爱着脚下并不平整的路，林间稀疏斑驳的倒影，日出日落与满天繁星，爱着沿途的休憩站和木屋，途中擦肩和相伴的行者，还有神秘难料的远方。
——摘自《徒步的乐趣是什么?》
徒步，行走在坚定意志里
徒步行走不单是腿部运动，而是种全身运动。沙漠徒步更是需要坚定意志向目的地前进。徒步应该是一项治愈系的运动，把生活中的忧郁撒到脚下，在行走中理清思绪，离开那些纷扰、迷茫、失眠，在未知、全新、漫长的徒步旅行中发现简单而充实的生活。
徒步，行走在队友的相互帮助里
“驴友”在相互鼓励中一个跟随一个向前，在这样徒步行程中，相互了解，相互支持，或一个眼神鼓励对方，或手挽手向前。从相互无交流到同甘共苦的纯粹友谊。在未来中，在对方的回忆中，永远有这一段不一样的旅程。
徒步，行走在不一样旅行中
徒步者，爱着徒步旅行中的自己。踏上道路，我们便有了一种使命感。不管道路的尽头等着我们的是什么，走在路上便是一件非凡的事情。沙漠徒步后，对沙漠有了另一番的认识，不似想象中的那么多未知和恐惧，而是柔软和亲切。
徒步小知识
徒步
徒步指步行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。
在进行中长距离的徒步活动的时候，通常需要穿专门的徒步鞋以保护脚底，部分强调体能训练的徒步活动还要求徒步者负重10～15公斤的物资。
徒步中.....
刚开始徒步可以放缓一点，让身体每个部分都先预热，有个适应的过程，5-10分钟后才加快步伐，行走中从安全角度出发，队员之间应该保持一个合理的距离，一般为2-3米，这样可以避免有人因各种原因暂停时，如系鞋带、脱衣服、喝水等等，在行走中，要养成个良好习惯，集中精力行走，不要边走边笑，打闹嬉戏，更不能大声歌唱，这样不但分散其他队员的注意力，同时还会无谓消耗自己的体能。
行走重心在上坡时，应在脚掌前部，身体稍向前倾，下坡时重心放在后脚掌，同时降低重心，身体稍微下垂，无论上坡下坡，对于坡度较大的坡迹，应走“之”字形，尽量避免直线上下，这是一种相对安全的走法，沙漠徒步时，建议配备1~2个手杖，可在行走中借力。
休息......
行走中的休息原则也要讲究方法，一般是长短结合，短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内，并且不卸掉背包等装备，以站着休息为主，调整呼吸。长时间休息以每60-90分钟一次为好，60-9015-20分钟，长时间的15-20背包等所有负重装备，先站着调整呼吸2-3分钟，才能坐下，不要一停下来就坐下休息，这样会加重心脏负担，可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉，也可以躺下，抬高腿部，让充血的腿部血液尽量回流心脏。谨记：休息是主动的积极的，而不仅仅是躺下休息这么简单。走百公里时我与印第安人、井中月等六人结小队行走，就是采取主动、积极的休息原则，定量按时放松，全部都完成了徒步百公里路程。
徒步行走时，应带足饮用水，每人每天约3升的量，根据天气情况去增减，宁多勿少。
喝水要以量少次多为原则，喝水也是主动的，不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好，太口渴了可以缩短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。