晚上睡觉总是一侧鼻子不通气怎么回事
2023-08-21
来源：钮旅网
都市人群睡眠质量大多不好，遇上晚上睡觉鼻子一侧不通气，睡眠质量会变得更糟糕，甚至影响到第二天工作效率。笔者介绍一下，晚上睡觉总是一侧鼻子不通气怎么回事？怎么办？
晚上睡觉总是一侧鼻子不通气考虑是感冒，鼻窦炎，鼻息肉，鼻炎等疾病导致，最好及时检查确定。感冒导致鼻塞可以采用侧卧按摩法、热毛巾敷鼻法等帮助缓解病症。
晚上睡觉总是一侧鼻子不通气考虑是感冒。感冒常见症状有打喷嚏、流鼻涕、头痛、鼻塞等症状。感冒时，鼻腔内鼻粘膜发炎、毛细血管扩张、分泌物就增多，这样就使气体出入受到障碍，鼻子自然就不容易通气了。就像一个本来不宽的通道又放满了东西，出入当然不能通畅了。
这样，就出现晚上睡觉总是一侧鼻子不通气这样的问题。除此之外，鼻窦炎，鼻息肉，鼻炎等疾病也可能导致鼻子不通气，最好到医院耳鼻喉科就诊，查明具体原因，再考虑合适的治疗措施。
确定为感冒导致的一侧鼻子不通气，可采用侧卧按摩法缓解。具体操作方法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。除了这种方法，还可以用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
上面关于“晚上睡觉总是一侧鼻子不通气”问题的解答。希望大家注意秋冬季节保暖，避免感冒发生。祝大家健康幸福，工作顺利。
显示全文