流鼻血是很多人都会遇到的一个问题，在鼻腔出血的时候，第一反应是止血。但是流鼻血都是由于哪些原因造成的呢？小编给大家讲讲经常流鼻血是怎么回事、流鼻血怎么办以及流鼻血吃什么好。
经常流鼻血是怎么回事
1.鼻窦炎
一个或多个鼻窦如果出现炎症的话就属于鼻窦炎了，累及的鼻窦主要包括：上颌窦、蝶窦、额窦以及筛窦四个主要的部分。这是一种发病率较高的疾病，对于患者的生活质量会产生很大的影响。鼻窦炎总的来说可以分为急性、慢性两种情况。急性鼻窦炎一般是由于上呼吸道感染所引起的，细菌与病毒感染可一并发作;而慢性鼻窦炎相比急性鼻窦炎来说更为常见，常为多个鼻窦同时受累。
2.鼾症
当人在熟睡后鼾声响度超过60dB以上的话，就会严重的妨碍正常呼吸时的气体交换，在临床上被称为鼾症，将近有5%的鼾症患者在入睡期间会有不同程度憋气现象，这种情况又被称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，其临床常见的表现症状为打鼾、憋气、遗尿以及白昼嗜睡等，同时还会伴有高血压、心脏肥大、心律不齐心等血管以及呼吸系统继发症，有大约30%患者在进行肺功能检查时会查出有不同程度的慢性肺损伤现象。
3.鼻息肉
鼻息肉是鼻部的一种常见疾病，经常发生在一些成年人身上，多见于筛窦、上颌窦、中鼻甲以及中鼻道等处。
4.心血管
据相关的报道称，以高血压为病因的鼻出血占到25%左右，一般由高血压引起的鼻出血多发病于清晨或者是剧烈的活动以后，由于出血部位位于后鼻道，再加上血压比较的高，血管弹性非常的差，出血较为凶猛，当患者发现出血较多时，心情会极度的紧张，这样就会使血压迅速的升高，引发出血不止的情况发生。
5.发热性疾病
当患上感冒、扁桃体炎、肺炎一些等疾病时，一般都会伴有高热的现象。此时的鼻黏膜血管处于充血肿胀的状态，时间一长还会引发毛细血管出现一定的破裂而出现鼻出血的现象。
流鼻血怎么办
1、拇指及中指同时紧压两侧鼻翼，使出血的部位受到压迫而停止流血，约五分钟后松手看看是否止血了，若继续流血，则再重复紧压鼻翼五至十分钟，则大多数可止血。
2、用冷毛巾敷头部，使血管收缩，减少出血。
3、用消毒棉花蘸云南白药，填塞鼻腔10分钟，然后轻轻取出棉花。
4、扎指法，即用绳紧扎中指的中节，左鼻出血扎右手，右鼻出血扎左手，两鼻出血则两手同时扎。
5、将双足浸于温水中，或以大蒜捣烂，敷于足心，右鼻出血贴左足心，左鼻出血贴右足心。
6、鼻出血停止也要去医院检查，排除血液系统疾病及其他诱因。
流鼻血吃什么好
1、鲫鱼石膏煲豆腐
鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
2、梨汁加蜂蜜—蜂蜜梨水
将准备的梨子洗净待用。将梨子切成小块。 在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨也放进去。榨好的汁用滤网过滤掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2—3次，坚持一周可治愈。
3、鲜藕汁饮
鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。
4、黄花菜瘦肉汤
黄花菜30克(干品，浸泡洗净)瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
5、阿胶炖瘦肉
阿胶6克，瘦肉30克(切片)，同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。
6、生地二根饮
鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血。
结语：鼻子出现出血的情况，要及时的止血。但是正确的止血方法并不是将头扬起来，而是用拇指以及中指紧压两侧鼻翼，使出血的位置受压迫而停止出血。流鼻血的时候，吃些有利于止鼻血的食物是非常好的选择。