要减肥也要健康
2023-08-20
来源：钮旅网
春天很容易滋生细菌，如果细菌在食物里滋生，人吃了滋生细菌的食物很容易拉肚子，然后觉得小腹扁平了，进而误以为减肥了，其实这是不健康的。健康的减肥有很多方法：运动，食疗，药物等。运用合适的减肥方法对身体健康很重要，不要为了减肥误信拉肚子就能让你变瘦！
拉肚子又称腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。 拉肚子并不是一种独立的疾病，而是很多疾病的共同表现，它常常还会和呕吐、发热、腹痛、腹胀等症状伴随出现。在春季，引起急性腹泻的原因主要有以下这些：1、细菌感染2、病毒感染3、食物中毒4、饮食贪凉5、消化不良6、腹部着凉等。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。
有些急于减肥的女性甚至热衷于服用一些“排毒”产品。事实上，大多数所谓的 “排毒”产品其本质都是刺激性泻药，是通过刺激肠道，加速其蠕动，从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻，会给肠道健康留下后患很多人会误以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，殊不知，频繁腹泻排去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。 拉肚子减的不是“肥”，要减肥也要健康！
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