孕妇要怎么做呢
2023-08-19
来源：钮旅网
胎教是近几年来非常流行的一种趋势，因为很多父母都希望自己的孩子可以更加健康和快乐，那么，如何胎教好啊？孕妇要怎么做呢？
胎教的方法很多，从始至终坚持胎教不是件容易的事情。但有理由相信，所有计划要小孩的夫妇，都会为了自己的孩子付出爱、耐心与时间，别人能做到的事情，您也一定能做到。
好的胎教方法，可以孕育聪明宝宝。胎教的方法有很多种，其中包括音乐胎教和触摸、言语、心情、艺术、光照胎教等。要进行胎教可以使用以下方法：
1、音乐胎教：音乐胎教是指通过音乐对胎儿共同施教的过程。在不同的音乐胎教方式中，音乐对胎儿和准妈妈们在不同的孕期起着不同的作用，我们提倡按照孕周期，合理的安排音乐胎教课程，科学的进行音乐胎教。
音乐胎教法已为许多国家运用，如澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇，每天按时来医院欣赏音乐，胎儿生后，个个体格健壮。10年后有27名儿童获音乐奖，4名儿童舞蹈演员，其他人成绩均为良好，无一人有不良行为。
2、抚摸胎教：抚摸胎教是指有意识、有规律、有计划的抚摸，以刺激胎儿的感官。医学研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。
孕妇每晚睡觉前进行抚摸胎教最好。首先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
孕期的妈妈很多时候会胃口不佳，建议可以在饭前吃些开胃的食品，营养的摄入是必须的，以上的介绍仅供参考，详细营养的搭配孕妇还可以询问医生的建议。
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