12岁儿童感冒食谱有哪些
2023-08-21
来源：钮旅网
每年的冬春季节是感冒的多发季，人们在这两季要主要保暖，以免患上感冒。那么，12岁儿童感冒食谱有哪些？生活上应该怎么护理？
患了感冒要多加注意补充营养，多运动增强身体素质。下面为大家介绍感冒食疗方相关知识：
【姜糖苏叶饮】[配料]紫苏叶6克，生姜3克，红糖15克。[用法]将生姜洗净切丝，苏叶洗去尘垢，同装入茶杯内，以沸水200~300毫升冲泡，加盖浸泡5-10分钟，再加入红糖搅匀，趁热饮用。[功效]发汗解表，温中和胃。主治风寒感冒之恶寒发热、头痛、咳嗽，或恶心呕吐、腹胀、胃痛。【菊花茶】[配料]菊花10克。[用法]开水冲泡，代茶饮。[功效]疏散风热，清利头目。主治风热感冒之发热、头痛、咽痛。
患了感冒除了积极配合医生的治疗外，生活上也应该注意以下护理：
护理要点
1.注意休息
给予充分休息及护理，待症状消失后再恢复活动，避免病根未除尽而发作。
2.合理饮食
总体原则是选择易消化的食物，如流质食物、软质食物，少食多餐。可多喝一些果汁，补充营养。随着病情的好转，消化能力的提高，可适当改变食物稠度，直至可恢复平日饮食为止。
3.物理降温
发热后先用物理降温，没有作用后才服用适量退烧药。
物理降温方法有：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等。
如果感冒反复发作，建议及时到正规医院就诊，以免耽误疾病治疗。
显示全文