肩周炎在20岁会有吗
2023-08-22
来源：钮旅网
引起肩周炎这一疾病出现的原因相对来说还是比较多的，其中是否包括年龄这一个因素呢？那么肩周炎在20岁会有吗？
肩周炎这一疾病的发病年龄较为广泛，即使是20岁的年轻人也是可能会有的，患者的肩关节活动受限，外展、上举、内外旋更为明显，长期不活动引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降。梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。而且患者在发病早期，一般肩部呈阵发性疼痛，之后疼痛逐渐加剧，呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，可向颈项、上肢扩散，肩部受到碰撞或牵拉时，可引起撕裂样剧痛，疼痛晨轻夜重。
想要改善疾病状况的话，肩周炎患者要适当锻炼，比如可以考虑以下方法：1、体后拉手，患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。2、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次。
总之，肩周炎如何锻炼及锻炼多久要根据个人情况来决定的，最主要是锻炼贵在坚持。坚持加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
以上就是笔者为大家介绍的关于肩周炎方面的基本信息，存在疑问的话，可以多多咨询自己的主治医师的意见。
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