六大祛斑食物

女人的脸上特别容易长雀斑，雀斑长起来容易，可是要去掉它还真不是件容易的事情。斑要祛除没错，不过一定要选择纯天然对皮肤完全没有副作用的祛斑方法。那么，吃什么祛斑呢？六大祛斑食物有哪些？

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

除了食物外，其实有些祛斑产品也很不错的，如复方木尼孜其颗粒，氢醌乳膏，化瘀祛斑胶囊等：

复方木尼孜其颗粒临床特色名药，用于痤疮、色斑、白癜风、月经病、皮肤病等多科室；

氢醌乳膏用于黄褐斑、雀斑、炎症及术后色素沉着斑的治疗；

化瘀祛斑胶囊在疏风清热、活血化瘀等中药等基础上，内含黄岑木蝴蝶素，通过先消散，后排出，两步祛斑的方式祛除体内的色斑瘀积。

想要了解更多的祛斑信息，敬请留意我们本站网上药店，或拨打我们的热线电话400-8811-020，我们将真诚为你解答。您的健康，我们最大的收获。