夏天应如何预防咽喉炎

由于夏天是属于较为炎热且容易让人上火加重炎症病情的季节，因为，夏天人们就要更好的做到预防咽喉炎的工作，那么，夏天应如何预防咽喉炎？咽喉炎患者饮食要注意什么呢？

夏天应如何预防咽喉炎？

要防止咽喉炎找上门，平时尽量不要久待冷气房，温度不要调太低;应在冷气房内放置加湿器，经常开窗通风，保持空气流通;要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛等症状，可服润喉片，一旦出现红肿、疼痛、咳嗽时须求诊治疗;不要吃过冷过热的食物，刺激咽部;娱乐如K歌时，要控制声线，用声不要过度、过量;生活起居有规律，注意劳逸结合，能不熬夜就不要熬夜，否则破坏正常的生活规律，会使内分泌系统失调，肠道消化功能紊乱;自我减压，保持心情舒畅。戒烟、戒酒，少吃油炸食物和刺激性食物，多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜。

预防咽喉炎选择杏甘茶

杏甘茶是武汉佐佐木医药科技有限公司植物茶研究所采用日本先进的植物提取技术萃取而成，口感醇香，没有传统中药茶的苦味，超微粒子易吸收，植物有效成分直达病灶！早晚一包，咽喉健康，咽喉舒爽。

杏甘茶属于精提纯植物功效茶，服用方便，平常上班喝水的时候只需把杏甘茶倒入杯中，泡2-3分钟既可，一天泡2包，2-3天便能感觉到效果，坚持一月即可去除咽干、咽痒、咽炎等不适症状，还你健康。

咽喉炎患者饮食要注意什么？

1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

由此可见，夏季患者要想预防咽喉炎疾病，就要在平时饮食上多喝杏甘茶等对炎症消除有利的食物，以及改正一些不良的生活习惯等。