一岁宝宝睡觉老翻身怎么回事

有一些宝宝睡觉习惯不好，晚上睡觉会出现老翻身的现象。爸爸妈妈辛苦了一天，宝宝这样子会影响到爸爸妈妈的的休息，一些爸爸妈妈则会担心宝宝身体健康出现问题。今天小编要为大家介绍的是一岁宝宝晚上睡觉老是翻身怎么回事以及怎么办的一些内容。

一岁宝宝晚上睡觉老是翻身怎么回事

引起宝宝睡不稳的原因有很多，如饥饿、冷暖不适、身体不适、环境不好、灯光、缺钙等。是否缺钙可以去医院做微量元素的检查，在医生的指导下服用钙剂。另外，尽量给宝宝创造良好的睡眠环境。安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。

一岁宝宝晚上睡觉老是翻身怎么办

第一，缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

第二，睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉，在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。

要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

第三，很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

宝宝翻身，爸爸妈妈应该习以为常 爸爸妈妈不用担心，总会有办法解决的。宝宝的心理承受能力是有限的，爸爸妈妈不可以给宝宝看恐怖片，那样会影响到宝宝读书发育的，会给宝宝造成心理阴影，爸爸妈妈可以给宝宝多看一些积极向上的书籍，健康书籍。