风寒头疼是很常见的现象，相信许多人都有过这种经历。当这种情况出现后，会极大的影响正常的作息。那受风寒头疼怎么办呢？其实，找到其原因很关键。
受风寒头疼怎么办 找到病因预防为主
回答受风寒头疼怎么办这个问题前，我们首先来了解一下风寒头疼的病因。其实风寒感冒30%的原因是外感风寒引发的。外感风寒会引起头疼，这多是受到了风、寒、湿、热等外邪所导致的。而之所以头疼和身体肝、脾、肾三脏有关。风寒头疼怎么办？如果是因为外感风寒引起的头疼，那么可以适当服用扑热息痛或布洛芬等止痛药来治疗的。
除了外感风寒外，28%的原因是感冒头痛引发的。感冒，在中医上被称为"伤风"，这是由于多种病毒引起的，是一种非常常见的呼吸道疾病。风寒头疼怎么办？如果是因为感冒引起的，那么治好了感冒，头疼自然也就好了。
最后，除了上面的原因之外，还有许多其他的原因会引起风寒头疼，比如偏头痛，如果是因为这个原因，可以用活血化淤、行气、补气的药物。总之，对症用药是关键。
介绍了病因，我们再来说说受风寒头疼怎么办？这时候可以用在饮食上多下功夫，应该选择营养价值高的动物蛋白，比如蛋类、鱼类以及各种豆制品等。新鲜的蔬菜和水果中都富含丰富的维生素，营养价值高，可以多吃。
受风寒头疼怎么办？其实，最好的治疗方法是预防，注意不要过度疲劳和紧张，戒掉烟和酒，不要吃含酪胺食物和高脂饮食。同时规律你的日常生活，少吃刺激性食物，少吃油腻的食物。另外，应该多运动，强健的体魄是抵抗疾病的关键。