的交通方式多样，包括公交车、城市轻轨、私家的士、自驾车、大巴车、高铁、机场班车以及中巴、电瓶车、黄包车等，满足不同游客的需求。
海陵岛的住宿设施类型包括：
酒店：如北洛秘境酒店和洛悦酒店，这些酒店通常提供网红酒店、天际泳池、自助早餐等设施，并且靠近白沙滩。沐舍酒店也属于豪华型度假酒店，归物业管理，房间设施齐全。
公寓：海陵岛优品逸家酒店公寓、海明月度假公寓和海之蓝度假公寓等，这些公寓被评价为“设施齐全”。一号海湾度假公寓位于十里银滩店，环境优雅，近海滩，提供充电桩和泳池等设施。
度假区公寓：北洛秘境度假区公寓，提供天际泳池等设施，环境优雅，房间大小合适，床软硬适中，服务态度好，卫生干净。
健身设施：阳江海陵岛源宿酒店提供健身设施，虽然具体的设施描述未提及，但可以推断该酒店注重客人的健康和休闲体验。
海陵岛的住宿设施类型主要包括酒店、公寓和度假区公寓，其中部分住宿还提供健身设施。这些住宿设施不仅装修和设施较新，娱乐项目多样，而且大多数都是海景房，吃住方便。
海陵岛的美食推荐包括：
蒸大虾，这是新城渔邨的特色，新鲜的大虾用广式混本地蒜蓉清蒸做法做成，底下可以选择加入粉丝，混着虾汁。
海胆饭，被认为是老式的美食之一。
猪肠碌，这是一种有豆芽、炒河粉做成的馅料，以整张的河粉作皮来包裹，撒上白芝麻，淋些肉香汁，味道咸中带香。
牛腩粉、煎饺子（有芋头馅和包菜馅）、海鲜焖粉，这些都是特别推荐的美食，其中牛腩粉牛腩焖得很入味，煎饺子有海鲜味，海鲜焖粉加了新鲜的虾、白贝、鱿鱼等。
海胆饭、清蒸海鱼、白切猪手、白灼濑尿虾，这些都是超级好吃的美食，特别是濑尿虾还有膏，又香又鲜甜。
除了各种口感独特的海鲜外，还有海岛鱿鱼干、蒸一条生鱼、虫草花炖鸡、海蜇皮爆炒等特色小吃。
89号渔船海鲜饭店提供的食材新鲜，价格实惠，人均只要100+，是品尝当地特色海鲜的好去处。
当地传统美食和小吃，如猪肠碌、印仔、叶薄包、咸水糕等，这些都是当地人才会吃的美食，大部分都是不起眼的小店。
大树菠萝，酥脆的外皮配上内里流心的甜丝丝的大树菠萝果肉和酱，一口甜过初恋。
海陵岛，美食的海洋，舌尖上的天堂。在这里，你可以品尝到从鲜美海鲜到地道小吃的各式佳肴，每一口都是对味蕾的极致挑逗。海鲜新鲜可口，如珍珠般的贝类、金黄的蟹肉、鲜嫩的鱼肉，让人回味无穷。而传统小吃则散发出浓郁的乡土气息，酥脆的炸物、香糯的糕点，每一口都仿佛能听见时光的故事。在这里，你不仅能满足味蕾的渴望，更能感受到美食背后深厚的文化底蕴。海陵岛，美食的天堂，等你来探索。