一、脚底长红色胎记的4个原因
1、外部环境：比较环境污染是引起胎记的主要原因之一。人体在受到外界污染环境的刺激后，自身会出现不同的表现方式，而胎记就是一种。
2、生活环境：主要是指后天环境，由于个人生活方式的某些不良问题，如长期不规律进食，无规律的个人生活和无节制的暴饮暴食等，都有可能在一定条件上激化了机体，从而形成胎记。
3、遗传因素：这条因素虽然被普遍认为是引起胎记形成的主要因素，但是目前为止还没有确凿的科学依据。也有生物学者认为胎记的形成原因是人类进化中染色体的突变，进而通过遗传体现在人的皮肤上的。
4、营养不良：人体由于缺乏某些营养物质如钙、铁、锌、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸等，都容易影响色素合成的生化过程，从而导致色素细胞分泌色素异常增多，并且通过神经传导至表皮，逐渐蔓延而，就会形成胎记。
二、祛除胎记的常见方法是哪些
1、胎记能去除的方法，跟胎记的大小及形状位置也有关系。一般面积小的胎记不用植皮，但面积大的话现在除了植皮还可以用皮瓣法，但手术时间要长。皮肤细嫩处的胎记不太好去除，伤疤也不易愈合，植皮也很难在身体其他部位，找到同样的细致的皮肤。
2、激光治疗胎记的效果也是比较好的。如果是对于表浅的皮肤损害如雀斑、毛细血管扩张等，使用激光均能较快地去除，而且效果也很明显。对于一些黑色的胎记，一般4-6次激光治疗，便可以使患者的皮肤恢复正常。激光治疗对鲜红斑痣等，皮肤血管病的治疗效果也是非常显著的。
3、对于颜色深的胎记以往常用的治疗方法有：皮肤移植术、皮肤磨削术、化学剥脱术、液氮冷冻术。这些方法有一定的疗效。
希望大家通过对上述内容的阅读，对此都能够有所了解。想要祛除胎记的可以根据自己的情况进行选择，最后祝您身体健康。
三、胎记有哪些分类
常见的胎记种类--白色胎记——如果父母在宝宝身上发现类似的胎记，注意患儿在成长的过程中可能会患上癫痫和白癜风的可能。
常见的胎记种类--青蓝色胎记——如果出现蓝色的胎记，父母不用太担心，这些症状会随着宝宝的成长逐渐的消失，这些症状与神经系统无关，是比较常见的，分布的范围也比较广，脸部和四肢比较常见
常见的胎记种类--红色胎记——患者有1/4会出现智力障碍，也会出现青光眼，一般情况下，患儿的脸颈部会出现类似的症状，如果被诊断为血管瘤，宝宝患脑部血管瘤的可能是非常高的
常见的胎记种类--黑色胎记——这种病可能会引发癫痫等神经症症状，女宝宝比男宝宝更容易欢这种疾病
常见的胎记种类--葡萄酒斑——葡萄酒的颜色不会随着宝宝的成长逐渐的消退，而且这些患儿患上青光眼的可能非常高，而且这些症状会随着孩子的成长逐渐的扩大，因此患儿应该及早的治疗
常见的胎记种类--皮脂腺痣——是一种良性的肿瘤，多见于宝宝的头部，影响美观，可切除
常见的胎记种类--海绵状血管瘤——按压的时候有海绵的感觉，常浮现于额部和口腔部
常见的胎记种类--会长毛的先天性色痣——可见于宝宝的背部和四肢，有些这类肿瘤有恶性倾向，也会影响美观，应该及早切除
常见的胎记种类--太田痣——太田痣一般会伴随终身，是一种良性的色素沉着，但是对外观影响非常大，可使用激光治疗，及早去除
四、有效预防红色胎记的办法有哪些
1.不要吃生冷和含激素的食物。胎记的出现和怀孕期间是有很大的关系的。孕妇在怀孕期间，尽量避免吃一些刺激性比较强的食物，要多吃一些利于胎儿的皮肤健康的食物。有营养的物质，多预防胎儿患上胎记是有一定作用的。也要注意不要长时间接受到紫外线的照射，也会容易造成红色的胎记的产生。
2.远离污染和辐射。一个好的孕育环境，才能保证宝宝更加安全健康的生长发育，也才能有效避免胎记的产生。因此，孕妈妈们一定要远离污染源、辐射源等。
3.防晒。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，所以各位朋友一定要适量的晒太阳。
4.防止电离辐射。包括各种玻壳显示屏。各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
5.孕期避免碰撞。准妈在怀孕期间有过碰撞经历，将会加大宝宝长胎记的概率，促使血管性胎记的出现。因此，孕妈妈们在平时一定要小心谨慎，避免磕碰。
6.孕期保持轻松愉快的心情。请准妈咪不要太紧张，孕期应该有个良好的心情，也能很大程度减少胎记的形成。
7、增加维生素A和维生素C的摄入，两者都可以促进伤口愈合。维生素A主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中，维生素C存在于各种水果蔬菜中，大枣、辣椒是它的宝库。