有哪些吃法 孕妇可以吃淮山吗
2023-08-16
来源：钮旅网
淮山性温，味甘，平。可去冷风，益肾气，健脾胃。那么怀孕可以吃淮山吗？有哪些吃法？
孕妇是可以吃淮山的，淮山的好处有很多1.健脾益胃，助消化：2.滋肾益精：3.益肺止咳：4.降低血糖：5.延年益寿：淮山，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品.在许多抗衰老方剂中常配伍淮山应用.所以怀孕时可能服用。
下面为您介绍两种吃法：
淮山绿豆饮
绿豆是很好的清毒解热食品。而淮山是调理肠胃的好东西。这么热的天不妨把两者混合一起当粥喝当冷饮都可以的。
材料
淮山1段，绿豆，冰糖
做法
1.淮山一段去皮切片加水煮沸，五分钟关火。
2.待稍凉用搅拌机打成糊糊。可留下两片切粒做装饰用。
3.烧开水。下绿豆煲到豆开花后放入冰糖和淮山糊搅匀开锅就可以关火了。简单又好喝。
淮山炒肉片
主料：鲜淮山200克，里脊肉300克。辅料：胡萝卜50克，小黄瓜50克，葱2根(切段)，姜片3片，盐、酒、胡椒粉各少许。
药材：黄芪5钱，防风3钱，白术2钱，大枣10颗。
做法：
1、将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段。
2、药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用。
3、里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌。
4、油少许炒香葱段后，放入肉片拌炒至变色。
5、倒入淮山、胡萝卜及小黄瓜，淋下药汁后加盐调味炒约1分钟即可。
淮山的适用人群广泛，就连孕妇也可以通过食用淮山来达到养胎的作用。如此好的滋补良药还犹豫什么，赶紧购买吧！
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