如何预防 为什么会经常感冒
2023-08-21
来源：钮旅网
有些人一年内总在感冒，这不仅对身体不利，也影响个人心情。下面由小编告诉大家，为什么会经常感冒？如何预防？
普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。
经常感冒有比较多的原因，下面小编为您简单介绍一下：
1、抵抗力低：营养不良或缺乏体育锻炼引起的体制衰弱身体免疫能力下降，给环境中的感冒病毒制造了机会，病毒趁机而入，从儿导致感冒。
2、慢性或过敏性鼻炎。
3、年轻人：感冒是由病毒引起的，年轻人得感冒有引发心肌炎的可能，但几率很低。
4、老年人：得感冒有可能引发肺炎等病，原来就有心脏病的，有可能会导致心脏病加重，引发心衰。
5、缺乏维生素A：当维生素A缺乏时，淋巴细胞不能产生免疫球蛋白，白细胞吞噬细菌能力明显下降，红细胞的更新模式也受到抑制，在病毒细菌的侵袭下，呼吸道黏膜这道屏障防线的功能就会被削弱，发生呼吸道感染也就不足为奇了。
6、缺乏维生素C：维生素C是一种水溶性物质，它可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒的能力，除可以减轻症状外，还可以缩短病程。
受夏季暑热等的影响，风热感冒在未来几个月内会越来越多见。那么如何正确预防感冒呢？
一、避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
二、坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
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