天气渐热，各式凉鞋早已粉墨登场，让人眼花缭乱。但凉鞋挑不好，会引发过敏反应。
鞋跟的高以2～3厘米最为适宜，鞋跟过高，会使人体重心移到前脚掌，使脚趾受挤压影响全身血液循环。人在行走时会改变正常姿态，腰部过分挺直，臀部凸出，这会加大骨盆的前倾度。另外，夏季扭伤中，最多的就是踝关节扭伤。穿高跟鞋是一大诱因，穿鞋时踝关节最不稳定。一旦崴了脚，撕裂的韧带会变松、拉长，如不及时治疗，那么韧带在变松的位置重新长合，很容易导致习惯性崴脚。
夹脚趾的凉拖鞋会令穿鞋者行走时缺少力的支持，脚趾慢慢蜷缩成爪型。凉拖鞋可以在去沙滩玩的时候穿，其他时间最好给自己的脚选择一双有后跟的或带有鞋带的凉鞋，尽量不要选择不能帮助脚趾和脚背受力的鞋子，比如脚背鞋带既细又少的那种。