孕妇怎样喝蜂蜜更健康 孕妇喝什么品种蜂蜜好

孕妇喝蜂蜜一般是首选安全的蜂蜜，一些对胎儿有危害的蜂蜜不要喝，有些蜂蜜会有药物残留，所以孕妇最好不要喝，下面就来介绍一下孕妇喝什么品种蜂蜜好以及孕妇怎样喝蜂蜜更健康。

孕妇喝什么品种蜂蜜好

第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。

第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

第三，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。

孕妇不能喝哪种蜂蜜

蜂蜜作为一种保健食品，也是比较适合怀孕期间的孕妇吃。蜂蜜具有清热，润肠，补气和安神等功效，孕妇适当喝蜂蜜水，既可以预防便秘，排毒效果也非常明显。但不是所有的蜂蜜都是孕妇可以喝的，孕妇在喝蜂蜜时，不能选择以下二种蜂蜜。

1、枣花蜜。因为孕妇容易便秘，但枣花蜜不但不能解除便秘，反而增加便秘。

2、益母草蜜。益母草蜂蜜具有活血调经的作用，在妇科方面上对月经不调，月经过多和痛经闭经效果也很好，但孕妇不宜食用。但益母草蜜不适合孕妇。另一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，开花期短，小蜂场会去挑，很少有蜂场会去采，市场上卖的大多是假的。

孕妇怎样喝蜂蜜更健康

准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

孕妇做为一种特殊的人群，吃蜂蜜是有一些学问的，比如孕妇在早上应该先喝一杯白开水，十几分钟后再喝蜂蜜水，这样对身体是很好的。如果孕妇便秘严重，那就另当别论，是可以直接在早上喝一杯蜂蜜水的，这样喝蜂蜜水，润肠通便效果更佳。