类风湿性关节炎锻炼姿势怎么样好
2023-08-21
来源：钮旅网
类风湿性关节炎的患者可以选择的治疗方法之一就是勤加锻炼了，但是到底怎么锻炼才比较好呢？那么类风湿性关节炎锻炼姿势怎么样好呢？病因是什么呢？
对于类风湿性关节炎的患者来说，在锻炼方面，可以选择等张性肌肉收缩：在肌肉收缩时，张力基本不变，但肌纤维长度变化，从而产生关节活动，此类肌肉收缩称为等张性肌肉收缩。因为这一运动是肌肉主动收缩并克服了一定的阻力，才使肢体运动的。
所以，这种运动又称抗阻力运动。阻力的大小和练习的次数，与肌力恢复的快慢有重要的关系。可采用阻力大、次数少或阻力小、次数多两种锻炼方法。目前多数人认为前者使肌肉恢复较快。这种锻炼有以下优点：能训练一组肌肉;能减少肌肉的保护性痉挛;肌肉训练量可逐渐增加。
另外，关于类风湿性关节炎的病因，主要是以下这些：
1、遗传因素：遗传因素是类风湿的发病因素之一，在人群调查中，发现人类白细胞抗原(hla)-dr4与rf阳性患者有关。hla研究发现dw4与ra的发病有关，患者中70%hla-dw4阳性，患者具有该位点的易感基因，因此遗传可能在发病中起重要作用。
2、病毒因素：ra与病毒，特别是eb病毒的关系是国内外学者注意的问题之一。研究表明，eb病毒感染所致的关节炎与ra不同，ra病人对eb病毒比正常人有强烈的反应性。
以上就是笔者要为类风湿性关节炎的患者介绍的病因了，请大家对照自己的情况，早日展开治疗。
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