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4大功效帮你喝出完美身材 喝黑咖啡减肥吗

2023-08-19 来源:钮旅网

很多人没事喜欢喝一杯黑咖啡,品尝咖啡的香醇的同时,也增添了一份文艺气息。不过,也有很多人是因为它的瘦身功效,闻着香气,忍着苦味将它喝下去。那么,喝黑咖啡减肥吗?4大功效帮你喝出完美身材?

黑咖啡的减肥功效,目前并没有得到正式的研究报告,不过,它所带来的“瘦身现象”,已经足以让“想瘦族”奋勇尝试,管它是不是瘦真的!于黑咖啡本身热量相当低,如果不加糖,奶精或是香料,的确是不会造成人体脂肪之堆积,而另一个瘦身原理,可能因含有咖啡 因的功效:

黑咖啡减肥方法效果1.神经兴奋剂

刺激中枢神经系统,特别是脑细胞,使人体脑部组织增加新肾上腺素的分泌,进而使人体之心跳加快,此时交感神经呈现兴奋状态,更可因此降低食欲。

黑咖啡减肥方法效果2.具有利尿作用

增加排尿量,亦有暂时性的减轻体重之效。但是过量会造成反效果,钾被留在体内,变成水肿等问题。

黑咖啡减肥方法效果3.分解脂肪

咖啡 因可消耗储藏在体内的脂肪,促进脂肪分解,将脂肪释放在血液中。

黑咖啡减肥方法效果4.加速身体消耗热量

不过当热量消耗加速时,很可能会导致血糖过低的现象发生喔!

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