高血糖能吃柚子吗
2021-01-23
来源：钮旅网
柚子是非常好吃的一种水果，但是很多血糖高的朋友会担心吃柚子导致血糖升高，那么血糖高能吃柚子吗？
血糖高能吃柚子。
因为柚子并不属于高糖分水果，所以吃柚子不会导致血糖升高。但是在吃柚子的时候也要适量，吃多了后糖分累计，也会导致血糖升高。此外，柚子属于凉性水果，吃多还会有腹痛、腹泻症状。因此无论是谁，在吃柚子的时候一定要适量，不要一次性吃很多。
吃柚子的好处：
1、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇;
2、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;
3、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;
4、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
5、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果;
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